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r***u
发帖数: 1272 | 3 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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T****t
发帖数: 11162 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Texcat (德州猫), 信区: Military
标 题: 福州洒水车寒日洒水 路面变“溜冰场”险象环生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 28 22:25:00 2016, 美东)
昨日，福州市区最低温达-1.9℃，又是周一上班早高峰期，有好多路过的市民发现二环
路多处路面结冰，成了汽车“溜冰场”，多个路段发生多起车祸，导致大堵车，不少电
动车骑手也滑倒，有人摔断了手，还有人疑因路滑卷入车底丧命！有目击者向东南快报
(微博)记者反映，“一会儿工夫身边摔了七八个”。
随后，网络上出现不少吐槽：都怪洒水车作业导致路面湿滑结冰，明知天这么冷。而交
警部门也表示，二环路沿线上出现了不少交通事故，很大一部分跟路面结冰状况有关。
而环卫部门接到市民反映才通知停止洒水，并称因福州第一次遇到这情况。
顿时，市民关于“反应迟钝”、“洒水车”变“傻水车”“铺冰车”、“死板”，管理
方式过于机械和僵化”质疑声不断。
网友昨天爆料说：洒水车洒水后致乌山高架桥路面结冰，发生连环车祸。@987超艺昨天
发微博说：【今天福州-1℃！多... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 5 送交者: XWZJ 2010年09月07日08:54:59 于 [军事天地] 发送悄悄话
试以'小孩滑梯'说明东风21D导弹的“动能变势能”减速
东风21D导弹向美国航母发射升空飞出大气层，弹头飞到美国航母附近再入大气层，弹
头再入后在某高度由直落拉起改成平飞减速，从而克服空气摩擦产生黑障的影响，让自
携雷达顺利发现美国航母并击沉之。东风21D导弹这种减速克服黑障方式已经是不争的
事实，毫无反驳余地。我们感兴趣的只是如何以我们有限的物理常识理解这个“平飞减
速”的机理。
经过讨论，现在看来，“动能变势能减速”的说法是不够准确的，尤其是用这个“变”
字容易造成误解，因为“变”字容易理解为“转化成”的意思。但是实际上，这里的“
变”应该理解为“消耗掉后剩下”，即东风导弹是把动能消耗后剩下势能，以这样的方
式减速的。（有必要声明，“动能变势能减速”的说法并非本人发明，它来源于台湾网
“外独会”（1949er.org）一篇短文。）
以小孩玩滑梯为例。试想滑梯有十楼高，坡度45度，那么若有小孩从十楼高一直滑到地
面，那么其接近地面时的速度可能太高而把小孩摔坏。
但如果滑梯做成一段段的，即从十楼以... 阅读全帖 |
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T****t
发帖数: 11162 | 6 昨日，福州市区最低温达-1.9℃，又是周一上班早高峰期，有好多路过的市民发现二环
路多处路面结冰，成了汽车“溜冰场”，多个路段发生多起车祸，导致大堵车，不少电
动车骑手也滑倒，有人摔断了手，还有人疑因路滑卷入车底丧命！有目击者向东南快报
(微博)记者反映，“一会儿工夫身边摔了七八个”。
随后，网络上出现不少吐槽：都怪洒水车作业导致路面湿滑结冰，明知天这么冷。而交
警部门也表示，二环路沿线上出现了不少交通事故，很大一部分跟路面结冰状况有关。
而环卫部门接到市民反映才通知停止洒水，并称因福州第一次遇到这情况。
顿时，市民关于“反应迟钝”、“洒水车”变“傻水车”“铺冰车”、“死板”，管理
方式过于机械和僵化”质疑声不断。
网友昨天爆料说：洒水车洒水后致乌山高架桥路面结冰，发生连环车祸。@987超艺昨天
发微博说：【今天福州-1℃！多处路段结冰导致车辆打滑 车友吐槽洒水车所致】
今早7点多，因为路面结冰，工业高架桥上发生两起事故，距离不超过10米，都是因为
打滑，6辆事故车辆歪七扭八横在路中间，大巴车想要撤离现场只能倒车，硬生生倒下
工业高架……多位车友吐槽是先前有洒水车作业导致路面湿滑结冰。... 阅读全帖 |
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r****r
发帖数: 755 | 7 http://www.feidian361.com/thread-5532-1-1.html
经过禅修的练习，有的人逐渐达到较高的观智，随时处于最佳的状态，比平时更具信心
，因为身心愉悦，进而想要自我实现，认为这是其最能发挥的时刻，甚或产生更大助人
的心念。相对于前面三节只处理自身问题，即利己，本节个案已具能力以实际的行动扩
及利他，主要以实际走完十六观智的禅修者经验，以其叙事来理解：其因为转化了禅修
中所遭遇的各式困扰情境，经实践使自身得到疗愈，而产生强大信心，超越自我，进而
想要助人。
G是笔者拜访次数最多的受访者，五十三岁，是一位男众出家法师，出家了廿二年。据G
的亲友表示，其学生时代即相当优秀，学习任何事物总不轻言放弃直至成功，企管硕士
毕业后的工作即担任主管。出家后，每年都会参加三次的闭关禅七，但无特定的禅修方
法。大约1996年曾到缅甸朝圣，第一次接触马哈希禅修，当时对其觉察腹部上下以及行
禅的方法印象深刻，也稍有体验.
