S*********g
发帖数: 7653 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
c**i
发帖数: 1432 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 4 饱了
【在 c**i 的大作中提到】
: 这样胃不会坏掉么？吃这么点胃会很疼啊。。。
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c**i
发帖数: 1432 | 5 。。。这个怎么吃得饱。。。
也许我胃太大- -|||
【在 S*********g 的大作中提到】
: 饱了
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b****i
发帖数: 11322 | 6 Please, eat some real food
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 S*********g 的大作中提到】
: 四勺蛋白粉加水煮菠菜
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b*****o
发帖数: 6080 | 7 没有最狠，只有更狠
这句话错了，你最狠。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 四勺蛋白粉加水煮菠菜
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g******n
发帖数: 53185 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 9 挺好的啊 我没觉得亏待自己
我特别喜欢吃菠菜
看着那些大吃大喝满嘴流油 肚子还那么大的 就不太舒服
【在 g******n 的大作中提到】
: 人就活一辈子，要对自己好一些
|
g******n
发帖数: 53185 | 10 大吃大喝满嘴流油不一定肚子大，只要坚持锻炼。好吃的东西不少吃，身材也不走样。
我平时猛锻炼，周末饭局多就猛吃
【在 S*********g 的大作中提到】
: 挺好的啊 我没觉得亏待自己
: 我特别喜欢吃菠菜
: 看着那些大吃大喝满嘴流油 肚子还那么大的 就不太舒服
|
|
|
S*********s
发帖数: 235 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 12 不这是不可能的 比如要把BF降到10%以下 你光靠锻炼是不可能有显著效果的
对于我来说，一个星期跑100miles轻而易举，但是我还要保持有质量的重训，40-
50miles就是极限了，再多跑不仅举重没质量，肌肉也维持不住啊
即使是增肌阶段，也是不能想吃什么吃什么，一天热量以不超过消耗500卡为宜，现在
都是讲究gain lean weight
【在 g******n 的大作中提到】
: 大吃大喝满嘴流油不一定肚子大，只要坚持锻炼。好吃的东西不少吃，身材也不走样。
: 我平时猛锻炼，周末饭局多就猛吃
|
S*********g
发帖数: 7653 | 13 所以我们目标不同 呵呵 凑合么，呵呵，没觉得啊
不我说错了，15%以下 或者12%左右 还有不少肌肉我感觉挺难的，10%以下是很牛逼的
程度了
你叫这里吃的多的可以奔个跑步成绩，我看看是不是很强：)
【在 g******n 的大作中提到】
: 大吃大喝满嘴流油不一定肚子大，只要坚持锻炼。好吃的东西不少吃，身材也不走样。
: 我平时猛锻炼，周末饭局多就猛吃
|
d******0
发帖数: 22800 | |
E******n
发帖数: 6647 | 15 哈哈哈
【在 b*****o 的大作中提到】
: 没有最狠，只有更狠
: 这句话错了，你最狠。
|
f*****8
发帖数: 7581 | 16 re
【在 s*******t 的大作中提到】
: 好狠！
|
S*********g
发帖数: 7653 | 17 热量肯定够的
即使我买最贵的extremely wheybolic 60 GNC的，一个serving是三勺蛋白质总共60g
热量280卡 现在吃的这种是1勺差不多130卡
我现在每天吃180g蛋白质，一天吃进差不多1600-1700卡热量，消耗2400-2500卡，减肥
的速度一周1磅多点
【在 d******0 的大作中提到】
: 敬仰一下，偶还是宁可吃真正的食物。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 18 几十年也很快的，还是要享受生活的。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 人就活一辈子，要对自己好一些
|
S*********g
发帖数: 7653 | 19 你看我对我师弟多么好，我今晚还要带他去吃火锅
【在 m*********3 的大作中提到】
: 几十年也很快的，还是要享受生活的。。。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 20 哈哈，别光对别人好，对自己也要好点啊
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你看我对我师弟多么好，我今晚还要带他去吃火锅
|
|
|
N******t
发帖数: 16051 | 21 这菠菜。。。就一根吧。。。
我一次能吃五倍这么多。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 22 不算狠的。。。。咱当年比lz吃少多了。况且咱还能来例假呢～
lz吃这么多，也不来个例假，牛在哪儿啊？ ～ 哈哈：P
【在 b*****o 的大作中提到】
: 没有最狠，只有更狠
