a***e
发帖数: 1073 | 1 不加任何东西的咖啡卡路里很低，但是喝了以后真的就一点也不饿
前段时间就是靠咖啡从size2减到size0 |
l*****o
发帖数: 26631 | |
I*D
发帖数: 40035 | |
G***a
发帖数: 27294 | 4 这招我也用过，后来付出了巨大代价
当然你现在是不可能相信的。 试试看你就知道了
【在 a***e 的大作中提到】
: 不加任何东西的咖啡卡路里很低，但是喝了以后真的就一点也不饿
: 前段时间就是靠咖啡从size2减到size0
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A***a
发帖数: 3603 | 5 啥巨大代价？是不是喝多了？
我肥的时候1-2杯/天，现在还是一样。没有感觉什么不同。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这招我也用过，后来付出了巨大代价
: 当然你现在是不可能相信的。 试试看你就知道了
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m******i
发帖数: 9479 | 6 我家没有自动咖啡机，用的是aeropress，虽说其实也挺方便，不过还是有点麻烦。所
以我得兴致来了才喝……一般也就是配上reduced fat&carb的牛奶喝。没买这种牛奶的
时候一般就不喝了。
【在 A***a 的大作中提到】
: 啥巨大代价？是不是喝多了？
: 我肥的时候1-2杯/天，现在还是一样。没有感觉什么不同。
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G***a
发帖数: 27294 | 7 也没啥特巨大的，第一就是必须喝好多，每天7-8杯，要不头疼。
第二就是手抖
第三就是感觉，Motor control不行了，注意力也不行了
咖啡因大剂量确实抑制食欲，但是这是一个旁门左道，容易走火入魔
【在 A***a 的大作中提到】
: 啥巨大代价？是不是喝多了？
: 我肥的时候1-2杯/天，现在还是一样。没有感觉什么不同。
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m******i
发帖数: 9479 | 8 一天7-8杯有大概七八百的咖啡因了吧？
绿茶胶囊两颗好像也就190了……
【在 G***a 的大作中提到】
: 也没啥特巨大的，第一就是必须喝好多，每天7-8杯，要不头疼。
: 第二就是手抖
: 第三就是感觉，Motor control不行了，注意力也不行了
: 咖啡因大剂量确实抑制食欲，但是这是一个旁门左道，容易走火入魔
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A***a
发帖数: 3603 | 9 我已经习惯了。我想不是有瘾，只是习惯了某个时间干某件事。和睡觉前洗漱一样。
我配half and half, 或者随便什么牛奶。或者什么也不加。看当时心情。
这个aeropress很有意思啊。第一次知道。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我家没有自动咖啡机，用的是aeropress，虽说其实也挺方便，不过还是有点麻烦。所
: 以我得兴致来了才喝……一般也就是配上reduced fat&carb的牛奶喝。没买这种牛奶的
: 时候一般就不喝了。
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G***a
发帖数: 27294 | 10 差不多。我当时真的比lz牛多了，可以连续两天就喝咖啡什么都不吃
第三天吃1-2个鸡蛋这样。瘦得很快，而且脸瞬间从方脸变尖脸了。
为什么说它是旁门左道呢？因为你也觉得自己瞬间老了
脸老倒不重要，关键是脑子一下子就开始slow down了，开始记不住东西了。
我22，23岁的时候，真的是过目不忘那种人。现在也算记性比较好的人，但是真是差远了
【在 m******i 的大作中提到】
: 一天7-8杯有大概七八百的咖啡因了吧？
: 绿茶胶囊两颗好像也就190了……
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G***a
发帖数: 27294 | 11 咖啡因控制在400毫克以下其实没事。
我现在就是cut到了每天两杯~~
【在 m******i 的大作中提到】
: 一天7-8杯有大概七八百的咖啡因了吧？
: 绿茶胶囊两颗好像也就190了……
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l*****o
发帖数: 26631 | 12 也许喝习惯了就没这个作用了。
我labmmate天天无数杯，还是吃很多，比较胖... |
P**********w
发帖数: 1175 | 13 黑咖啡吗？尝过，跟喝烟油水一个味 //RUN
我就是早上喝牛奶的时候，加微量速溶咖啡
【在 G***a 的大作中提到】
: 这招我也用过，后来付出了巨大代价
: 当然你现在是不可能相信的。 试试看你就知道了
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l*****o
发帖数: 26631 | 14 我也习惯早上喝咖啡了，主要是喝别的都觉得撑，咖啡不占肚子
【在 A***a 的大作中提到】
: 我已经习惯了。我想不是有瘾，只是习惯了某个时间干某件事。和睡觉前洗漱一样。
: 我配half and half, 或者随便什么牛奶。或者什么也不加。看当时心情。
: 这个aeropress很有意思啊。第一次知道。
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G***a
发帖数: 27294 | 15 我从来不在咖啡里加任何东西，太毁它的味道了~~~
其实能咽得下加糖加奶的咖啡的人，都是没有瘾的人。
【在 P**********w 的大作中提到】