虽然出家多年，但G仍不断地在寻找可以带领自己解脱的老师，也不断地测试各种得以
灭苦的修行法门。2002年开始，他试着参加各种修行活动，并拜访台湾各个道场，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 9月12日，长沙市诚兴园小区23栋，居民艾女士说起电梯里的安全事故时神情激动。记者 龚磊 摄
家住长沙市诚兴园小区23栋13楼的苏刚，进电梯后不久，电梯突然断电，强烈的失重感像一只无形大手，将他推到墙上，再狠狠地摔到地上。直到半小时后，苏刚才被发现满嘴是血地瘫坐在电梯里，此时他已从13楼“掉”到了负1楼。
电梯变“跳楼机”直坠14层楼
今天上午，记者在湘雅三医院的留观室里见到了苏刚，面部肿胀、嘴角还留着血丝，在事故中他的腰部和膝部软组织受伤，剧烈的疼痛使他不时呻吟。
苏刚向记者描述了事发经过，上午7点50分，他从13楼走进电梯后不到10秒，突然一片漆黑，“我马上意识到停电了，刚想着要怎么叫物业来开门，又听到‘轰’的一响。”苏刚的身体像被一只无形大手死死掐住，推到墙上，再摔到地上。
“我想呼救，但只能张嘴却发不出声音。我也不晓得过了多久才来电的，感觉电梯上升了一段后又降了下去，开门就看到邻居站在门口，这个时候我已经到了负1楼。”记者通过苏刚妻子的电话记录发现，从苏刚进入电梯到被发现，已经过去了35分钟。
居民驳斥“停电致滑坠”说法
对于苏刚的遭遇，小区荣泽物业的李姓工作人员称，发生电梯滑... 阅读全帖 |
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i**9
发帖数: 1277 | 9 这道菜是从我们团契的Sandy姊妹那里学来的。她是三个小孩的妈妈，有年迈婆婆同
住要伺候，老公工作很忙基本不管家务。所以她的生存法则是把做菜的程序简化到尽头
。作为一位贤惠的广东媳妇，她做得一手好粤菜。这道豉油鸡翅是我们团契聚会时的名
菜，每次都抢光。Sandy做的鸡翅嫩滑得不得了，完全不柴不干不粗，但是又熟透了，
而且味道很足很透。我们家叼嘴娃，每次去Sandy阿姨家都猛吃面和鸡翅，所以我学回
来真是太有必要了。仔细问来了菜谱，却也发现这道菜也是合情合理地简单，30分钟之
内搞定，而且很节约能源，鸡肉生滚一下就好了。这道菜是很典型的粤菜做法，用生滚
保持食材的鲜香和原味。
材料：
鸡翅若干，蒸鸡豉油，水，料酒，姜片
做法：
1.蒸鸡豉油和水以1：1.3的比例兑好，加入总体积十分之一的料酒，加入姜片，在火上
煮开翻滚2分钟待姜片出味。
2.鸡翅洗干净，倒入煮开的豉油，盖上锅盖煮到水开后翻滚1分钟，关火，盖上锅盖焖
20-30分钟，捞起鸡肉。
小厨心得：
1.一开始担心生滚鸡翅如果不熟吃了会得病，就多煮了两三分钟关火，结果发现鸡肉虽
然比自己平时煮得嫩，但是还是没有到Sandy煮得... 阅读全帖 |
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i**9
发帖数: 1277 | 10 这道菜是从我们团契的Sandy姊妹那里学来的。她是三个小孩的妈妈，有年迈婆婆同
住要伺候，老公工作很忙基本不管家务。所以她的生存法则是把做菜的程序简化到尽头
。作为一位贤惠的广东媳妇，她做得一手好粤菜。这道豉油鸡翅是我们团契聚会时的名
菜，每次都抢光。Sandy做的鸡翅嫩滑得不得了，完全不柴不干不粗，但是又熟透了，
而且味道很足很透。我们家叼嘴娃，每次去Sandy阿姨家都猛吃面和鸡翅，所以我学回
来真是太有必要了。仔细问来了菜谱，却也发现这道菜也是合情合理地简单，30分钟之
内搞定，而且很节约能源，鸡肉生滚一下就好了。这道菜是很典型的粤菜做法，用生滚
保持食材的鲜香和原味。
材料：
鸡翅若干，蒸鸡豉油，水，料酒，姜片
做法：
1.蒸鸡豉油和水以1：1.3的比例兑好，加入总体积十分之一的料酒，加入姜片，在火上
煮开翻滚2分钟待姜片出味。
2.鸡翅洗干净，倒入煮开的豉油，盖上锅盖煮到水开后翻滚1分钟，关火，盖上锅盖焖
20-30分钟，捞起鸡肉。
小厨心得：
1.一开始担心生滚鸡翅如果不熟吃了会得病，就多煮了两三分钟关火，结果发现鸡肉虽
然比自己平时煮得嫩，但是还是没有到Sandy煮得... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 12 你这是典型的纸上谈兵。根本就没滑过多少蘑菇，网上看了几张照片或者评论就开始归
纳成你自己的认识。参加过summer mogul camp吗？那么软的mogul也没见坑变深的来“
人都看不见”。
刚刷了两天的黑道冰蘑菇回来，正因为是冰蘑菇，所以bump都太浅而且分布的太散，不
靠edging光靠AE来滑zipline对业余滑雪者来说是不可能的。
另外，我动作要是没啥问题，我也不会需要去练习了。动作丝毫没问题的，差不多就是
