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loseweight版 - 阿诺你keto的时候都吃啥?
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新人报到。 减肥日记。一直都锻炼得人怎么减肥阿?开始我的减肥日记。
看着吃青菜的你们,我报以无限同情。。。不饿, 但还是想吃东西啊!!
对keto/atkins感兴趣的可以看看这里我的减肥故事
Atkins 紧急求教问题 (付我两天Atkins的感受)明天要去旅行了,求建议
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u******a
发帖数: 7843
1
能不能列个简单食谱。
我喜欢喝的奶和酸奶什么的似乎都没得吃了,每天就吃肉蛋草?
p*********l
发帖数: 26270
2
你不是天然瘦么?也要阿氏减肥?
从他贴的照片来看,肉 蛋 可以随便吃,包括肥肉
草也要看carb有多少,得克克计较的吃
u******a
发帖数: 7843
3
闲的蛋疼减肥玩……

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你不是天然瘦么?也要阿氏减肥?
: 从他贴的照片来看,肉 蛋 可以随便吃,包括肥肉
: 草也要看carb有多少,得克克计较的吃

a***a
发帖数: 40617
4
http://www.theketogenicdiet.org/sample-ketogenic-diet-menu/
乳制品因为有乳糖,所以byebye了
但是可以用cheese(注意种类,有些种类含carbs较多)和whipped cream啥代替。。。
基本上就是大鱼大肉。。。

【在 u******a 的大作中提到】
: 能不能列个简单食谱。
: 我喜欢喝的奶和酸奶什么的似乎都没得吃了,每天就吃肉蛋草?

u******a
发帖数: 7843
5
靠大鱼大肉要吃够热量很难吧,估计会吐……
我看那食谱,像是给女人吃的。

【在 a***a 的大作中提到】
: http://www.theketogenicdiet.org/sample-ketogenic-diet-menu/
: 乳制品因为有乳糖,所以byebye了
: 但是可以用cheese(注意种类,有些种类含carbs较多)和whipped cream啥代替。。。
: 基本上就是大鱼大肉。。。

a***a
发帖数: 40617
6
你不是减肥吗。又不是增肌。。。吃不够不正好。。。
担心吃不够就吃mayo。。。

【在 u******a 的大作中提到】
: 靠大鱼大肉要吃够热量很难吧,估计会吐……
: 我看那食谱,像是给女人吃的。

s****e
发帖数: 1984
7
你哪里有肥可减?

闲的蛋疼减肥玩……
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56

【在 u******a 的大作中提到】
: 闲的蛋疼减肥玩……
a***a
发帖数: 40617
8
所以他说了实话“闲的蛋疼”

【在 s****e 的大作中提到】
: 你哪里有肥可减?
:
: 闲的蛋疼减肥玩……
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56

f******s
发帖数: 3849
9
请奔一下瘦猴减肥照

【在 u******a 的大作中提到】
: 闲的蛋疼减肥玩……
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明天要去旅行了,求建议新人报到。 减肥日记。
新一轮饥饿忍耐开始看着吃青菜的你们,我报以无限同情。。。
好像自从开始减肥口味就西化了对keto/atkins感兴趣的可以看看这里
推荐Starbucks Blonde RoastAtkins 紧急求教问题 (付我两天Atkins的感受)
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