m**********g
发帖数: 2661 | 1 隐约记得在这里还是饼版看到过一个帖子教你怎么在subway吃得好吃又健康。我有没有
记错？ |
h*******a
发帖数: 3279 | 2 如果没记错的话 先把外边的面包扔了～
【在 m**********g 的大作中提到】
: 隐约记得在这里还是饼版看到过一个帖子教你怎么在subway吃得好吃又健康。我有没有
: 记错？
|
y******o
发帖数: 4098 | 3 这种吃不饱的东西...不要dressing...点turkey,鸡胸肉，他不是有低卡菜单么
【在 m**********g 的大作中提到】
: 隐约记得在这里还是饼版看到过一个帖子教你怎么在subway吃得好吃又健康。我有没有
: 记错？
|
s*******t
发帖数: 7746 | 4 还不如去麦当劳点grilled chicken salad，不放dressing,扔掉toast块
【在 y******o 的大作中提到】
: 这种吃不饱的东西...不要dressing...点turkey,鸡胸肉，他不是有低卡菜单么
|
n****f
发帖数: 3580 | 5 如果不喝饮料，不吃 chips, cookie, 选全麦的面包，并最多吃6 inch的面包，就还算
健康了。
其实碳水也不是绝对不能吃。有的人在减肥的攻坚阶段才不吃。平时少吃点就可以了。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 6 6 inch 吃不饱阿，要想在subway吃饱，卡路里肯定超标 |
g******n
发帖数: 53185 | 7 你吃6 inch不能三口吞下。慢慢吃半个小时肯定能饱。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 6 inch 吃不饱阿，要想在subway吃饱，卡路里肯定超标
|
A******7
发帖数: 1920 | 8 你是那个传说中。。。zynga的吗？
【在 g******n 的大作中提到】
: 你吃6 inch不能三口吞下。慢慢吃半个小时肯定能饱。
|
b*********s
发帖数: 5382 | |
y******o
发帖数: 4098 | 10 阿，没吃过，麦当劳离我太远了。。。。subway到是遍地都是。。。但６寸真心吃了没
吃一样。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 还不如去麦当劳点grilled chicken salad，不放dressing,扔掉toast块
|
j******4
发帖数: 6090 | 11 subway一份double chicken chopped salad 就够吃了，不要dressing，不要croutons.
其实量很大的。 |
c*******g
发帖数: 2990 | 12
【在 n****f 的大作中提到】
: 如果不喝饮料，不吃 chips, cookie, 选全麦的面包，并最多吃6 inch的面包，就还算
: 健康了。
: 其实碳水也不是绝对不能吃。有的人在减肥的攻坚阶段才不吃。平时少吃点就可以了。
|
V*****8
发帖数: 33122 | 13 6寸的，我要honey oat，牛肉，不要cheese，加生菜和番茄，只要一丁点fat free的芥
末酱。能吃四分之三饱。
剩下的四分之一吃根香蕉。就全抱了。 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