达到pro的level了。
最后又绕回来，我说的学习滑蘑菇需要由浅到难循序渐进的练习，而这个难易程度有坡
度形状coverage雪况各种因素决定。你这个不（会）滑蘑菇的跑来抬杠，跟我讲各种蘑
菇道难易程度都差不多，动作没问题的陡坡冰蘑菇也能滑。怎么才能从完全不会滑蘑菇
到动作没有任何问题？练习。练习是不是应该循序渐进？陡坡冰蘑菇是不是比缓坡软蘑
菇难？请直接回答这两个问题，是或者不是。要是不直接回答，你就当是承认自己不会
滑还要成心来搅臊。 |
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er
发帖数: 4457 | 13 看了少林写的鱼滑，勾起了我做牛滑的兴趣。很想念呀，以前井大路上依土捞化的牛滑
。 来美国这么多年了，做了好几次，可还是做不出个模样。 昨晚在办公室一边看着
少林的菜谱，突然灵光闪现，回家就开始试验。
材料：牛肉末（肥点的好），蛋清一个，芹菜末，盐，胡椒粉，少许糖，地瓜粉
做法：
把以上材料混合好。真正的牛滑应该不加芹菜的。 我喜欢芹菜的味道，而且想让女儿
多吃点蔬菜，所以加了，味道不错。
然后关键的来了：
以前做牛滑的时候，最大的问题是口感不够有劲道，主要是搅的不够，自己做饭时间短
，手力也没那么大，不容易做到劲道的程度。我于是就拿出平时做蛋糕用的hand mixer
,用这玩意打了几分钟。最后肉比较成糊状了。搅的时候如果肉太干，逐步的加点高汤
。 有鱼露的可以用鱼露代替盐，可能更正宗点。 这样就好了。机械化的力量不可小视
，比自己手打半小时的效果强多了。这个是让肉变有劲道的关键。
然后烧高汤，开后，把肉弄成小撮，放入汤中，差不多浮起来就好了。 这个菜基本还
是比较快速的菜，以后可以常做。可以头天把肉处理好，第二天回家烧个水几分钟就好
了，适合双职工的家庭。
吃的还不错。 有点牛滑的意... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 游泳健将即将出战
“大黑牛”萌态尽显
上周五晚播出的《奔跑吧兄弟》第七期推出“六一特辑”，“跑男团”与“辣妈”刘涛齐齐变身“巨婴”，头上的婴儿帽、口中的奶嘴和肚子上的小围裙无一不逗趣搞笑，萌翻全场，就连现场“导演”也换成了“微笑公主”Angela，甜美可爱，温暖无敌。本期节目李晨被神秘人物强行变装，“大黑牛”一秒变“小牛”，在完成任务时力量不减但温暖倍增，更添“反差萌”。
“大黑牛”依旧 李晨“人小”力量大
本期节目一开场，李晨便被神秘人强行换装变成“巨婴”，李晨更开玩笑地大喊：“请你们对我尊重一点”。虽然变成了萌萌的童年婴儿“小牛”，但一心想要寻回解药“长大”的李晨在任务中依旧卖力认真，智慧力量齐上阵。“怪异泳池大对决”中，队员们要在无水的泳池中滑“游泳冰”，通过不同规则的游泳比赛决出胜负。第一局接力赛，“种子选手”李晨作为“王牌”压轴出场，红队开局大红，一开始就处于领先优势，而最后一棒的“大黑牛”更是在赛道中用力一蹬就滑出大半路程，飞一般的“游泳健将”毫无悬念获胜。而第二局自由泳中，李晨也代表红队首发出战，比赛一开始就凭借力量和惯性领先，标准的蛙泳姿势很快将对手甩在身后，折返赛道时... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 “澳广事件”是对全球爱国滑侨的警告
前日澳洲ABC国家电视台首次长篇、详实的揭露中共利用金控色控，对澳洲社会的全面
渗透。小粉红们、滑侨大佬捧红唱红越来越猖狂，此报道虽有点姗姗来迟，但终于来了
。否则澳洲将成为红色势力第五纵队的沦陷区。最近的一段视频，澳洲中国留学生主席
接受每天采访，承认中国使馆出资，出旗，出路费，甚至律师费给留学生，组识欢迎来
访，对抗任何反对抗议中国政府的活动。
中共在澳洲收买上至外长，部长，议员，下至侨领、留学生，媒体。澳洲安全部门经过
多年的监控，侦查，掌握了几乎所有粉红活跃份子的名单，终于出手。小粉红们经常得
意地说：老外都傻傻的。所以越发嚣张。宣扬红色恐怖和暴力的舞剧《红色娘子军》，
居然在澳洲上演，是对民主社会和文明的挑战。你们把澳洲当香港、澳门，利用民主所
有的自由，其实，西方民主的克制和洞察，哪是尔等所能领悟和糊弄的。
澳洲将出台的针对中共渗透的新法律，将严厉打击红色势力的入侵，结束华人社区独立
于民主社会越来越红的局面。这是对全球爱国滑侨和无耻政客的警告。
新西兰的红色灾情一点不小于澳洲，甚至过分。华人社团好似中共的外围组织，利用新
西兰政府提供的... 阅读全帖 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 18 上个周日（六月十六日），本季最后一次滑雪，终于收板了。当然“飞流直下三千尺”
这个标题是夸张了些，三千尺是有的，但是绝对算不上“飞流直下”，而是折腾了好久
...
