o******h
发帖数: 141 | 1 我从今年年头开始锻炼， 不是特别用功的那种。 每个星期1-2堂cardio bootcamp，1-
2堂普拉提，本来还去一次kickboxing，后来被取消了，就没去了。
虽说不是特别专业， 不过还是有所进步的。 从白花花的一整片肥肉，到稍稍有点
definition。来晒晒成果，大牛轻轻拍，鼓励为主。 |
i***z
发帖数: 7508 | 2 身材不错，这三个照片没啥区别阿， 都不错的。
8各月有数据么？
1-
【在 o******h 的大作中提到】
: 我从今年年头开始锻炼， 不是特别用功的那种。 每个星期1-2堂cardio bootcamp，1-
: 2堂普拉提，本来还去一次kickboxing，后来被取消了，就没去了。
: 虽说不是特别专业， 不过还是有所进步的。 从白花花的一整片肥肉，到稍稍有点
: definition。来晒晒成果，大牛轻轻拍，鼓励为主。
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h****n
发帖数: 2784 | 3 鼓励鼓励~~
mm的运动bra不错，哪个牌子的？
1-
【在 o******h 的大作中提到】
: 我从今年年头开始锻炼， 不是特别用功的那种。 每个星期1-2堂cardio bootcamp，1-
: 2堂普拉提，本来还去一次kickboxing，后来被取消了，就没去了。
: 虽说不是特别专业， 不过还是有所进步的。 从白花花的一整片肥肉，到稍稍有点
: definition。来晒晒成果，大牛轻轻拍，鼓励为主。
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s*******k
发帖数: 3071 | 4 同问，哪个牌子的bra啊。。。身材赞。。等我这就给你发个包子，鼓励一下
【在 h****n 的大作中提到】
: 鼓励鼓励~~
: mm的运动bra不错，哪个牌子的？
:
: 1-
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o******h
发帖数: 141 | 5 汗，我果然是不专业，一般都会记录哪些数据啊？
我只知道，体重没变。
至于脂肪含量，没锻炼之前在学校体育馆测过大概是22%左右，现在都不知道在哪里测了
本来只是为了身体健康，也没想太多，后来突然发现居然有肌肉了，意外啊，惊喜啊，
所以忍不住来秀一下
主要觉得开着灯还是白花花一片肉，所以就放了一张黑着灯的
【在 i***z 的大作中提到】
: 身材不错，这三个照片没啥区别阿， 都不错的。
: 8各月有数据么？
:
: 1-
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o******h
发帖数: 141 | 6 谢谢呢……
说我不专业的
bra就是walmart买的，10刀一个，不过用的感觉还不错～ 不过我不专业，也不挑，
walmart就挺好
【在 h****n 的大作中提到】
: 鼓励鼓励~~
: mm的运动bra不错，哪个牌子的？
:
: 1-
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l********k
发帖数: 239 | 7 我买的和你一样的。我觉得挺好用的。也不贵。
【在 o******h 的大作中提到】
: 谢谢呢……
: 说我不专业的
: bra就是walmart买的，10刀一个，不过用的感觉还不错～ 不过我不专业，也不挑，
: walmart就挺好
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i***z
发帖数: 7508 | 8 一直都是健康的范围阿。脂肪下降， 肌肉提高， 肯定腰围变小了。
体重秤现在都有脂肪含量， 水分等测量项目的。
测了
【在 o******h 的大作中提到】
: 汗，我果然是不专业，一般都会记录哪些数据啊？
: 我只知道，体重没变。
: 至于脂肪含量，没锻炼之前在学校体育馆测过大概是22%左右，现在都不知道在哪里测了
: 本来只是为了身体健康，也没想太多，后来突然发现居然有肌肉了，意外啊，惊喜啊，
: 所以忍不住来秀一下
: 主要觉得开着灯还是白花花一片肉，所以就放了一张黑着灯的
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o******h
发帖数: 141 | 9 汗，现在体重秤这么先进，我去看看我的有没有这些功能～
谢谢呢～
【在 i***z 的大作中提到】
: 一直都是健康的范围阿。脂肪下降， 肌肉提高， 肯定腰围变小了。
: 体重秤现在都有脂肪含量， 水分等测量项目的。
:
: 测了
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l*********a
发帖数: 98 | 10 哇好厉害！！！！！！
ps原谅我是处女座实在觉得楼主的镜子。。。。。擦一下啦！ |
A***a
发帖数: 2211 | |
