w*******o
发帖数: 6125 | 1 今天公司来了一个OCM讲课，好像很牛的样子，
就是不知道这个OCM有多牛 |
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s**********7
发帖数: 209 | 2 跑完了OCM，GPS显示大概3h21'24"跟Wolfstar，Isagain临时总结了一下比赛的经验和
教训，由于吃饭时间还太早，有都Local，就各自匆匆告别。这次和第一次CIM比PR了13
分钟。也算进步明显。不过，这次还是没有逃脱抽筋的命运。由于大腿没有象上次参呼
进来，所以基本还算在跑。其实跟BQ的标准比，还有相当长的距离。平时训练中也能感
觉出来。在训练中往往20MILE过后就成强弩之末。所以这次并没有跟315的PACER，由于
也没有320的PACER，所以自己就按320去跑，如果状态好，就拼一把。老狼还是挺牛X的
。315的GROUP根本就没他的影。在起跑的时候，我的Iphone找不到我的心率带，一着急
就临时连了个不知道是谁的。我看读数明显不对，没办法就按自己感觉跑吧。一直过了
半马前后都没人了，我才觉得那才是我的心率。在跑的过程中，我一直在寻找任何抽筋
的蛛丝马迹，到16迈右小腿的一次简单跳动让我暗暗叫苦。17迈过水站时自己停下来揉
了揉，不想让它再发展下去。感觉好很多。接下来就狂飙了四迈。在22迈时，又抽了，
不得不停了。这时BQ觉的已无望了，不必用强了。就走路边... 阅读全帖 |
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s**********7
发帖数: 209 | 3 2013 OCM 3h’07’07”
终于感觉到sub3离自己还是那么的遥远。这次本以为305应该不会有任何问题。投机成
功的话，sub3也可能美梦成真。当然现实总是来的要残酷一些。305都离的远远的。比
赛天气62F，但感觉没那么高。风有点偏大。在起点处，和变叔汇合同时出发。于是两
个交替一前一后，半程处接近131，感觉sub3不可能了。跑得也不兴奋，维持7分的PACE
感觉相当吃力，不象平时是压住PACE，至少在前20MILES。全程期待的高潮始终没有发
生，最后5K也是雷声大雨点少。把心率带也扒下来。CIM再战，希望继续PR。下面是
SPLIT，预测变叔和我的奖励包子，下周分发。感谢mingun的300包子友情赞助，一并谢
过。这次见到四位跑友，很高兴。其中一位，只是在平时的一次LONG RUN中搭讪了一两
个ＭＩＬＥ，这次居然同时认出来。
1 Interval 1 mi 6:51.10 6:51.10 6:52 157 166
2 Interval 1 mi 6:41.82 13:32.92 6:42 164 168
3 Interval 1 mi 6:44.80 20... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 感谢大家的鼓励，其实这几个月我主要还是在准备这个马拉松，虽然最后这个
100K是临时加的，但我自己知道自己实力其实还没到. 比赛是检验训练的
唯一真理，通过这次比赛，我对以后怎么训练有了更清晰的概念，我会继续加油.
贴个这次的坡度和心跳图，以后想跑OCM的同学可以参考下, 前面还是有些
rolling hills, pace的变化主要是因为坡度, 我基本还是even effort,
前面其实跑的还是很high很轻松的，中间本来想拼一下的，后来小腿开始跳以后
就慢下来了. 最后侥幸PR，也算not too bad bah... |
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t**********t
发帖数: 3 | 5 I've been working as Oracle DBA for the past 5 years.
From my experience, if you are looking for an Oracle job, the best
certification is still... OCP.