: 这句话错了，你最狠。
|
d******0
发帖数: 22800 | 23 睡袋，别给比下去了，大家看好你啊！来个例假吧！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 不算狠的。。。。咱当年比lz吃少多了。况且咱还能来例假呢～
: lz吃这么多，也不来个例假，牛在哪儿啊？ ～ 哈哈：P
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m*****n
发帖数: 3644 | |
c**i
发帖数: 1432 | 25 大力水手PP。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 挺好的啊 我没觉得亏待自己
: 我特别喜欢吃菠菜
: 看着那些大吃大喝满嘴流油 肚子还那么大的 就不太舒服
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p*********l
发帖数: 26270 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 27 那还得3年多系统营养训练计划，坚持练
反正我挺有耐心的，也特别能坚持，特别能坚持表面上枯燥无聊的事情
【在 p*********l 的大作中提到】
: 睡袋，你太牛了！你得搞成这样儿，我看好你哈～
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 ３年多就够啦？那你一定要坚持！
【在 S*********g 的大作中提到】
: 那还得3年多系统营养训练计划，坚持练
: 反正我挺有耐心的，也特别能坚持，特别能坚持表面上枯燥无聊的事情
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S*********g
发帖数: 7653 | 29 三年不行就五年呗，五年不行就七年呗，呵呵
我以前和我LD异地四五年，每天打三个电话，一个都没落，打了五千多个电话
【在 p*********l 的大作中提到】
: ３年多就够啦？那你一定要坚持！
|
G***a
发帖数: 27294 | 30 佩服你对爱情的执着。特来支持！
不过一吗是一吗。你不可能练成这样的。
给十年也不行啊。。。
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【在 S*********g 的大作中提到】
: 三年不行就五年呗，五年不行就七年呗，呵呵
: 我以前和我LD异地四五年，每天打三个电话，一个都没落，打了五千多个电话
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 why ah?
【在 G***a 的大作中提到】
: 佩服你对爱情的执着。特来支持！
: 不过一吗是一吗。你不可能练成这样的。
: 给十年也不行啊。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 32 不吃类固醇的话，世界冠军基本也就是这个水平。体脂比这个还高点（当然bulking比
这个强点）
不信google"natural bodybuilding", ABA有很多世界比赛视频。
实际是很多著名硬汉都靠药，不靠药的几乎没有。
所以这几年natural bodybuilding才自己出来开联赛了
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【在 p*********l 的大作中提到】
: why ah?
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b***u
发帖数: 12010 | 33 当然饱了，500多卡。这样绝对不健康。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 饱了
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p*********l
发帖数: 26270 | 34 marc fitt 著名的fitness model和certified personal trainer，也参加过很多比赛
这个BF不比健美运动员低，肌肉都是用力绷出来的, 世界冠军的BF比这低多了
至少现在还没有说他用过药
以前飞版也出现过BF很低很低到处暴血管的，只是肌肉没这么大而已
【在 G***a 的大作中提到】
: 不吃类固醇的话，世界冠军基本也就是这个水平。体脂比这个还高点（当然bulking比
: 这个强点）
: 不信google"natural bodybuilding", ABA有很多世界比赛视频。
: 实际是很多著名硬汉都靠药，不靠药的几乎没有。
: 所以这几年natural bodybuilding才自己出来开联赛了
:
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G***a
发帖数: 27294 | 35 专业选手基因特别好的有一些可能性吧。业余的话，没用药可能性太低了。我不太相信。
没办法，在体育队呆过，这个就是白天黑夜的差别。
Brilly哥说没用药，我完全相信。
这种说没用药，我只能呵呵一乐。。
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【在 p*********l 的大作中提到】
: marc fitt 著名的fitness model和certified personal trainer，也参加过很多比赛
: 这个BF不比健美运动员低，肌肉都是用力绷出来的, 世界冠军的BF比这低多了
: 至少现在还没有说他用过药
: 以前飞版也出现过BF很低很低到处暴血管的，只是肌肉没这么大而已