【如果嫌mitbbs上的图太小，点以下链接：
http://sites.google.com/site/zksposts/tuning-fork
同样的内容，可能图大一些】
Torreys Peak，是北美大陆分水岭上第二高的山峰，海拔 14,275尺（4351米），比海
拔第一高的，一公里外的Grays Peak矮了3尺。Torreys Peak上面有好几条经典的滑雪
线路，其中西北侧的Tuning Fork是相当长的分叉的雪沟，形似音叉，因此得名。从峰
顶到雪沟底部的山谷，垂直落差超过3000尺，事实上十六日这一天，这3000尺中除了几
十尺外，都有连续的积雪覆盖。而Tuning Fork的主体部分，垂直落差两千多尺，雪坡
的长度超过三千尺。
下图是前一天（六月十五日）有人拍的照片（Torreys西北侧）
放大一点
回到流水帐上：
本来是打算之前一周去的，或许那时雪况天气会更好，可是近来实在太忙，几乎天天熬
夜，六月... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 张翰和郑爽一同在《一起来看流星雨》出道，两个人因戏生情成了真情侣，可是后来相处没几年，当时这对金童玉女分手也挺轰动，郑爽哽咽宣布单方面分手因与张翰恋爱感到自卑，张翰知道后很伤心也表示要把郑爽追回来。
当时郑爽想结婚生子而张翰想先发展事业，愿望破灭，而张翰则表示会把郑爽追回来。问及郑爽有没有被追回的可能，郑爽表示不知道。后来有消息称张翰跟许晴说郑爽是自己今生所爱。
《花儿与少年》节目录制期间，正是郑爽与张翰感情出现问题的时候。而第一季就参加的许晴，自然更能观察到张翰那时候的情绪。郑爽在这次旅行中也忍不住向许晴打听起了张翰。许晴向郑爽表示那时的张翰曾对他们说过郑爽是他一生一世最爱的女人。郑爽也只能笑着无奈表示：然而最爱的人永远不在一起。许晴还透露那时候张翰给郑爽打电话，但是郑爽就是不理他，张翰整个人像疯了一样。
可惜后来张翰和娜扎突然在一起了。两个人在一起的时候很多人很多人蜂拥张翰微博表示不看好并且称张翰为渣男，娜扎为第三者，只觉得张翰和郑爽最般配。
不过也有张翰的粉丝力挺张翰和娜扎，再微博中写到：“我就觉得他（张翰）和郑爽很不配，翰哥适合时尚妹而不是小清新！翰哥做什么都是对的，力挺翰哥，... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 2555 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
dragontiger (*WS北美潜伏哥*) 于 (Mon Aug 1 12:49:53 2011, 美东) 提到:
当年东北战场，国民党为什么不打过松花江？为什么孙立人不直接指挥新一军？
难道老蒋没看出来丢了东北就要亡国？钢开始不是打的林彪跑了吗？
如果让孙立人直接指挥王牌新一军，发动群众，搞蚕食，搞掉gcd占领的哈尔滨，哪里
会有四下江南？情况会是另一样的。
☆─────────────────────────────────────☆
mz2015 (2015) 于 (Mon Aug 1 12:56:45 2011, 美东) 提到:
被那个天真的马歇尔逼着停战的。
☆─────────────────────────────────────☆
pingberlin (ping) 于 (Mon Aug 1 13:05:51 2011, 美东) 提到:
让现代白起发动群众？广州老百姓情绪很稳定
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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p******s
发帖数: 16 | 21 事故原因：
小弟去年才拿到驾照，前几周雨天开车，在路口右转起步的时候油门给大了些造成打滑
，车身旋转了180度后左侧车身沿着路沿滑上了隔离带（左前轮和左后轮同时侧面滑上
路沿，路沿是个水泥质斜坡），下车检查发现轮胎没破损也没明显伤痕，轮毂上有些微
刮痕。当时离家2KM不到所以打着双闪开了回去，回去的路上感觉车内噪音明显变大，
方向盘感觉正常，没有向一侧偏的感觉。
处理办法;
在家放了两天发现轮胎没事儿之后约了service检查，工作人员说是左前轮的轴承有问
题，换了front bearing（大概是这个名字，就是车身连接左前轮胎的轴承），换完后
感觉噪音小了很多。但是那个人告诉我说有可能轮轴也会有损伤，所以可能不会完全修
好。现在开了500km左右吧，感觉噪音又变大了，关上车窗能听的比较明显。开的时候
方向盘感觉还是正常，没有偏。
小弟的车是04年的holden commodore（小弟在澳洲，土澳的通用旗下的车），160k公里
，当时$5k不到买的，自己一年多开了10k多点。出了这个事情之后心里老是没底，担心
再出什么问题。
问题：
1 请版上诸位分析下会不会是像车行的人说的一样，车... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 22 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
标 题: 头顶冰雹, MT BALDY滑野雪
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 24 00:42:40 2009)
MT BALDY 天气开始变糟, 空中开始有些雪籽小冰雹飘下,
BALDY直上陡坡,
三花妮很牛,第一上冰爪就走了很陡的大雪坡
爬完陡坡, 山顶已经WHITE OUT
林冲雪夜山神庙
风再起时
鹰击长空
会当临绝顶
天地之间
下山,我准备雪板滑下, 出发地点正是这两人所在地,坡还是很陡的.
我先下了, 第一次滑野雪, 真紧张啊
谁能找出三花妮在哪里?