This is because OCM was introduced not too long ago, the very 牛 DBAs are
refusing to pay such big tribute to Oracle Corporation, so OCP is still the
de-facto Oracle standard in the industry. |
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发帖数: 1 | 7 【文/观察者网 白紫文】在美国新冠疫情最严重的纽约市，死亡人数的激增令纽约火葬
场压力倍增。为此纽约州宣布，放宽对空气质量的要求，好让纽约的火葬场能够全力运
行，处理尸体。
据路透社4月2日报道，新冠肺炎已经在纽约市造成将近1400人死亡，而纽约市仍然没有
到达疫情的顶峰。
“我们一直在为最糟糕的情况做准备。”纽约州丧葬承办人协会执行董事迈克·兰诺特
（Mike Lanotte）表示。
比起埋葬，大多数纽约人会选择火化，但是纽约市作为美国人口最多的城市，只有四个
火葬场：一个在布朗克斯，一个在布鲁克林，两个在皇后区。其中两个火葬场的董事表
示，他们的日常工作量已从每天火化10具尸体左右跃升至15具甚至更多，导致资源愈发
紧张。
为了延长焚化尸体的时间，纽约州已经放松了对空气质量的监管，使得火葬场能够一直
工作到夜晚。火葬场的负责人们称：现在每天工作电话响个不停，已经几十年都没有这
么忙碌过了。
然而，尸体依旧焚化不完，并且出现了积压的情况。
“我的冷藏柜已经满了。”伯根殡仪服务公司经理安德鲁·尼莫（Andrew Nimmo）表示
，该公司能够存放40具尸体，“现在没法立即把尸体送到火葬... 阅读全帖 |
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I*****n
发帖数: 823 | 8 OCM后第六天，中间跑了2个恢复跑，每次2个迈，脚背还有点疼，但小腿和大腿已经感
觉refreshed。
这是附近一个学区的免费5k race，还免费赠送一件T-shirt，今年跑的人多得出乎组织
者预料，估计有2、3百，结果就是T恤不够发。还有就是水和各种snack随便吃，简直比
OCM还大方。顺便吐下槽，OCM的报名费上百刀，组织水平却真是让人无语。
没有起跑线（最终也没有终点线），带队警用摩托车的轰鸣就是发令枪。跟着摩托冲出
去近半迈，一看表，5分多的pace，吓得赶紧收小步幅。前半程一直跟在3个小屁孩后面
，然后被另一个小屁孩追上，然后又被三个小屁孩追上，其中还有一个小妹妹。决定跟
着那落单的小孩，不能被甩了。
半程的时候算了下时间，觉得今天也许可以跑进20分钟，了却一桩心愿。到2mile标志
的时候，却发现pace掉到6分50秒，时间不够了。（后来跑完我才想明白，我把前面的
小屁孩当成pacer，结果那孩子辜负了我的期望，掉速了，我还木知木觉地跟着他跑。）
最后还剩半迈，我检视了下，好像还有点余力，开始提速，拉近跟前面小孩的距离。
眼看距离越来越近，跑过一个路口，那小孩突然减... 阅读全帖 |
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c*****d
发帖数: 6045 | 9 和所有考试一样，ocm也不是很难
2003年那会刚出来这个认证
中国移动搞了个花钱把各省的dba弄到oracle学ocm
一共有4个拿到了ocm |
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w********6
发帖数: 12977 | 13 你说的很对。 我这个10k以后，再过三周是一个斑马比赛，再三周是一个5k，斑马我估
计就参加一个low key的Rocket Race Production 的长滩比赛，很平，和我的OCM比赛
类似。
这个fashion island的比赛虽然和OCM不类似，但是出发的起点非常接近 |
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s**********7
发帖数: 209 | 14 没错,在起跑线上一站,俺的心跳就是110.在中途,感觉疲劳时,要是平时早放弃了.在OCM
之前,我也想搞个半马.省的在OCM上误判了形式. |
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w********6