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V*****8
发帖数: 33122 | 36 吓死我了，今天晚上要做恶梦了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 睡袋，你太牛了！你得搞成这样儿，我看好你哈～
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S*********g
发帖数: 7653 | 37 没有啊 我觉得国内好多这样的，相对数量肯定少 绝对数量肯定多的，而且类固醇也不
是绝对不能用的，在练了很多年没有进一步进展的时候可以服用的，有很多配套的阻断
剂可以同时用的，把副作用降到最小
【在 G***a 的大作中提到】
: 不吃类固醇的话，世界冠军基本也就是这个水平。体脂比这个还高点（当然bulking比
: 这个强点）
: 不信google"natural bodybuilding", ABA有很多世界比赛视频。
: 实际是很多著名硬汉都靠药，不靠药的几乎没有。
: 所以这几年natural bodybuilding才自己出来开联赛了
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p*********l
发帖数: 26270 | 38 不要忘了billy饮食完全没有控制，加上饮食控制以后会大不一样，他远没有push到基
因的极至; 这个marc fitt就是专业人士，这是赛季的照片，而且才22岁，激素水平本
来就比billy高多了
LZ吃这么点 还每周50迈的跑步，每天举铁1.5小时，不相信的人恐怕也多得很呢，"想
想就impossible"。。。呵呵
信。
【在 G***a 的大作中提到】
: 专业选手基因特别好的有一些可能性吧。业余的话，没用药可能性太低了。我不太相信。
: 没办法，在体育队呆过，这个就是白天黑夜的差别。
: Brilly哥说没用药，我完全相信。
: 这种说没用药，我只能呵呵一乐。。
:
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S*********g
发帖数: 7653 | 39 嗯 以前跑版有人不相信我跑步4个月就能7分pace 跑10miles，结果我马上就跑了个1万
米37分44秒，再也不吱声了
还有当初来减肥版的时候，很多人都不相信我每天吃500卡以内能减肥，结果4个月减了
90多磅，也没人吱声了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要忘了billy饮食完全没有控制，加上饮食控制以后会大不一样，他远没有push到基
: 因的极至; 这个marc fitt就是专业人士，这是赛季的照片，而且才22岁，激素水平本
: 来就比billy高多了
: LZ吃这么点 还每周50迈的跑步，每天举铁1.5小时，不相信的人恐怕也多得很呢，"想
: 想就impossible"。。。呵呵
:
: 信。
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 吃得少还能坚持运动的多了去了，除了你，还有dash，也是1600卡的饮食，越跑越长，
越跑越快。。。。不过有些人是真理解不了。:)
【在 S*********g 的大作中提到】
: 嗯 以前跑版有人不相信我跑步4个月就能7分pace 跑10miles，结果我马上就跑了个1万
: 米37分44秒，再也不吱声了
: 还有当初来减肥版的时候，很多人都不相信我每天吃500卡以内能减肥，结果4个月减了
: 90多磅，也没人吱声了。
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S*********g
发帖数: 7653 | 41 但是dash跑的慢啊 嘿嘿 dash不要怪我
【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃得少还能坚持运动的多了去了，除了你，还有dash，也是1600卡的饮食，越跑越长，
: 越跑越快。。。。不过有些人是真理解不了。:)
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p*********l
发帖数: 26270 | 42 这里光讲运动量和食量，华人上面有人怀疑我们这里都在撒谎，因为想想就impossible
dash进步也很大，再说他比你年纪也大多了
你又年轻运动天赋又好，跟大叔比个啥？:)
【在 S*********g 的大作中提到】
: 但是dash跑的慢啊 嘿嘿 dash不要怪我
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S*********g
发帖数: 7653 | 43 没比
华人都是些大妈大婶的，很多都是没什么学历的，小学毕业 中专毕业 高中毕业偷渡过
来的，直接就忽略了
向DASH大叔道歉！
impossible
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这里光讲运动量和食量，华人上面有人怀疑我们这里都在撒谎，因为想想就impossible
: dash进步也很大，再说他比你年纪也大多了
: 你又年轻运动天赋又好，跟大叔比个啥？:)
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 hehe，也不至于，就是不肯相信罢了，关起门来你吹吹我 我捧捧你，都拿自己当无所
不知的神仙了
【在 S*********g 的大作中提到】
: 没比
: 华人都是些大妈大婶的，很多都是没什么学历的，小学毕业 中专毕业 高中毕业偷渡过
: 来的，直接就忽略了
: 向DASH大叔道歉！
:
: impossible