终于下来了, 滑野雪和雪场滑雪比还真是别有一种刺激啊. |
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A******d
发帖数: 571 | 23 我敏感皮，偶尔有豆。最近1年皮肤状况不错，所以想试一试抗衰老的a酸。其实是a醛
，据说比酸刺激小。还说这个直接作用在真皮而不是表皮，所以不会有刺激。
用了3周。皮肤感觉变薄。皮肤真的是干，现在停了1周，仍然起干皮。有趣的是痘痘层
出不穷，红，大，疼。
但是，皮肤变白，毛孔貌似变小，摸起来变滑。
于是，在白而滑的脸上，额头和下巴上却极不和谐的散布着点点红豆，且有后浪推前浪
之势。
a酸的神奇力量，我信了。但是，我拔草了。因为是神奇的毁肤作用，因为得到抗衰老
之前，先变成了干皮，薄皮，很难受，不值得。等40岁再试一次，以后每10年试一次，
直到痘痘永远消失且自然干皮为止。
最后说一句，don't fix something that is not broken。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 黄磊带女儿看演出
7月1日晚，黄磊携女儿多多现身北京国家体育场，为《驯龙高手》超现实剧场秀站台。接受采访时，黄磊再度力挺谢娜，称两人的友情不会受外界的舆论而改变。至于为炮轰谢娜的微博点赞一事，黄磊回应表示“手滑点错”。
暖爸黄磊携女助阵 多多难挡“萌龙”魅力
当晚，多多在工作人员的指引下摔下登上舞台，见到剧中的三只恐龙，多多表示非常喜欢，一直与一只外型胖胖、表情超萌的恐龙依偎在一起，笑称希望像剧中主角一样骑着龙飞一圈感受一下这位朋友的魔力。据介绍，《驯龙高手》剧场秀中的恐龙皆从好莱坞空运来京，动态逼真、高科技视觉效果等成为该剧最大看点。
帅爸黄磊身骑巨型恐龙模型亮相，现场展示了另一项“好爸爸技能”——驯龙绝技。黄磊与恐龙在发布会现场亲密互动，亲自指导在座观众如何抚摸龙的脖子使它们冷静温顺，并借机传授孩子的教育经验，表示平时自己非常鼓励多多与小动物亲密接触，用爱心包容一切物种，与他们和谐相处，共生共存。
与杨威欢乐“结亲”？ 黄磊：为时过早
《爸爸去哪儿》第二季的节目中，最抢眼的老爸莫过于“厨神”黄磊，虽然较第一季而言游戏难度升级，但教子有方、厨艺过人的黄磊，可谓将节目变成了一场个人才... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 25 幕末是日本历史上一个纷扰的年代，列强叩关、人心思变、豪强当道、诸藩震荡。在
一系列相互关联的事件中，樱田门外之变充满着血腥与壮烈，直接诱发了对日本历史影
响巨大的尊王攘夷、倒幕维新运动。樱田门外之变是发生于的一起政治暗杀事件，不满
的水户藩激进浪士，于江户城樱田门外突袭准备进城的井伊直弼队伍，井伊直弼当场惨
死。依靠暗杀来改写历史的事件并非绝无仅有，但与战争相比，刺客的作用毕竟有限，
仅仅就大老井伊直弼的死而言，该事件的影响确实有限。然而，樱田门外之变
日本安政七年三月三日（1860年3月24日）清晨，江户城（今东京）下起了鹅毛大
雪，幕府大老兼彦根藩藩主井伊直弼（いいなおすけ）的府邸外一片银装素裹。这天是
上巳之日，也是驻居在江户的大名固定要进城谒拜幕府将军的日子。井伊直弼的府内一
派忙碌景象，轿夫准备妥当，列队静候大人上轿；护卫披挂整齐，为了防寒，身上的佩
刀收在袋中；轿夫和护卫都统一穿上了蓑衣，以抵御铺天盖地落下的大雪。护卫队员大
多是属于徒士（かち）和足轻（あしがる）的下级武士，共约60人，但由于承担的是保
卫藩主的重任，因而大多是彦根藩士中剑术一流并对井伊大人忠心耿耿的敢死之... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 106 | 26 来自主题: SanFrancisco版 - 滑冰小结 虽然我不会滑， 但是在关键时刻在小妖精摔倒的瞬间， 一把就把滑冰高手给救了， l
ol
今天还和小妖精滑了二人转， 然后双双倒地，后来小妖精光荣负伤， 我的右肘部也肿
了巨大一块，
大家都滑的挺高兴， stronger贤伉俪携手在冰上起舞， 大家都尽了兴，起到了锻炼的
目的，
我居然第一次就可以从走变滑， 大熊的领悟力不是盖的， lol,
后来大家去吃饭， 我为了给晚饭留肚子就溜了， kaka |
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S********t
发帖数: 18987 | 27 MT BALDY 天气开始变糟, 空中开始有些雪籽小冰雹飘下,
BALDY直上陡坡,
三花妮很牛,第一上冰爪就走了很陡的大雪坡
爬完陡坡, 山顶已经WHITE OUT
林冲雪夜山神庙
风再起时
鹰击长空
会当临绝顶
天地之间
下山,我准备雪板滑下, 出发地点正是这两人所在地,坡还是很陡的.
我先下了, 第一次滑野雪, 真紧张啊
谁能找出三花妮在哪里?
