【锻炼减肥】监督自己开始锻炼 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 【锻炼减肥】监督自己开始锻炼

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r****n 发帖数: 7223	1 偶刚开始的体重本来是120磅，想通过节食瘦到目标体重110磅。未曾想，仅仅8天就掉到了113.5磅。看来自己实在是能吃啊。而且看起来这110似乎也比较容易达到。现打算把节食和运动结合，目标体重100磅。我要开始锻炼减肥了。至于怎么运动减肥，还没考虑好，再想想。会每天报告，并记录的。
s**********k 发帖数: 934	2 多高？【在 r****n 的大作中提到】 : 偶刚开始的体重本来是120磅，想通过节食瘦到目标体重110磅。 : 未曾想，仅仅8天就掉到了113.5磅。看来自己实在是能吃啊。 : 而且看起来这110似乎也比较容易达到。 : 现打算把节食和运动结合，目标体重100磅。 : 我要开始锻炼减肥了。 : 至于怎么运动减肥，还没考虑好，再想想。 : 会每天报告，并记录的。
r****n 发帖数: 7223	3 我个矮，100磅也不算离谱的体重啊。【在 s**********k 的大作中提到】 : 多高？
r****n 发帖数: 7223	4 看来，跑步是王道啊！
r****n 发帖数: 7223	5 今天跳了半个小时的强力健身操，精疲力竭啊
r****n 发帖数: 7223	6 今天半小时强力健身操，10分钟广播体操。
r****n 发帖数: 7223	7 一月十九日半小时跳操，10分钟广播体操
r****n 发帖数: 7223	8 1月20日我偷懒了，没有动。
r****n 发帖数: 7223	9 椭圆机20分钟，器械10分钟
r****n 发帖数: 7223	10 一共运动 50分钟
r****n 发帖数: 7223	11 belly dance 20 min
r****n 发帖数: 7223	12 椭圆机 15 min 跑步机 40min
r****n 发帖数: 7223	13 昨天没运动。伤心
r****n 发帖数: 7223	14 今天不打算动了。

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