: 黑咖啡吗？尝过，跟喝烟油水一个味 //RUN
: 我就是早上喝牛奶的时候，加微量速溶咖啡
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l*****o
发帖数: 26631 | 16 我也没办法喝黑的，一般都是咖啡机煮3/4杯，再加1/4杯牛奶进去
【在 P**********w 的大作中提到】
: 黑咖啡吗？尝过，跟喝烟油水一个味 //RUN
: 我就是早上喝牛奶的时候，加微量速溶咖啡
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A***a
发帖数: 3603 | 17 我都是下午喝。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我也习惯早上喝咖啡了，主要是喝别的都觉得撑，咖啡不占肚子
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A***a
发帖数: 3603 | 18 我认识一个人也是这样的。还喝的很浓，还是胖。
有一阵我和她share咖啡机。然后我也被带的喝浓了。然后ld就不愿吃我煮的咖啡了。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 也许喝习惯了就没这个作用了。
: 我labmmate天天无数杯，还是吃很多，比较胖...
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k**********h
发帖数: 197 | 19 这个有点过了，身体会缺营养的
【在 a***e 的大作中提到】
: 不加任何东西的咖啡卡路里很低，但是喝了以后真的就一点也不饿
: 前段时间就是靠咖啡从size2减到size0
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c****e
发帖数: 96 | 20 为什么我喝完咖啡一会儿就会觉得心慌呢？然后就得吃点儿东西才能好。 |
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z******i
发帖数: 5114 | 21 这个台得不偿失了
【在 a***e 的大作中提到】
: 不加任何东西的咖啡卡路里很低，但是喝了以后真的就一点也不饿
: 前段时间就是靠咖啡从size2减到size0
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K*******w
发帖数: 396 | 22 哈，我在办公室用的也是这个。麻烦就是得洗。。。我一般就做americano
【在 m******i 的大作中提到】
: 我家没有自动咖啡机，用的是aeropress，虽说其实也挺方便，不过还是有点麻烦。所
: 以我得兴致来了才喝……一般也就是配上reduced fat&carb的牛奶喝。没买这种牛奶的
: 时候一般就不喝了。
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a***e
发帖数: 1073 | 23 我发现咖啡减肥一来是控制食欲，二来是脱水
据说还能加快新陈代谢，但这个我暂时观察不出来 |
s******7
发帖数: 366 | 24 if i drink espresso such as cafe mocha, is this also work for loss weight? |
A***a
发帖数: 3603 | 25 Mocha has too much sugar （chocolate syrup, hello~~) in it. So IMHO it
outweighs any "benefit" of coffee.
Drink espresso instead. Or if you prefer milk, you can do americano.
【在 s******7 的大作中提到】
: if i drink espresso such as cafe mocha, is this also work for loss weight?
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A***a
发帖数: 3603 | 26 我刚才去网上研究了一下。因为觉得这每天2杯是个很模糊的概念。
网上的数据好像都是按照1杯(8oz)咖啡使用1 tablespoon咖啡粉来算，所以得出来每杯
dripped咖啡是80-135mg caffein.所以喝3杯应该在400mg以下.
我每天的1杯（10oz)咖啡里实际上用了4tablespoon咖啡粉。是一般那种小杯的4倍咖啡
bean量。这样就可能超过400mg/天了。
而且我有时候会喝两杯。这就很有点过了啊。看来我得慢慢减量了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 咖啡因控制在400毫克以下其实没事。
: 我现在就是cut到了每天两杯~~
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a***e
发帖数: 1073 | 27 我每天喝一杯20oz的，汗
【在 A***a 的大作中提到】
: 我刚才去网上研究了一下。因为觉得这每天2杯是个很模糊的概念。
: 网上的数据好像都是按照1杯(8oz)咖啡使用1 tablespoon咖啡粉来算，所以得出来每杯
: dripped咖啡是80-135mg caffein.所以喝3杯应该在400mg以下.
: 我每天的1杯（10oz)咖啡里实际上用了4tablespoon咖啡粉。是一般那种小杯的4倍咖啡
: bean量。这样就可能超过400mg/天了。
: 而且我有时候会喝两杯。这就很有点过了啊。看来我得慢慢减量了。
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