终于下来了, 滑野雪和雪场滑雪比还真是别有一种刺激啊. |
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x****u
发帖数: 44466 | 28 扯要有限度。春雪过一个上午要不是包被压平，要不就是坑变深，几百人滑还能不碰雪
么。您老少看照片多体验一下。别说mogul，pole滑到晚上都是一个个大坑。
冰蘑菇一般是挖出来后浇水的，深浅上没大区别。
浅并且散的还叫bump么。。。bump就是惊涛骇浪里面游泳。
说动作对就是pro，真是把pro看的太低了。动作对只算刚入门。Pro不说别的，体力你
就赶不上，女选手大腿和举重的一样粗，夏天练蛙跳上山，就这样才能滑一天半天的正
经mogul不摔死。 |
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l*****3
发帖数: 151 | 29 我也是在某网站看到别人帖子说在洗头发之前用橄榄油会让头发顺滑，我亲自试了，效
果不错，给大家分享一下。我的头发以前很好，生娃之前洗头发从来很少用护发素什么
的，但是头发很顺，长的也很快。生娃以后尤其是后来母乳，可能营养都给宝宝了吧，
最近发现头发每次洗完都不那么顺滑了，看到别人的帖子，就试了试。过程如下，在洗
头发之前，用橄榄油，我买的是超市里意大利产的纯橄榄油，小瓶的，不到六美金，把
橄榄油用手抹在头发上，然后停留半小时或一小时，然后按正常洗头发一样洗头，洗完
头发干了以后真的很顺滑，貌似还有光泽了。据说摸完橄榄油之后用毛巾包上，效果会
更好，我没有用毛巾包，但是效果仍然不错。我的头算长发吧，一次用小瓶盖。 |
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b***y
发帖数: 1 | 30 前言:本人曾在国内论坛上发了一篇关于控制爆胎车方向的帖子，现将该帖修改补充后
发到本论坛，请海外华人朋友提出宝贵意见并进行交流。有4幅不大的图怎么也传不过
来，先空着，也可以在原帖里看：http://club.autohome.com.cn/bbs/thread-a-100025-10194669-1.html
爆胎时刻控制汽车方向的方法----汽车力学实用篇之七
高速爆胎永远是驾驶员的噩梦。为了消除或减轻爆胎事故造成的伤害，根据近年来国
内外对爆胎汽车的试验、仿真结果和一些力学基本原理，我们有可能提出一些应对爆胎
的方法。
爆胎指轮胎在极短时间内完全泄气的情况。爆胎轮半径大幅降低至接近轮辋半径的程度
。滚动阻力系数增大了10—30倍，侧偏刚度与附着系数大幅降低，爆胎轮胎最大制动力
和转弯能力急剧减小，在一定侧偏角下，轮胎容易与轮辋分离，形成卡地现象。
直线道路上爆胎的情况
1.未制动时爆胎汽车的偏驶
假定汽车右前轮爆胎。爆胎后，驾驶员未踩... 阅读全帖 |
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M*R
发帖数: 154 | 31 小雨，路面潮湿。
[听取看客意见，添加地点]: Redmond,WA
话说刚下520，又上202。 车水马龙拐弯处有几个红灯，大概是拥塞绝佳之地，车速不
过10Mile。
路为四车道，右一为Right turn我在右二. 正前面一辆黑色Sedan进入前方十字路口前
快速抢到右转道。 我随其后距离路口不到十米见灯变黄轻点油门，此时已变道的黑车
又估计发现换早了一把打回左边。 （车还在右一但左前轮已进入右二）
我一脚踩死，随着ABS的振颤车子右脸侧极不情愿的撞到上了前车的左后。
打了应急灯，下来查看，对方司机很礼貌，下来就道歉。结果是双方各需少许板金喷漆
。他黑车坐臀被刮白，我白车右鼻翼挂彩。事后发现右转灯罩亦裂，但不严重。
我赶时间，看没什么事儿就让他走了。有空自己找个灯罩换了了事，杂漆等重新喷漆的
时候一起整。只是真的停不住，看着没多远，结果还是生生撞上去了。
大家下雨天一定要小心。 车重加上湿滑的地加上赶红灯的动机。Perfect recipe for
a lesson. |
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z**n
发帖数: 22303 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 洗脸的诀窍 女生变漂亮 男生变帅气
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 14 11:22:34 2010, 美东)
南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的
保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，
此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋
是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里
滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的
发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶
叶中，绿茶的茶多酚含量最... 阅读全帖 |
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n****n
发帖数: 5804 | 33 我有点没懂。。这个与落脚是脚掌还是脚后跟有关么。。。把蕉皮踩碎。。。
还有50和180lb是啷个的出来的呢。。。。
香蕉皮在没有变黑变干之前都应该很滑，丢在地上隐藏性相对大些，因为要蔫， 要变
黑，一年四季都可以出来害人。
但西瓜的于皮比较厚，比较硬， 踩不烂， 汁水多，很久都不烂 还根据切西瓜的方法
有不同的弧度，不同弧度对摔倒的影响也不小。缺点是大多数地方西瓜都是夏天才吃得
到，加上果皮颜色鲜艳，不易蔫，随意丢弃被路人谴责的机会大。。
我觉得影响因素好大呀。。。
去2 |
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r***u
发帖数: 1272 | 34 南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的
保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，