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b****i
发帖数: 11322 | 45 大使已经变排骨了我确实理解不了。。。睡袋好歹还冲重量保持肌肉
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃得少还能坚持运动的多了去了，除了你，还有dash，也是1600卡的饮食，越跑越长，
: 越跑越快。。。。不过有些人是真理解不了。:)
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 真是的，这种照片我看了也做梦，不过是春梦 :)
【在 V*****8 的大作中提到】
: 吓死我了，今天晚上要做恶梦了。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 47 俺反正理解不了，我是越吃越多。。。。。。。。。。越练越吃。
不过中年妇女少吃减不下去也是的确的，你年轻不理解。
【在 p*********l 的大作中提到】
: hehe，也不至于，就是不肯相信罢了，关起门来你吹吹我 我捧捧你，都拿自己当无所
: 不知的神仙了
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p*********l
发帖数: 26270 | 48 那是他乐意！我家那个小瘪三也乐意把自己往那方向搞
你miss the point，人家理解不了的是人怎么可能吃那么少还那么大的运动量！
impossible!那一定是骗人了。于是进一步理解不了咱们这里怎么喜欢骗人。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 大使已经变排骨了我确实理解不了。。。睡袋好歹还冲重量保持肌肉
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*********l
发帖数: 26270 | 49 承认理解不了就OK，别大叫impossible质疑别人在撒谎就行，真拿自己当神呢
【在 v******s 的大作中提到】
: 俺反正理解不了，我是越吃越多。。。。。。。。。。越练越吃。
: 不过中年妇女少吃减不下去也是的确的，你年轻不理解。
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p*********l
发帖数: 26270 | 50 睡袋比你重，比你年轻，比你运动量大，举铁也比你厉害，还是男人，还比你吃得少，
至今还没晕倒过。所以这世界你不知道的事情多得很，没必要说话那么绝对。
【在 v******s 的大作中提到】
: 俺反正理解不了，我是越吃越多。。。。。。。。。。越练越吃。
: 不过中年妇女少吃减不下去也是的确的，你年轻不理解。
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m******i
发帖数: 9479 | 51 我是不理解大使叔的追求
一个男人，追求排骨体型，这是图啥？又不是天然瘦。
【在 b****i 的大作中提到】
: 大使已经变排骨了我确实理解不了。。。睡袋好歹还冲重量保持肌肉
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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v******s
发帖数: 6949 | 52 倒，我说什么了？
我不就说我自己爱吃么，别多想啊
惹了版花，我可得罪不起。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 睡袋比你重，比你年轻，比你运动量大，举铁也比你厉害，还是男人，还比你吃得少，
: 至今还没晕倒过。所以这世界你不知道的事情多得很，没必要说话那么绝对。
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b****i
发帖数: 11322 | 53 减肥就那六个字，你懂的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 v******s 的大作中提到】
: 俺反正理解不了，我是越吃越多。。。。。。。。。。越练越吃。
: 不过中年妇女少吃减不下去也是的确的，你年轻不理解。
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p*********l
发帖数: 26270 | 54 他追求跑步成绩吧？想跑一次就BQ :)
这种priority，还是自己个人决定的好，要体型还是要运动成绩，即使是体型，如果他
真喜欢排骨，那也是他自己的选择。自己的身材自己折腾！
【在 m******i 的大作中提到】
: 我是不理解大使叔的追求
: 一个男人，追求排骨体型，这是图啥？又不是天然瘦。
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v******s
发帖数: 6949 | 55 坚持就是胜利？
【在 b****i 的大作中提到】
: 减肥就那六个字，你懂的。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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b****i
发帖数: 11322 | 56 啊！？那就12个字好了，我是说管住嘴迈开腿。。。哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 v******s 的大作中提到】
: 坚持就是胜利？
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p*********l