发帖数: 12977 | 15 OCM是我最喜欢的course，如果不是明年再去波屯赶集，我肯定再跑OCM。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 16 我和你想到相反，如果明年OCM Q不了，明年年底CIM去Q. CIM应该比OCM好出成绩吧。。 |
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c*****d
发帖数: 6045 | 17 希望还有那么一天
若干年前，我还曾经想过自费考OCM
不知道有OCM能拿到啥价格 |
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c*****d
发帖数: 6045 | 18 希望还有那么一天
若干年前，我还曾经想过自费考OCM
不知道有OCM能拿到啥价格 |
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d**m
发帖数: 72 | 19 run:
sysocmgr /i: %windir%\inf\sysoc.inf /u:c:\ocm.txt
ocm.txt specifies the answer file(sth. like log) |
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m*********k
发帖数: 10521 | 23 成功奖励 20 伪币的用户:
lukas1421, rosebug, archers, lizzycf, fighter644, jessicaniu, archers,
aTwosMam, qed, lastman907, geniushanb, critic, windriver, hte, francis1985,
ericfly77, mrsdonkey, ericfly77, maotou4444, DOA, BeeBeeWu, KFN, missingBB,
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bigchipmunk, meili123, ttsmile, shifting, qiushuiyiren, sunnystate,
yadanbenben, wolfstar76
奖励版面:(ebiz)20伪币成功
奖... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 15246 | 24 http://war.163.com/10/0721/18/6C4T7PPG00011232.html
7月12日，印度成功将最新的国产高分辨率遥感卫星发射入太空。该卫星分辨率达到0.8
米，性能远超中国同类遥感卫星。事实上中国在遥感卫星领域早已全面落后于印度，这
在08年的汶川大地震得到了集中体现。而造成这一局面的原因与长期以来的体制问题和
落后观念不无关系。
2010年7月12日，印度使用PSLV火箭成功进行一箭五星的发射，其中就包括最新的
Cartosat-2B遥感卫星。
2010年7月12日，印度使用PSLV火箭将国产的新型高分辨率遥感卫星Cartosat-2B送入太
空。Cartosat-2B是印度空间研究组织(ISRO)研制的遥感卫星，具有高达0.8米的全色分
辨率。印度空间研究组织声称Cartosat-2B卫星主要用于地理绘测等用途，但评论普遍
认为这是军民两用的遥感卫星，配合更早发射的Cartosat-2和Cartosat-2A卫星，构成
了完善的对地监视系统。
印度航天工业是印度不多的亮点之一，而印度航天业中，它的遥感卫星和通信卫星作为
发展的重中之重发展迅速。尤其是... 阅读全帖 |
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B******e
发帖数: 16928 | 25 New York City hospital sets up makeshift morgues to prepare for coronavirus
deaths
From CNN’s Brynn Gingras, Elizabeth Joseph, Priscilla Alvarez and Mark
Morales
At New York City’s Bellevue Hospital, a makeshift morgue including tents
and refrigerated trucks is being set up in preparation for what may be a
surge in the need for autopsies.
