a*********i
发帖数: 294 | 1 其实对于咖啡，我并不挑剔，家里也有咖啡机，但不怎么用，觉得麻烦，还要花钱买豆
子，然后手磨豆子，然后用咖啡机冲咖啡。我所想表达的不是我对咖啡的热爱，而是离
开它，困得无法自拔了，面对每天睡眠不到5小时的我来是，咖啡可以算是精神寄托了。
看过新闻，也挺好多人劝我，少喝咖啡，那种东西不好，对身体及其不好，偶尔喝一次
还行，不能顿顿喝，更别提速溶的啦，还有好多防腐剂。
可我就是改不了了，没办法，可能对咖啡因上瘾了吧，一天一杯，还能接受吧，偶尔的
一天2杯，还好没有那么过量吧！工作的时候来杯咖啡提神，但是毁身体呀，面对繁琐
的工作，实在是提不起精神来，没有干劲啊。
怎么办？会不会早死啊~55555555 |
s*******d
发帖数: 2382 | 2 一天一杯还好了
我以前都是每天至少三杯的量，黑咖+牛奶
话说为什么每天只睡5个小时br />
了。
【在 a*********i 的大作中提到】
: 其实对于咖啡，我并不挑剔，家里也有咖啡机，但不怎么用，觉得麻烦，还要花钱买豆
: 子，然后手磨豆子，然后用咖啡机冲咖啡。我所想表达的不是我对咖啡的热爱，而是离
: 开它，困得无法自拔了，面对每天睡眠不到5小时的我来是，咖啡可以算是精神寄托了。
: 看过新闻，也挺好多人劝我，少喝咖啡，那种东西不好，对身体及其不好，偶尔喝一次
: 还行，不能顿顿喝，更别提速溶的啦，还有好多防腐剂。
: 可我就是改不了了，没办法，可能对咖啡因上瘾了吧，一天一杯，还能接受吧，偶尔的
: 一天2杯，还好没有那么过量吧！工作的时候来杯咖啡提神，但是毁身体呀，面对繁琐
: 的工作，实在是提不起精神来，没有干劲啊。
: 怎么办？会不会早死啊~55555555
|
z******o
发帖数: 3285 | 3 这个量其实不大，不过每个人的敏感度不一样。在我看来，每天4个espresso shots的
人是过量了，会给身体带来很大压力，和锻炼效果都对冲了。所以我现在绝不超过2杯
black coffee，或者是2个shots。
你这个睡觉时间，喝这么点就够了，说明你比较敏感的。我可能需要6杯。 |
L*********h
发帖数: 2617 | 4 LZ说话太逗了，
bla bla 半天，最后说是一天一杯，偶尔两杯。。。 这个量担心毛啊 |
b*******c
发帖数: 20683 | 5 楼主没说啥时候喝啊，万一有一杯是晚上喝着提神的...
【在 z******o 的大作中提到】
: 这个量其实不大，不过每个人的敏感度不一样。在我看来，每天4个espresso shots的
: 人是过量了，会给身体带来很大压力，和锻炼效果都对冲了。所以我现在绝不超过2杯
: black coffee，或者是2个shots。
: 你这个睡觉时间，喝这么点就够了，说明你比较敏感的。我可能需要6杯。
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d**********0
发帖数: 13081 | 6 报告宝妹妹， 前晚俺的第四杯， 就是夜里１２点喝的。 这个星期要和印度那里的
家伙合作。 没有办法。
怎么办？ “万一”啥？
【在 b*******c 的大作中提到】
: 楼主没说啥时候喝啊，万一有一杯是晚上喝着提神的...
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T*****9
发帖数: 2484 | 7 我晚上还喝红牛啊
照样累的躺下去就睡着了。。。
shots的
2杯
【在 b*******c 的大作中提到】
: 楼主没说啥时候喝啊，万一有一杯是晚上喝着提神的...
|
d****u
发帖数: 1373 | 8 前年咖啡因摄入过多引起头痛欲裂所以一咬牙戒掉咖啡和含咖啡因饮料，除了茶（比较
淡）。开始几天有些不适，但是想想那时的头痛，也就觉得没有什么忍不了的了。。。
。。。 |
g********3
发帖数: 1281 | 9 If I stop drinking coffee, I will have a headache. You had a headache for
having too much coffee? Really? Recently I sometime have headache even with
coffee, maybe too much coffee is the reason?
【在 d****u 的大作中提到】
: 前年咖啡因摄入过多引起头痛欲裂所以一咬牙戒掉咖啡和含咖啡因饮料，除了茶（比较
: 淡）。开始几天有些不适，但是想想那时的头痛，也就觉得没有什么忍不了的了。。。
: 。。。
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s*******d
发帖数: 2382 | 10 对，这就是喝咖啡喝多了
我有一年也是这样，每天3大杯黑咖，不喝就头疼，喝了也头疼。。。后来就慢慢戒了
，现在控制每天在1-2杯的量
with
【在 g********3 的大作中提到】
: If I stop drinking coffee, I will have a headache. You had a headache for
: having too much coffee? Really? Recently I sometime have headache even with
: coffee, maybe too much coffee is the reason?