发帖数: 26270 | 57 凡是减不下去的，一律送去山西挖煤，每天吃一顿饭挖10小时煤，我就不信有瘦不下去
的中年大叔大妈
【在 b****i 的大作中提到】
: 啊！？那就12个字好了，我是说管住嘴迈开腿。。。哈哈
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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v******s
发帖数: 6949 | 58 睡袋嘴巴管得可真是好。
我朋友整天要减肥，但是红酒喝个不停cheese吃个不停，我都懒得说她了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 啊！？那就12个字好了，我是说管住嘴迈开腿。。。哈哈
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m******i
发帖数: 9479 | 59 BQ是要看天分的……
我觉得他就是追求体重数字
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他追求跑步成绩吧？想跑一次就BQ :)
: 这种priority，还是自己个人决定的好，要体型还是要运动成绩，即使是体型，如果他
: 真喜欢排骨，那也是他自己的选择。自己的身材自己折腾！
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b****i
发帖数: 11322 | 60 睡袋这顿饭也超出我的理解范围了，因为他这一顿下去，能吸收30g蛋白质不错了，剩
下的都尿了。。。按诺诺的话说，钱多了随便烧吧。。。
倒是前两天那个水煮牛蒸西兰花真心不错，符合本版
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 v******s 的大作中提到】
: 睡袋嘴巴管得可真是好。
: 我朋友整天要减肥，但是红酒喝个不停cheese吃个不停，我都懒得说她了。
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b*****l
发帖数: 8603 | 61 哈哈！苏苏，你去申请版主吧，真的去申请吧，我们需要有人带领着，有氧以后我一直
都恹恹的 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 凡是减不下去的，一律送去山西挖煤，每天吃一顿饭挖10小时煤，我就不信有瘦不下去
: 的中年大叔大妈
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p*********l
发帖数: 26270 | 62 他是个爱搞极端的人，我估计他也没打算都吸收掉吧？浪费了正好减肥。。。:)
蛋白粉很顶饿到是真的
【在 b****i 的大作中提到】
: 睡袋这顿饭也超出我的理解范围了，因为他这一顿下去，能吸收30g蛋白质不错了，剩
: 下的都尿了。。。按诺诺的话说，钱多了随便烧吧。。。
: 倒是前两天那个水煮牛蒸西兰花真心不错，符合本版
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m******i
发帖数: 9479 | 63 为啥不吸收？是说两小时只能吸收一定量的protein？所以哪怕一天要吃6000卡bulking
的人也不能一顿吃两磅肉？
【在 b****i 的大作中提到】
: 睡袋这顿饭也超出我的理解范围了，因为他这一顿下去，能吸收30g蛋白质不错了，剩
: 下的都尿了。。。按诺诺的话说，钱多了随便烧吧。。。
: 倒是前两天那个水煮牛蒸西兰花真心不错，符合本版
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*********l
发帖数: 26270 | 64 谢谢MM信任！不过。。。
我下周又要出去度假了，嘿嘿
明年开年，又要road show，会经常出差，Q1估计就在路上跑了
然后，个人生活也有些事情要办
。。。如果有版主，我可以当版副打扫卫生 :)
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈！苏苏，你去申请版主吧，真的去申请吧，我们需要有人带领着，有氧以后我一直
: 都恹恹的 ：）
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a********k
发帖数: 11445 | 65 我是不理解他为啥吃的那么可怜，你看他头像照片是他吧，这身材不挺好么？减哪门子
肥。练大块不是要多吃么？他常年这么吃么？ |
m******i
发帖数: 9479 | 66 睡袋在cutting
【在 a********k 的大作中提到】
: 我是不理解他为啥吃的那么可怜，你看他头像照片是他吧，这身材不挺好么？减哪门子
: 肥。练大块不是要多吃么？他常年这么吃么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 67 增肌 减脂，这个周期要不停的转
显然他的目标很高，现在这样还不满意
【在 a********k 的大作中提到】
: 我是不理解他为啥吃的那么可怜，你看他头像照片是他吧，这身材不挺好么？减哪门子
: 肥。练大块不是要多吃么？他常年这么吃么？
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a********k
发帖数: 11445 | 68 那还好不是一直这么吃，不然太受虐了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 增肌 减脂，这个周期要不停的转
: 显然他的目标很高，现在这样还不满意