此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋
是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里
滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的
发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶
叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。
蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生
素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤
的人，平时可以将２~３滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 安藤美姬“整容前”照片。 图片来源：扬子晚报
2011年莫斯科花滑世锦赛已经落下帷幕，在女子单人滑中，日本名将安藤美姬力压韩国“花滑女王”金妍儿夺冠，而金妍儿则继上届世锦赛后再次屈居亚军。近日，安藤美姬整容前的照片在韩国网上流传甚广，点击率一度达到第一位，而其照片中的容貌，与现在相比也有天壤之别。
安藤美姬在日本也有着“花滑美女”之称，在今年的世锦赛上，现年24岁的安藤美姬更显示了十足的个人魅力，虽然短节目中以0.33分落后金妍儿，不过在第二晚的自由滑中，凭借完美的发挥，成功反超金妍儿1.29分拿到金牌，也成为继浅田真央之后第二个在世锦赛上获得两届冠军的亚洲女选手。在安藤美姬庆祝胜利的另一边，金妍儿则只能自己吞下失利的无尽遗憾，在领奖台上，金妍儿也不住地伤心落泪，韩国媒体和网民都对此结果感到遗憾不已。
整容后。 图片来源：扬子晚报
本月2日，韩国各大网站和个人博客上，一张安藤美姬的整容前照片被广泛流传，照片上的容貌虽然与安藤美姬基本吻合，但牙齿和两颊等部位都有明显的差别，此照片的相关搜索，一度也达到了当日的第一位，不少韩国网民纷纷感叹，“这是真的？不会吧！”，“没想到偷偷地就作了整容”... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 据香港媒体报道，乐基儿（Gaile）昨日到铜锣湾出席咖啡连锁店星巴克的宣传活动，推介两款全新夏日甜品，她更即场示范炮制特饮，但见晒得一身朱古力色的她手臂粗壮，更凸出小肚腩，但她扬言自己不是肥，只是运动型的身材而已。
敷面膜马上变白
Gaile专程返港出席活动，并会留港十日，对於可以趁机见朋友们及吃香港美食，她表示很开心。谈到她晒黑不少，她说： “我一到夏天就变黑，因喜欢滑浪又做很多运动，不过现在未算最黑，迟些可能是破纪录的黑。（可担心太黑会少了护肤及美白代言工作？）不怕，因自己很容易变白，敷敷美白面膜便立即变白，而且客户都知道我喜欢运动很健康，而护肤也不单是白与不白，还讲肤质的。（但太黑难衬衫？）不会呀，我平时也喜欢穿有色彩的衣服。”
穿XS码不在意磅数
对于身材略为走样会否再加强运动？Gaile却不在乎道：“做运动会容易令人觉得健硕，其实我的磅数是少了，最重要是健康，而且我现在做设计经常坐写字楼，不用行做时尚秀就不用理会肥不肥。”她又重申自己并不是肥，在美国她只是穿着XS（加细码）的衫，只是香港人太在意磅数而已。至于她创立个人首饰品牌已有一段时间，坦言销量及回响都不俗，有些款式更是十... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 被救老人
聊城东阿县一名老人出走遇到雨雪天，在白雪皑皑的田野走了三天三夜也没走出来，靠吃雪充饥，终成“雪人”。齐河县公安局仁里派出所民警与群众一起寻找、求助，“雪人”终于“复活”。
寻找“雪人”
11月26日上午，冰天雪地。道路结冰，跟境子一滑，一不留神就摔大跟头。
9时50分，德州齐河县公安局仁里派出所电话骤然响起：辖区姚庄村北大洼发现一具尸体。
情况紧急！民警发动警车出警，再与报警人联系，确定具体区域。
“我在姚庄村北的大洼里牵狗逮兔子，狗发现了意外情况。我过去一看是个人，真吓坏了！哪里前不靠村后不着店，连棵树也没有。具体位置我也说不清。”报警人柴先生说。
路面又滑又窄，车速又快，差点撞在树上，滑进沟里，走了20多公里，终于来到柴先生描述的大洼里，方圆几十里，白茫茫一大片，寻找地里的“雪人”，如同大海捞针。这片土地是姚庄村的，但在西柴村的东北方向。民警立即与姚庄村、西柴村的干部群众联系，寻找空旷田野里的“雪人”。
在报警人的指引下，民警与群众渐渐缩小寻找范围，半个多小时后。“雪人”终于被找到。
吃雪充饥，手冻成石头
这几天持续雨雪降温，当天是齐河入冬以来最冷的一天，最低气温零下十度... 阅读全帖 |
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h********y
发帖数: 2092 | 38 昨天晚上央视节目正式公布了舰载机训练的情况，罗援将军说是舰载机团长在197米长
的跑道上滑越起飞，降落后，心跳血压，基本没变，心理素质绝对好！透漏舰载机在滑
越起飞的时候由于前甲板翘起，飞机撞山的感觉，驾驶员会不由自主的拉杆，容易失速
，掉下来！有兴趣大家可以查下谷歌地图，
中国航母在葫芦岛建飞训中心：惊起外媒哇声一片
起因是此前一个阶段一组“航母大片”受国内网络各军事论坛热捧，摄影师基本是
民间航母发烧友，“模特”还是寓居大连造船厂的“瓦良格”号。图说大意：经过9年
的加减法，改建工作已近尾声，老瓦终于要下水。
4月5日，人民日报主管的环球网洋洋洒洒选登了48张来自军事论坛的图片，并配发介绍
：“从图片中，我们可以看到该工程正在进入收尾阶段，该航母的大型舰桥(除主动相
控阵雷达系统外)已接近完工。该航母已被涂装成标准的中国海军淡灰蓝色。同日，该
网站军事综合栏目以“巨舰即将出航 圆70年中国人航母梦”为题展示20页航母照片。4
月号的加拿大《汉和防务评论》杂志认为，改建后的“瓦良格”号航空母舰将在今年进
入海上试航阶段，这将标志着中国拥有航母---这一历史时刻的到来。??今天，拥有航... 阅读全帖 |
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r*****7
发帖数: 283 | 39 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: goldfish10 (金鱼), 信区: Seattle
标 题: 有没有上坡后滑撞车的经验
