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loseweight版 - 泪奔,我才真吃爆了
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9月了,开贴重新减肥满版atkins,我来总结一下我的2次阿式经历
问几个问题,加上开始记录我的三餐~胃口大/胃口小的定义?
为什么有时候孕期饮食记录
减肥中---不喜肉类 喜面食 怎么办...发个反减肥的……
版上姐妹阿氏多久开始出现酮代谢?晚上又要饿肚子了
真不容易,今天险些又堕落!晚上回家很饿控制不住啊
具体到几种蛋白质吃多了的后果。。。
小冰球迎新年突击晒个男士一天6顿,2000卡食谱,请牛人斧正
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话题: 玉米片话题: 泪奔话题: tsp话题: 啤酒话题: 热量
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1 (共1页)
c********d
发帖数: 11593
1
首先,公司的free food害死人。
其次,祥林嫂状:我真傻,真的,我单知道炸薯条和薯片不能吃,我不知道玉米片也……
公司周五的惯例是提供啤酒和各类小吃。我还自以为很有节制了呢,5片玉米片,一tsp
salsa,两个Ravioli,一个草莓,两个baby carrot,还有小半杯啤酒,不超过50ml。
回来一查玉米片的热量,瞬间熊吉脸了……每盎司160卡啊160卡,这5片玉米片绝对抵
得上一个煎鸡蛋了。有趣同学吃煎鸡蛋总算还是正餐,这种不管饱的东西吃去了这么多
实在太冤了啊!
算算其他的,合起来大概也有一百多卡了。
没话说,跑步去。冲到gym里跑了三个迈算弥补。
晚上去做郑大妈去。
b*******t
发帖数: 33714
2
玉米片好管饱的阿。。。

……
tsp

【在 c********d 的大作中提到】
: 首先,公司的free food害死人。
: 其次,祥林嫂状:我真傻,真的,我单知道炸薯条和薯片不能吃,我不知道玉米片也……
: 公司周五的惯例是提供啤酒和各类小吃。我还自以为很有节制了呢,5片玉米片,一tsp
: salsa,两个Ravioli,一个草莓,两个baby carrot,还有小半杯啤酒,不超过50ml。
: 回来一查玉米片的热量,瞬间熊吉脸了……每盎司160卡啊160卡,这5片玉米片绝对抵
: 得上一个煎鸡蛋了。有趣同学吃煎鸡蛋总算还是正餐,这种不管饱的东西吃去了这么多
: 实在太冤了啊!
: 算算其他的,合起来大概也有一百多卡了。
: 没话说,跑步去。冲到gym里跑了三个迈算弥补。
: 晚上去做郑大妈去。

T****r
发帖数: 4006
3
挺少的啊,别紧张..
c********d
发帖数: 11593
4
我一直当它是零食,可悲的是从没查过热量,还以为比薯片健康,今天才知道原来二者
是一个量级的。以后坚决绕着走。= =

【在 b*******t 的大作中提到】
: 玉米片好管饱的阿。。。
:
: ……
: tsp

a***a
发帖数: 40617
5
nachos+guacamole=催肥神物
参看老墨体型

【在 c********d 的大作中提到】
: 我一直当它是零食,可悲的是从没查过热量,还以为比薯片健康,今天才知道原来二者
: 是一个量级的。以后坚决绕着走。= =

T****r
发帖数: 4006
6
他们很多人喝啤酒喝的,我有个同事,肚子巨大(年轻时很苗条的),她一次能喝8瓶啤
酒....
还经常是晚上喝

【在 a***a 的大作中提到】
: nachos+guacamole=催肥神物
: 参看老墨体型

a***a
发帖数: 40617
7
啤酒哪有淀粉+脂肪催
这个直接等同于我国催肥神物,猪油拌饭

【在 T****r 的大作中提到】
: 他们很多人喝啤酒喝的,我有个同事,肚子巨大(年轻时很苗条的),她一次能喝8瓶啤
: 酒....
: 还经常是晚上喝

T****r
发帖数: 4006
8
啤酒撑大肚子,不是直接导致胃大,饭量大...
而且,啤酒是液体面包,好吸收啊...
当然,你说的这个组合也好可怕

【在 a***a 的大作中提到】
: 啤酒哪有淀粉+脂肪催
: 这个直接等同于我国催肥神物,猪油拌饭

c********d
发帖数: 11593
9
guacamole貌似比猪油健康些?= =
好吧热量就不说了……

【在 a***a 的大作中提到】
: 啤酒哪有淀粉+脂肪催
: 这个直接等同于我国催肥神物,猪油拌饭

a***a
发帖数: 40617
10
健康很多

【在 c********d 的大作中提到】
: guacamole貌似比猪油健康些?= =
: 好吧热量就不说了……

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具体到几种胃口大/胃口小的定义?
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c********d
发帖数: 11593
11
谢谢……主要是觉得太冤了,这么一点点就差不多三百卡下肚子了,还不饱……