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b****i
发帖数: 11322 | 69 这是跟蛋白质结构有关的。whey protein里大都是BCAA，就不是我们吃食物吃下去的整
条蛋白链，这个是支链。BCAA在胃里就吸收，来不及使用的就鸟了（还给肾增压）。所
以timing来讲锻炼前后吃粉效果最好，不过每次超过一勺就没必要了。。。诺诺虽然皿
，循循善诱的时候还是很唐的
bulking
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 m******i 的大作中提到】
: 为啥不吸收？是说两小时只能吸收一定量的protein？所以哪怕一天要吃6000卡bulking
: 的人也不能一顿吃两磅肉？
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m******i
发帖数: 9479 | 70 yabali……
看来要用来代替食物还是得吃casein或者是阿诺推荐的另外那个高帅富全面蛋白粉，忘
了名字了哈哈
【在 b****i 的大作中提到】
: 这是跟蛋白质结构有关的。whey protein里大都是BCAA，就不是我们吃食物吃下去的整
: 条蛋白链，这个是支链。BCAA在胃里就吸收，来不及使用的就鸟了（还给肾增压）。所
: 以timing来讲锻炼前后吃粉效果最好，不过每次超过一勺就没必要了。。。诺诺虽然皿
: ，循循善诱的时候还是很唐的
:
: bulking
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m*********3
发帖数: 5381 | 71 靠，你减90多磅？奔个before吧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 S*********g 的大作中提到】
: 嗯 以前跑版有人不相信我跑步4个月就能7分pace 跑10miles，结果我马上就跑了个1万
: 米37分44秒，再也不吱声了
: 还有当初来减肥版的时候，很多人都不相信我每天吃500卡以内能减肥，结果4个月减了
: 90多磅，也没人吱声了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 72 不是4字方针吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 b****i 的大作中提到】
: 减肥就那六个字，你懂的。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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b****i
发帖数: 11322 | 73 Casein不也是支链？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 m******i 的大作中提到】
: yabali……
: 看来要用来代替食物还是得吃casein或者是阿诺推荐的另外那个高帅富全面蛋白粉，忘
: 了名字了哈哈
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m******i
发帖数: 9479 | 74 缓释呀
【在 b****i 的大作中提到】
: Casein不也是支链？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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G***a
发帖数: 27294 | 75 实在忍不住上来吼一声：蛋白质哪儿有“直链”“支链" 之分？！！！！！！
是个蛋白质，它就得折叠！ 不折叠的，那叫”多－肽－链“！！！
诺诺真不是一般的皿啊。。。居然能用"支链蛋白"，"直链蛋白"这种不存在的名词忽悠
这么多人。。。
太尼玛坏了！！ 大大的坏。。。。
----转念一想，是不是你们记错了？人家说的是”支链氨基酸“？/////-----
【在 b****i 的大作中提到】
: Casein不也是支链？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m******i
发帖数: 9479 | 76 显然啊……
【在 G***a 的大作中提到】
: 实在忍不住上来吼一声：蛋白质哪儿有“直链”“支链" 之分？！！！！！！
: 是个蛋白质，它就得折叠！ 不折叠的，那叫”多－肽－链“！！！
: 诺诺真不是一般的皿啊。。。居然能用"支链蛋白"，"直链蛋白"这种不存在的名词忽悠
: 这么多人。。。
: 太尼玛坏了！！ 大大的坏。。。。
: ----转念一想，是不是你们记错了？人家说的是”支链氨基酸“？/////-----
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b****i
发帖数: 11322 | 77 哦。。。代替不了real food的，老老实实吃肉吧。。。关于补济，诺诺说其实根本不
用补，就算是打针，也就鸡肉怪那一下子。。。至于平台，总能冲过去的。。。所以我
也就磕些粉。。。
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【在 m******i 的大作中提到】
: 缓释呀
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G***a
发帖数: 27294 | 78 所以说，跟一群女人科普，是危险的~~~~ ：）转两个帖子就变形了。。。。。
我还以为生物界出了大怪物，，，，能出支链核酸，翻译成支链蛋白呢。
睡觉了～～～晚安：）
【在 m******i 的大作中提到】
: 显然啊……
