出去玩了一圈，体重竟然没升 - loseweight版

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m***r
发帖数: 1801

出门175lbs，回家还是175lbs
天天赶时间玩吃fast food或者餐馆里点菜，完全无法控制饮食。最后一天还吃了顿八肥
要诀是天天hike。。。最累的一天是去arches NP，走了double O arch的trail，不过
瘾，爬到double O顶上；回来继续爬delicate arch。。
平常坚持运动的好处也很明显。走10 mile trail，爬上爬下的，腿也不酸。

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