v*******l
发帖数: 366 | 1 跑了20分钟就腰疼了, 赶紧换有踏板的机器...上次腰疼了我3天..
今天跑步完桑拿, 感觉真爽~~据说桑拿减水--听起来感觉很治标不治本. 姐妹们怎么看? | g******x
发帖数: 265 | 2 腰疼说明缺乏锻炼，腰没劲，
或者姿态有点问题
而姿态问题很大程度上还是来源于肌肉没劲
简单地说，多跑
桑拿不减肥。
看?
【在 v*******l 的大作中提到】
: 跑了20分钟就腰疼了, 赶紧换有踏板的机器...上次腰疼了我3天..
: 今天跑步完桑拿, 感觉真爽~~据说桑拿减水--听起来感觉很治标不治本. 姐妹们怎么看?
| G***a
发帖数: 27294 | 3 桑拿不减肥
看?
【在 v*******l 的大作中提到】
: 跑了20分钟就腰疼了, 赶紧换有踏板的机器...上次腰疼了我3天..
: 今天跑步完桑拿, 感觉真爽~~据说桑拿减水--听起来感觉很治标不治本. 姐妹们怎么看?
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