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b****i
发帖数: 11322 | 79 对啊，BCAA，显然是我翻译错了。。。我这脑袋。。。在戈壁就被喷过了还不长记性。
。。
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【在 G***a 的大作中提到】
: 实在忍不住上来吼一声：蛋白质哪儿有“直链”“支链" 之分？！！！！！！
: 是个蛋白质，它就得折叠！ 不折叠的，那叫”多－肽－链“！！！
: 诺诺真不是一般的皿啊。。。居然能用"支链蛋白"，"直链蛋白"这种不存在的名词忽悠
: 这么多人。。。
: 太尼玛坏了！！ 大大的坏。。。。
: ----转念一想，是不是你们记错了？人家说的是”支链氨基酸“？/////-----
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p*********l
发帖数: 26270 | 80 这跟男女有啥关系？男人就不会记错了？:)
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以说，跟一群女人科普，是危险的~~~~ ：）转两个帖子就变形了。。。。。
: 我还以为生物界出了大怪物，，，，能出支链核酸，翻译成支链蛋白呢。
: 睡觉了～～～晚安：）
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g******n
发帖数: 53185 | 81 吃蛋白粉据说会导致阳萎
【在 b****i 的大作中提到】
: 哦。。。代替不了real food的，老老实实吃肉吧。。。关于补济，诺诺说其实根本不
: 用补，就算是打针，也就鸡肉怪那一下子。。。至于平台，总能冲过去的。。。所以我
: 也就磕些粉。。。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*********l
发帖数: 26270 | 82 据说两个字用得很好嘛
这个词很有意思，乍一看是＂有根据的说＂, 其实是＂据（某人）说＂的意思
既然某人的名字已经隐去，其实很多时候也就是＂没有根据的说＂
【在 g******n 的大作中提到】
: 吃蛋白粉据说会导致阳萎
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g******n
发帖数: 53185 | 83 肯定是吃了比不吃坏处多。还是吃正常饮食比较好
【在 p*********l 的大作中提到】
: 据说两个字用得很好嘛
: 这个词很有意思，乍一看是＂有根据的说＂, 其实是＂据（某人）说＂的意思
: 既然某人的名字已经隐去，其实很多时候也就是＂没有根据的说＂
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p*********l
发帖数: 26270 | 84 不过是牛奶的提炼物而已，没啥的
我正吃着呢，又要加蛋白质，又要控制碳水和脂肪，这个最省心了
而且非常顶饿，一勺粉加一杯奶，去锻炼两小时都不饿，再蒸半小时桑拿也不晕，晚饭
可以拖到11点再吃
【在 g******n 的大作中提到】
: 肯定是吃了比不吃坏处多。还是吃正常饮食比较好
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g******n
发帖数: 53185 | 85 我宁可吃个汉堡套餐外加3杯ice tea，练两小时也不饿。从来不敢吃蛋白粉。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不过是牛奶的提炼物而已，没啥的
: 我正吃着呢，又要加蛋白质，又要控制碳水和脂肪，这个最省心了
: 而且非常顶饿，一勺粉加一杯奶，去锻炼两小时都不饿，再蒸半小时桑拿也不晕，晚饭
: 可以拖到11点再吃
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S*********g
发帖数: 7653 | 86 我都买了 CASEIN啊 各种都买了 睡前起床 9点 中午 preworkout post workout各种不
同类蛋白粉 BCAA NO 鱼油 OMEGA CUT 各种维生素 肌酸 一天吃好多
【在 m******i 的大作中提到】
: yabali……
: 看来要用来代替食物还是得吃casein或者是阿诺推荐的另外那个高帅富全面蛋白粉，忘
: 了名字了哈哈
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b****i
发帖数: 11322 | 87 噗。。。那千万别吃！
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【在 g******n 的大作中提到】
: 吃蛋白粉据说会导致阳萎
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p*********l
发帖数: 26270 | 88 berger... hehe! 油多还是精细碳水，我还真宁可吃粉也不会吃burger
你不吃就不吃，没人逼你吃，造谣就下品了
【在 g******n 的大作中提到】
: 我宁可吃个汉堡套餐外加3杯ice tea，练两小时也不饿。从来不敢吃蛋白粉。
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V*****8
发帖数: 33122 | 89 你。。。重口味！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 真是的，这种照片我看了也做梦，不过是春梦 :)
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