"We're in a public health crisis, and the city has declared a state of
emergency. As part of that declaration, agencies like OCME have enacted
emergency contin... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 15246 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: thinknet (我是云), 信区: Military
标 题: 网易：印度光学遥感卫星领先中国皆因体制
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 23 13:34:47 2011, 美东)
http://war.163.com/10/0721/18/6C4T7PPG00011232.html
7月12日，印度成功将最新的国产高分辨率遥感卫星发射入太空。该卫星分辨率达到0.8
米，性能远超中国同类遥感卫星。事实上中国在遥感卫星领域早已全面落后于印度，这
在08年的汶川大地震得到了集中体现。而造成这一局面的原因与长期以来的体制问题和
落后观念不无关系。
2010年7月12日，印度使用PSLV火箭成功进行一箭五星的发射，其中就包括最新的
Cartosat-2B遥感卫星。
2010年7月12日，印度使用PSLV火箭将国产的新型高分辨率遥感卫星Cartosat-2B送入太
空。Cartosat-2B是印度空间研究组织(ISRO)研制的遥感卫星，具有高达0.8米的全色分
辨率。印度空间研究组织声称Cartosat-2B卫星主要... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 红莲之王精英激活码 蛮荒搜神记激活码 龙之谷拳力觉醒礼包 剑网3重制版礼
包 刀剑斗神传安卓礼包 武林外传手游激活码 少年三国志独家礼包 问道势
不可挡至尊卡
千年3初心新手礼包 蛮荒搜神记赤玉麒麟卡 笑傲江湖新大逃杀卡 我叫MT
世界豪华礼包 传奇世界新手卡礼包 绝地球手新手礼包
《热血传奇》是盛大游戏2001年推出的一款大型多人在线角色扮演游戏(MMORPG)。
2015年由191game北美游戏拿到正版授权上线页游、微端、手游。该游戏具有战士、魔
法师和道士三种职业，所有情节的发生、经验值取得以及各种打猎、采矿等活动都是在
网络上即时发生。《热血传奇》包括白天、黑夜、贸易、物品等观念，玩家可以通过采
矿、打猎等来获得货币，利用货币进行贸易。整个游戏充满了魔力，具有东方色彩，
191game.com海外传奇|原始传奇下载|推荐在线免费网页游戏仍可体验各个版本传奇、
原始传奇、传奇sf，海外传奇的激情沙巴克PK情怀。
《共和国之辉2》【原名阿瑞斯共辉】是针对即时战略游戏《红色警戒2》早期的分
支《共和国之辉1》进行优化的一款游戏。该游戏对于当前《共和国之辉1》来说，是一... 阅读全帖 |
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L***s
发帖数: 9258 | 28 发信人: Mang (忙 盲 茫), 信区: TsinghuaCent
标 题: 任教于美国一流大学的部分清华学子
发信站: 水木社区 (Tue Sep 10 11:30:55 2013), 站内
【致谢】感谢参与编写和提供信息的以下校友：
IhateBS strong
根据美国US News 2013年美国大学排名前100的顺序统计，缺漏错误之处难免，请大家
补充
分为Full Professor（正教授）、Associate Professor（副教授）和Assistant
Professor三类，
其中前两类一般具有终身教职，不含解放前的清华学子，也含有极少数非tenure track
教职
人员,和已离职的人员，只列出，不计入统计总数。
共有在职Tenure track系列教职的共492 人，其中90名正教授。副教授186人
另有部分著名实验室全职研究人员22人
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1,哈佛大学 6
林希虹
Professor, 生物统计系... 阅读全帖 |
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x****n
发帖数: 4 | 29 两张八月五号晚8点在拉斯维加斯比赛的门票，座位绝佳，section127是在正中间，而
且是第四排，再往前就是550一张的vip票了，绝对值，可惜我们去不成了，如果感兴趣
可以发邮件到z********[email protected] |
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g*******1
发帖数: 5 | 30 三室一厅一卫，1080平尺，长期出租。社区位于south Newton （Newton Upper Falls
）, 非常安全，安静。 步行可到超市，T.J MAX， Marshalls，CVS， 邮局等。 近59
公交车站。可步行到绿线D Eloit站。两个趴车位。月租$1800.有意请联系mdlifehu@
gmail.ocm。 |
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j****k
发帖数: 443 | 31 diapers.ocm和target，babyrus的包装不一样，但加州宝贝官网又和diapers。com的包
装一样。不知道是否两个都是正品啊？我想在local的target直接买，这样明天就能用
了。
我家宝宝湿疹算比较严重的，上次用aveeno的湿疹霜都过敏了。所以不敢瞎试啊。请用
过的妈妈回答一下。谢谢了！ |
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c********a
发帖数: 111 | 32 还真不一定呢。还得比乙烷制乙烯更加有利润。OCM的活性不错，但选择性太差了。
margin可 |
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s**u
发帖数: 9035 | 33 If you don't pass the consulate interview, you cannot ocme to USA, no
meaning.