【在 T****r 的大作中提到】
: 挺少的啊,别紧张..
l********n
发帖数: 217
12
天哪,这也能算是吃爆了?snack能吃这么少基本算是我减肥时期意志力爆棚的表现吧
。。。
不过要是lzmm属于“蝇量级”的,多吃个一百卡体重浮动个10%的话,算我没说。。。

……
tsp

【在 c********d 的大作中提到】
: 首先,公司的free food害死人。
: 其次,祥林嫂状:我真傻,真的,我单知道炸薯条和薯片不能吃,我不知道玉米片也……
: 公司周五的惯例是提供啤酒和各类小吃。我还自以为很有节制了呢,5片玉米片,一tsp
: salsa,两个Ravioli,一个草莓,两个baby carrot,还有小半杯啤酒,不超过50ml。
: 回来一查玉米片的热量,瞬间熊吉脸了……每盎司160卡啊160卡,这5片玉米片绝对抵
: 得上一个煎鸡蛋了。有趣同学吃煎鸡蛋总算还是正餐,这种不管饱的东西吃去了这么多
: 实在太冤了啊!
: 算算其他的,合起来大概也有一百多卡了。
: 没话说,跑步去。冲到gym里跑了三个迈算弥补。
: 晚上去做郑大妈去。

h*******1
发帖数: 4830
13
幸福啊,我做清洁到现在!老公福气真好啊啊
d******0
发帖数: 22800
14
太理解了,很有同感!!偶也有其貌不扬吃惊的时候,恨不得吐出来!好不容易挣了点
可以吃的热量,要经济点用,不能花费在不好吃的零食上。

【在 c********d 的大作中提到】
: 谢谢……主要是觉得太冤了,这么一点点就差不多三百卡下肚子了,还不饱……
P****D
发帖数: 11146
15
那松仁玉米呢?

【在 a***a 的大作中提到】
: 啤酒哪有淀粉+脂肪催
: 这个直接等同于我国催肥神物,猪油拌饭

y***l
发帖数: 6963
16
上周六晚上吃了一包江米条
一包14 servings,1个servings 140卡
高糖高脂肪,还好我心理承受能力比较强

……
tsp

【在 c********d 的大作中提到】
: 首先,公司的free food害死人。
: 其次,祥林嫂状:我真傻,真的,我单知道炸薯条和薯片不能吃,我不知道玉米片也……
: 公司周五的惯例是提供啤酒和各类小吃。我还自以为很有节制了呢,5片玉米片,一tsp
: salsa,两个Ravioli,一个草莓,两个baby carrot,还有小半杯啤酒,不超过50ml。
: 回来一查玉米片的热量,瞬间熊吉脸了……每盎司160卡啊160卡,这5片玉米片绝对抵
: 得上一个煎鸡蛋了。有趣同学吃煎鸡蛋总算还是正餐,这种不管饱的东西吃去了这么多
: 实在太冤了啊!
: 算算其他的,合起来大概也有一百多卡了。
: 没话说,跑步去。冲到gym里跑了三个迈算弥补。
: 晚上去做郑大妈去。

m*********3
发帖数: 5381
17
同学,知道版上吃暴要发包子的规矩不?我算了一下,你这个1960卡,你还有3000多伪
币。。。。

【在 y***l 的大作中提到】
: 上周六晚上吃了一包江米条
: 一包14 servings,1个servings 140卡
: 高糖高脂肪,还好我心理承受能力比较强
:
: ……
: tsp

s*******t
发帖数: 7746
18
排包子啦

【在 m*********3 的大作中提到】
: 同学,知道版上吃暴要发包子的规矩不?我算了一下,你这个1960卡,你还有3000多伪
: 币。。。。

m*********3
发帖数: 5381
19
上次有趣大妈一次就发给俺10个大包子,从那以后,俺就在这等着谁吃暴呢

【在 s*******t 的大作中提到】
: 排包子啦
w*****o
发帖数: 714
20
这个公司好牛逼哦!居然上班提供alcohol!
1 (共1页)
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胖无止境真不容易,今天险些又堕落!
睡前能喝瓶啤酒么具体到几种
我的减肥心得—3个月减35磅(图)小冰球迎新年突击
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话题: 玉米片话题: 泪奔话题: tsp话题: 啤酒话题: 热量