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g******n
发帖数: 53185 | 11 以前看过电视节目，里面说咖啡是让人上瘾的东西，你要是不喝就会头疼无精打采，喝
了就会精力充沛。但慢慢的你不得不越喝越多。
with
【在 g********3 的大作中提到】
: If I stop drinking coffee, I will have a headache. You had a headache for
: having too much coffee? Really? Recently I sometime have headache even with
: coffee, maybe too much coffee is the reason?
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b*******c
发帖数: 20683 | 12 BSO年轻！中老年大叔大妈一般不行
【在 T*****9 的大作中提到】
: 我晚上还喝红牛啊
: 照样累的躺下去就睡着了。。。
:
: shots的
: 2杯
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b*******c
发帖数: 20683 | 13 咖啡这玩意儿，喝多了坏处就不说了，头痛啊上瘾啊钙质流失啊啥的。所以，喝多了肯
定不好。多少是多，各人掌握。
对我个人来说，不喝咖啡觉得少了点啥。肯定没上瘾，一天一般早上1-2杯的量罢了。
喝咖啡减水效果真心不错。哪天晚上吃了外面店里的中餐的话，第二天我多半会水肿，
估计外面的比我家的咸和辣。起床喝点咖啡很快脸就小一圈（当然心理作用也有可能，
哈哈）。
昨天又去dealer那儿car service，坑爹的等了3小时。期间又是百无聊赖喝了好几杯咖
啡。晚上吃了意大利餐馆放肥肥的Alfredo sauce 的pasta一大盘，今天早上居然还是
减重一磅！我觉得和咖啡有关。上一次去dealer那里，第二天也是减重，哈哈。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 14 你居然喝这么多。。。
我现在下午两点喝一杯， 就兴奋的到十点还睡不着。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 报告宝妹妹， 前晚俺的第四杯， 就是夜里１２点喝的。 这个星期要和印度那里的
: 家伙合作。 没有办法。
: 怎么办？ “万一”啥？
|
s*******d
发帖数: 2382 | 15 水肿这个，我也发现了
肿的时候体重都要多出至少两磅！
下次试试喝咖啡看能不能消肿
【在 b*******c 的大作中提到】
: 咖啡这玩意儿，喝多了坏处就不说了，头痛啊上瘾啊钙质流失啊啥的。所以，喝多了肯
: 定不好。多少是多，各人掌握。
: 对我个人来说，不喝咖啡觉得少了点啥。肯定没上瘾，一天一般早上1-2杯的量罢了。
: 喝咖啡减水效果真心不错。哪天晚上吃了外面店里的中餐的话，第二天我多半会水肿，
: 估计外面的比我家的咸和辣。起床喝点咖啡很快脸就小一圈（当然心理作用也有可能，
: 哈哈）。
: 昨天又去dealer那儿car service，坑爹的等了3小时。期间又是百无聊赖喝了好几杯咖
: 啡。晚上吃了意大利餐馆放肥肥的Alfredo sauce 的pasta一大盘，今天早上居然还是
: 减重一磅！我觉得和咖啡有关。上一次去dealer那里，第二天也是减重，哈哈。
|
g********3
发帖数: 1281 | 16 Make sure you drink enough water if you drink a lot of coffee. Coffee can
get you dehydrated.
