p********n
发帖数: 1579 | 1 本人：161cm
体重：147lb（1.1.2010）
目标：120lb（似乎不太现实因为过三个月要宝宝，吼吼！）--一个月减5lb
口号：只要瘦一磅，也是好样滴！
做法：每天坚持锻炼+控制饮食
成果汇报：
2010、1。31：体重由147lb降到140lb（明显感觉胸小了！）
不过达到了我一个月瘦5lb的要求
最新成果：2010、2、5，MC结束，138lb （争取2月底达到135lb) |
s*******k
发帖数: 3071 | 2 赞成果！！！同时要注意塑型哦，要不减得太快，肌肉流失得比较严重。
【在 p********n 的大作中提到】
: 本人：161cm
: 体重：147lb（1.1.2010）
: 目标：120lb（似乎不太现实因为过三个月要宝宝，吼吼！）--一个月减5lb
: 口号：只要瘦一磅，也是好样滴！
: 做法：每天坚持锻炼+控制饮食
: 成果汇报：
: 2010、1。31：体重由147lb降到140lb（明显感觉胸小了！）
: 不过达到了我一个月瘦5lb的要求
: 最新成果：2010、2、5，MC结束，138lb （争取2月底达到135lb)
|
T****r
发帖数: 4006 | 3 只有有行动，就会有成果
看大家的记录很是受鼓励...
加油～ |
h****n
发帖数: 2784 | 4 肌肉流失太快的话。。。除了基础代谢会下降，还有什么不好的后果呢？
【在 s*******k 的大作中提到】
: 赞成果！！！同时要注意塑型哦，要不减得太快，肌肉流失得比较严重。
|
p********n
发帖数: 1579 | 5 肌肉流失是啥意思？
【在 s*******k 的大作中提到】
: 赞成果！！！同时要注意塑型哦，要不减得太快，肌肉流失得比较严重。
|
p********n
发帖数: 1579 | 6 一起努力！
【在 T****r 的大作中提到】
: 只有有行动，就会有成果
: 看大家的记录很是受鼓励...
: 加油～
|
g**y
发帖数: 656 | 7 也在考虑这个问题，如果打算要宝宝，就不能节食了吧？
另外，俺无论怎么瘦，咋都不见胸小？MM教教俺~~
【在 p********n 的大作中提到】
: 一起努力！
|
h****n
发帖数: 2784 | 8 减肥不减胸难道不是很多mm的追求？
【在 g**y 的大作中提到】
: 也在考虑这个问题，如果打算要宝宝，就不能节食了吧？
: 另外，俺无论怎么瘦，咋都不见胸小？MM教教俺~~
|
g**y
发帖数: 656 | 9 问题是俺希望自己的小一些，俺总觉得B最完美。。。。。。
【在 h****n 的大作中提到】
: 减肥不减胸难道不是很多mm的追求？
|
h****n
发帖数: 2784 | 10 像我这种B-/A+边缘的人，哭着飘过。。。
【在 g**y 的大作中提到】
: 问题是俺希望自己的小一些，俺总觉得B最完美。。。。。。
|
p********n
发帖数: 1579 | 11 太羡慕你了！
我跑步，跑步胸就小了。。。
我没有节食，只是吃的少一些，吼吼
【在 g**y 的大作中提到】
: 也在考虑这个问题，如果打算要宝宝，就不能节食了吧？
: 另外，俺无论怎么瘦，咋都不见胸小？MM教教俺~~
|
s*******k
发帖数: 3071 | 12 比如肉比较松，看起来不是很有型
【在 h****n 的大作中提到】
: 肌肉流失太快的话。。。除了基础代谢会下降，还有什么不好的后果呢？
|
