w*******u
发帖数: 764 | |
g**********s
发帖数: 856 | |
h*****A
发帖数: 670 | 3 这也是我在一直研究的。。。
西红柿，白水，黑咖啡，gum
costco的蔬菜叶子 |
s*******k
发帖数: 3071 | 4 喝水+睡觉
【在 w*******u 的大作中提到】
: 55555
: 吃什么可以解饿又不长胖啊。
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C*******U
发帖数: 475 | |
w*******u
发帖数: 764 | 6 冰箱里木有。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 芹菜
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w*******u
发帖数: 764 | |
w*******u
发帖数: 764 | 8 明天去买西红柿。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 这也是我在一直研究的。。。
: 西红柿，白水，黑咖啡，gum
: costco的蔬菜叶子
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w*******u
发帖数: 764 | 9 喝水太饱好难受。而且睡觉前喝太多水，第二天眼睛会浮肿。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 喝水+睡觉
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w*******u
发帖数: 764 | 10 还是睡觉吧。睡着了就不饿了。55555555。
就怕半夜饿醒了，睁着恶狼一样的红眼睛去冰箱找吃的。
【在 C*******U 的大作中提到】
: 多喝水 呵呵
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h*****A
发帖数: 670 | 11 太饿了会睡不着。。睡着了也会被饿醒。。总是会影响睡眠质量。。
我的切身体会
我一般是所以吃点低热量又暂时有饱腹感的东西就马上去睡。
比如：香蕉+none fat milk. |
m****i
发帖数: 478 | |
w*******u
发帖数: 764 | 13 热了一小碗排骨汤，还加了两勺米饭，正吃着呢:-)
本来还想从明天的午餐盒里偷两块虾仁，想想还是算了，油炸过的，太热量了
香蕉的热量还是有点高的，顶两个富士苹果了
不如吃苹果或者梨。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 太饿了会睡不着。。睡着了也会被饿醒。。总是会影响睡眠质量。。
: 我的切身体会
: 我一般是所以吃点低热量又暂时有饱腹感的东西就马上去睡。
: 比如：香蕉+none fat milk.
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w*******u
发帖数: 764 | 14 全麦面包不好吃。。。
【在 m****i 的大作中提到】
: 减肥不要饿着，吃点全麦面包吧。
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W****0
发帖数: 418 | 15 haha这就是我啊！
【在 w*******u 的大作中提到】
: 还是睡觉吧。睡着了就不饿了。55555555。
: 就怕半夜饿醒了，睁着恶狼一样的红眼睛去冰箱找吃的。
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W****0
发帖数: 418 | |
s*********s
发帖数: 1205 | 17 我买了苏打饼干，那个热量很低的，而且可以欺骗肚子。 |
w*******u
发帖数: 764 | 18 我喜欢有辣油的那种豆腐干，热量不低。
普通的豆腐干不喜欢。。。
【在 W****0 的大作中提到】
: 我觉得五香豆腐干，好吃健康又填肚子还热量低！
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w*******u
发帖数: 764 | 19 是的，下次也要买点
【在 s*********s 的大作中提到】
: 我买了苏打饼干，那个热量很低的，而且可以欺骗肚子。
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W****0
发帖数: 418 | 20 有辣油的我以前喜欢，后来皮肤不好了，容易长痘，就不喜欢吃了
【在 w*******u 的大作中提到】
: 我喜欢有辣油的那种豆腐干，热量不低。
: 普通的豆腐干不喜欢。。。
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h*****A
发帖数: 670 | |
n******d
发帖数: 3583 | |
n******d
发帖数: 3583 | 23 哎，都21世纪啦，能上网的人能饿成这样，可怜哈，就吃吧，冰箱里有什么吃什么，我
这还有莲花豆，辣味的，好吃阿。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 24 那就啃胡萝卜和黄瓜
【在 w*******u 的大作中提到】
: 喝水太饱好难受。而且睡觉前喝太多水，第二天眼睛会浮肿。
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