【在 b*******c 的大作中提到】
: 咖啡这玩意儿，喝多了坏处就不说了，头痛啊上瘾啊钙质流失啊啥的。所以，喝多了肯
: 定不好。多少是多，各人掌握。
: 对我个人来说，不喝咖啡觉得少了点啥。肯定没上瘾，一天一般早上1-2杯的量罢了。
: 喝咖啡减水效果真心不错。哪天晚上吃了外面店里的中餐的话，第二天我多半会水肿，
: 估计外面的比我家的咸和辣。起床喝点咖啡很快脸就小一圈（当然心理作用也有可能，
: 哈哈）。
: 昨天又去dealer那儿car service，坑爹的等了3小时。期间又是百无聊赖喝了好几杯咖
: 啡。晚上吃了意大利餐馆放肥肥的Alfredo sauce 的pasta一大盘，今天早上居然还是
: 减重一磅！我觉得和咖啡有关。上一次去dealer那里，第二天也是减重，哈哈。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 咖啡其实还好，劲大但不持久，我晚上有时候喝茶倒是会失眠
【在 b*******c 的大作中提到】
: 咖啡这玩意儿，喝多了坏处就不说了，头痛啊上瘾啊钙质流失啊啥的。所以，喝多了肯
: 定不好。多少是多，各人掌握。
: 对我个人来说，不喝咖啡觉得少了点啥。肯定没上瘾，一天一般早上1-2杯的量罢了。
: 喝咖啡减水效果真心不错。哪天晚上吃了外面店里的中餐的话，第二天我多半会水肿，
: 估计外面的比我家的咸和辣。起床喝点咖啡很快脸就小一圈（当然心理作用也有可能，
: 哈哈）。
: 昨天又去dealer那儿car service，坑爹的等了3小时。期间又是百无聊赖喝了好几杯咖
: 啡。晚上吃了意大利餐馆放肥肥的Alfredo sauce 的pasta一大盘，今天早上居然还是
: 减重一磅！我觉得和咖啡有关。上一次去dealer那里，第二天也是减重，哈哈。
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f**********n
发帖数: 3081 | 18 我喝茶十几年了，越喝越多，现在晚上睡觉前喝一杯浓茶也是倒头就睡着
【在 R*****s 的大作中提到】
: 咖啡其实还好，劲大但不持久，我晚上有时候喝茶倒是会失眠
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a*********i
发帖数: 294 | 19
上班啊~
【在 s*******d 的大作中提到】
: 一天一杯还好了
: 我以前都是每天至少三杯的量，黑咖+牛奶
: 话说为什么每天只睡5个小时br />
:
: 了。
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a*********i
发帖数: 294 | 20
6杯，太多了吧，还是少喝吧
【在 z******o 的大作中提到】
: 这个量其实不大，不过每个人的敏感度不一样。在我看来，每天4个espresso shots的
: 人是过量了，会给身体带来很大压力，和锻炼效果都对冲了。所以我现在绝不超过2杯
: black coffee，或者是2个shots。
: 你这个睡觉时间，喝这么点就够了，说明你比较敏感的。我可能需要6杯。
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a*********i
发帖数: 294 | 21
还是担心，身体不是很好，而且经常和碳酸饮料，基本不喝白水
【在 L*********h 的大作中提到】
: LZ说话太逗了，
: bla bla 半天，最后说是一天一杯，偶尔两杯。。。 这个量担心毛啊
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j*****g
发帖数: 222 | 22 以前也是一天一杯咖啡，后来为了怀孕，戒了，戒咖啡头两天，昏睡了整整两天，话说
咖啡不算难戒的，生理戒断如果以前是一天一杯的量，差不多一周就可以戒掉，心理戒
断比较麻烦，我现在怀着宝宝，有时候还忍不住要嘬两口lg的咖啡解馋，十分怀念，想
着从怀孕到哺乳，差不多两年时间不能痛痛快快喝咖啡，真是痛苦 |
s*******d
发帖数: 2382 | 23 那你该戒的是碳酸饮料，不是咖啡
【在 a*********i 的大作中提到】
:
: 还是担心，身体不是很好，而且经常和碳酸饮料，基本不喝白水
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b*******c
发帖数: 20683 | 24 我怀孕时也喝咖啡，就是控制着每天不超过一杯。医生说没事。倒是孩子生下来了我戒
了一年，怕娃间接得到那点咖啡因，太兴奋...
【在 j*****g 的大作中提到】
: 以前也是一天一杯咖啡，后来为了怀孕，戒了，戒咖啡头两天，昏睡了整整两天，话说
: 咖啡不算难戒的，生理戒断如果以前是一天一杯的量，差不多一周就可以戒掉，心理戒
: 断比较麻烦，我现在怀着宝宝，有时候还忍不住要嘬两口lg的咖啡解馋，十分怀念，想
: 着从怀孕到哺乳，差不多两年时间不能痛痛快快喝咖啡，真是痛苦
|
z******o
发帖数: 3285 | 25 不喝这么多。我是说如果睡眠严重不足，可能需要这么多。
但是有一个说法是咖啡因输入过多，影响cortisol的分泌，对减肥有反作用。
【在 a*********i 的大作中提到】
:
: 还是担心，身体不是很好，而且经常和碳酸饮料，基本不喝白水
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k*****4
发帖数: 1203 | 26 好奇怪，我因为长期头痛看医生，试了各种药最后发现只有咖啡因片最有效。
医生让我买咖啡豆外面那层皮没事泡水喝，说咖啡因含量比喝咖啡高，他好多病人报告
有效。
【在 d****u 的大作中提到】
: 前年咖啡因摄入过多引起头痛欲裂所以一咬牙戒掉咖啡和含咖啡因饮料，除了茶（比较
: 淡）。开始几天有些不适，但是想想那时的头痛，也就觉得没有什么忍不了的了。。。
: 。。。
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a*******7
发帖数: 772 | 27 我习惯早晨到了单位来一杯热咖啡，整个一上午精力高度集中，效率很高，基本上一上
午如果没有meeting的话就能把一天的事情做完了，下午随便再做做就可以提前下班去
gym了。 |
a**a
发帖数: 158 | |