There are 350 EB1, 1022 EB2, 11866 EB3 and 766 EB5 are waiting in Guangzhou
now, we don't know how many of them will pass the interview and come to USA.
If you can stay in USA, why don't you choose Guangzhou and take high risk? |
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s**u
发帖数: 9035 | 34 lawyer will suggest you need to your I-140 approved before your leaving.
YOu have to pay $1000 minimum time process fee to get your I-140 approved,
if USCIS need Ref after your leaving, it is not good.
After your I-140approved, you need to wait in China for long time until your
PD current.
After you get immigration visa, you can select any US cities,and ocme to US
you can receive GC. |
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x******i
发帖数: 148 | 35 我公司在AZIONA 发展业务, 需要购买商业保险. 请帮FORWARD 这条信息TO 保险代理人.
Our company is delevping business in Arizona. and try to buy the business
liabilty insurance, Please help me to forward this information to any
insurance agency.
Or e-mail to H*******[email protected]
Thanks |
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f*****3
发帖数: 7 | 36 1 studio (Approximately 465 Square Feet) for rent, $750 from two months,
form November 18th 2010 to January 18th, 2011
Contract will be expired on January 18th, 2011, but could be renewed
thereafter for 9 months or more, the rent is $444 per month, No deposit
needed!
Bus stop of 3A and 9 is nearby, 8 min drive to Ivy Tech; 15 min drive to
Purdue!
Good fountain view!
Water, Gas, and Internet included in the rent. Electricity costs
approximately $20~30 monthly.
One full bath room, one kitchen, and... 阅读全帖 |
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g****j
发帖数: 2908 | 38 看了一下精华区，发现带着小孩去那些公园都太远了，看来只能去OMSI，OCM，oregon
zoo这些地方了 |
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a*****e
发帖数: 619 | 44 ittf.ocm/ittv 中国公开赛
视频 Seo HYUNDEOK Kor vs Malinger CHn
8：55
sb XXXXX |
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w********6
发帖数: 12977 | 46 37 sec PR on a much hilly course is a huge improvement!
I still have nightmare of running hills of LAM (just kidding)
When I was running OCM, I was telling people, there are more hills than
expected, so it is not exactly a flat course. But only when I was running
LAM did I realized what hilly really is! Probably people familiar with
tougher course will laugh at me now.
But anyway, I also start to realize that in order to break hurdle in
marathon, speed work for 5k or 10k is essential.
This is ex |
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w********6
发帖数: 12977 | 47 牛啊，我下礼拜计划一个10k，不知道是否去比赛还是自己跑，不过肯定比你慢了。
你也跑今年的OCM么？ 我们版已经有两个人了。 |
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s**********7
发帖数: 209 | 48 是今年的OCM,到时候领bib时,大家碰个面. |
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s**********7
发帖数: 209 | 49 本来觉得5月的OCM还很遥远,您这红色的短袖一准备,就立马感觉到东风吹,战鼓擂啊...
.:) |
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b***i
发帖数: 10018 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
AiUWa (Nemo妈) 于 (Tue Feb 28 14:53:48 2012, 美东) 提到:
上个礼拜左glute痛，休息。养了2天没感觉了。去跑步，左膝盖痛，决定休息一个礼拜
，其实才一天后就不痛了。但是我是小心出名的，所以继续养着。
书其实还没看完。看到一半的地方吧。
一些完全没有organize好的想法。
1. 在还没看书之前，测了一下平时easy long run的心跳。136-146之间。然后看书知
道怎么算MATHR.发现我如果take on LHR training的话。心跳要保持在134-144之间。
所以自己最舒服状态跑步差不多就是他建议的那样了。但是想想次次出门跑步都要像
easy long run的pace.没有speedwork,tempo, 难道不会很boring么？
2. 他说在build up aerobic base之前，任何anaerobic运动都会有坏影响。这点非常
turn me off.
3. 作者说用MAF办法，并且配合良好的饮食,压力控制好之类。... 阅读全帖 |
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