u******a 发帖数: 7843 | 1 能不能列个简单食谱。
我喜欢喝的奶和酸奶什么的似乎都没得吃了,每天就吃肉蛋草? |
p*********l 发帖数: 26270 | 2 你不是天然瘦么?也要阿氏减肥?
从他贴的照片来看,肉 蛋 可以随便吃,包括肥肉
草也要看carb有多少,得克克计较的吃 |
u******a 发帖数: 7843 | 3 闲的蛋疼减肥玩……
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你不是天然瘦么?也要阿氏减肥? : 从他贴的照片来看,肉 蛋 可以随便吃,包括肥肉 : 草也要看carb有多少,得克克计较的吃
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a***a 发帖数: 40617 | 4 http://www.theketogenicdiet.org/sample-ketogenic-diet-menu/
乳制品因为有乳糖,所以byebye了
但是可以用cheese(注意种类,有些种类含carbs较多)和whipped cream啥代替。。。
基本上就是大鱼大肉。。。
【在 u******a 的大作中提到】 : 能不能列个简单食谱。 : 我喜欢喝的奶和酸奶什么的似乎都没得吃了,每天就吃肉蛋草?
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u******a 发帖数: 7843 | 5 靠大鱼大肉要吃够热量很难吧,估计会吐……
我看那食谱,像是给女人吃的。
【在 a***a 的大作中提到】 : http://www.theketogenicdiet.org/sample-ketogenic-diet-menu/ : 乳制品因为有乳糖,所以byebye了 : 但是可以用cheese(注意种类,有些种类含carbs较多)和whipped cream啥代替。。。 : 基本上就是大鱼大肉。。。
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a***a 发帖数: 40617 | 6 你不是减肥吗。又不是增肌。。。吃不够不正好。。。
担心吃不够就吃mayo。。。
【在 u******a 的大作中提到】 : 靠大鱼大肉要吃够热量很难吧,估计会吐…… : 我看那食谱,像是给女人吃的。
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s****e 发帖数: 1984 | 7 你哪里有肥可减?
闲的蛋疼减肥玩……
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【在 u******a 的大作中提到】 : 闲的蛋疼减肥玩……
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a***a 发帖数: 40617 | 8 所以他说了实话“闲的蛋疼”
【在 s****e 的大作中提到】 : 你哪里有肥可减? : : 闲的蛋疼减肥玩…… : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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f******s 发帖数: 3849 | 9 请奔一下瘦猴减肥照
【在 u******a 的大作中提到】 : 闲的蛋疼减肥玩……
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