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 5 20:51:53 2011, 美东)
今天在西雅图城里那个很陡的上坡哪儿被红灯停住，后来变绿灯的时候，从刹车换油门
的中间车后滑了撞了后面的车，后面是个宝马，PLATE 掉下来了，BUMP 好像瘪进去一
点，我的车后有一点伤。 那个人对我很横，我第一次出事也很害怕，他要我的
INSURANCE ， 我刚好没有带，就给他留了我的电话和名字，说回家以后给他INSURANCE
. 然后我叫他等10分钟，我丈夫在赶过来，他同意等，可是我一个转身再回头，他走了。
后来旁边看热闹的一个人跟我说，他不应该CHARGE 我，因为是上坡，他肯定跟得很
紧，上坡的时候我是被红灯停止，后来启动时溜车的。那个人还拿手机拍了照片什么的
，但是没有叫警察，我也紧张，等回过神来，想拍照，他已经走了。
请问你们大家有这样的经验吗？ 我应该负全责吗？
我都紧张死了，请大家说说。多谢了！ |
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a*******g
发帖数: 33 | 40 那天听chriscow小老师说到菠萝鸡，顿时觉得好吃，后来口馋了又特地发信请教，本来
吃捞饭觉得用没有骨头的鸡片比较好，无奈这边鸡胸肉好贵，没舍得买，过了一天还是
实在想吃，吧冰箱里的鸡翅解冻了，切小块充数，结果觉得翅膀上的肥肉配这个料腻了
一点，有自作聪明的加了清鸡汤结果华丽丽的水晶黄就变黑了，再加上照相技术和晚上
家里的灯光实在不行，结果连水晶的效果也照不出来了，算是失败了，不过味道不是盖
的，捞饭好吃极了，至于翅膀我把它们挑出来放到火锅翅的料里面拌着，等入味了再吃
，嘻嘻
做法：
这个做法是我根据chriscow同学描述加我的想象搞得，有不足还请chriscow同学补充
1.鸡翅切小块加盐料酒生粉腌制
2，菠萝切片，泡姜切细末，姜切细丝（细到头发那么细）
3.热油下姜末姜丝玻璃片炒，放糖一起炒，炒出酸甜味和少许汁水下鸡翅，炒一下倒入
清鸡汤（灌装）然后小火熬一会儿， 本来想勾芡结果鸡翅上的生粉已经将汤变成透明
的，就可以省略了，放几颗曼岳梅进去点缀下，菠萝滑鸡就好了
4.将煮好的米饭装入模具倒扣入盘中，盖上炒好的菠萝滑鸡就好了 |
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b*******e
发帖数: 554 | 41 皮滑肉嫩 花雕醉鸡翼
材料: 鸡翼丶花雕酒丶盐丶糖丶上汤丶冰水丶冰块丶麻油
步骤:
1. 若使用冷藏鸡翼，先彻底解冻，冲洗鸡翼。
2. 烧锅滚水，关火，用热水浸熟鸡翼。如果时间许可，浸熟这个方法可令鸡翼表皮较
滑，需时若二十五分钟，看到鸡翼差不多浮在水面，表示已有八成熟，可捞起。此时先
不要等鸡翼全熟才捞起，因为等一下还会开火煮几分钟。
3. 准备冰水，最好是水裡有冰块（最好用烧沸的水做冰块），从热水中取起鸡翼後，
马上放入冰水内，泡着。
4. 加入花雕酒，开火关火两回，挥发一下酒精，再注入鸡汤 （酒跟鸡汤的比例，按
个人喜好，建议分别先倒点酒跟鸡汤，试味後再作调整），分量就是要盖过鸡翼。
5. 酒调好後，放入鸡翼，开小火，加入盐丶糖，几滴麻油，煮三分钟，马上关火，再
煮下去鸡皮便会变老。
6. 小心捞出鸡翼（不用筷子，避免弄破鸡皮），放到锅里 （自选器皿吧），
注入刚煮过的花雕酒，酒要完全淹没鸡翼，附图鸡皮露了出来，是因为想拍到鸡翼全貌
。。。哈哈哈）
7. 放凉，然後用保鲜纸盖好，放入冰柜下层，至少等个小时才拿出食用，最理想是放
隔晚让鸡翼完全入味。 |
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m**********g
发帖数: 2661 | 42 太好吃了，我第一次做出这么嫩的牛肉。
在搜狐上学来的-我把方子贴过来了，link放在二楼（原贴有图片），以免被占风删贴。
做法：
1. 牛肉在水中浸泡半个小时，泡出血水，期间换一次水。牛肉切成条状，用生抽1大匙
（15ml），料酒1大匙（5ml），蚝油1大匙（15ml），淀粉1小匙（5克）和糖1小匙（5
克）腌几分钟。
2. 鸡蛋磕入碗中，不用完全打散。蛋液中放入葱花备用。
3. 锅中倒入油，待油温五六成热时放入洋葱和姜片，爆出香气，再翻炒到洋葱丝的边
缘开始变透明。
4. 放入腌好的牛肉，与洋葱翻炒均匀，喜欢汤汁多的可以在这个时候稍稍加入一点热
水。
5. 挑出姜片，继续翻炒，待牛肉还未完全变色时，把牛肉和洋葱铺平，在表面倒上一
层蛋液。
6. 不用翻动食材，保持中火，盖上锅盖，稍等片刻待蛋液凝固。
7. 碗中盛入2/3的米饭，剩下的空间倒入嫩牛肉滑蛋，喜欢海苔口味的在表面撒上一点
海苔，就可以开吃啦！ |
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y**a
发帖数: 9065 | 43 第一预热不够。
第二，火力不够，甭追求滑炒了，要变通。
滑炒无非就是短时间内令肉片外表快熟，但是因为北美灶普遍问题是火力不足，所以肉
进锅你快速划拉只会导致散热更快，达不到快熟的目的，反而让肉出水而口感变柴。我
的解决办法是煎：肉丝进锅后迅速铺匀锅底（像烙饼一样），静待1分钟左右，等底部
熟了，铲起全部翻面，另一面也熟了再划开炒散致熟，这样因为大部分表面是迅速煎熟
的，肉汁被锁在里面，口感会很嫩和弹。 |
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b*******7
发帖数: 907 | 44 昨天下雪，温度也随之降到零下十几度。早上出门，路很滑，虽然很小心很慢的在
local开，还是在一个红绿灯处停不住，来不及也不敢变道，只好选择右侧撞上前车。
事毕检查车子，发现右侧车灯底下有个容器和一节管道掉了，怀疑是engine air
system的一部分，不确定上来问问。图在楼下。这个要想自己修该注意什么？准备
youtube看看。
【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: bridge007 (晚睡乃慢性自杀), 信区: Automobile
标 题: Re: 天冷雪大路滑，大家小心，兼问个车祸后的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 22 14:28:53 2014, 美东)
续上，附图如下 |
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x***8
发帖数: 369 | 45 是滴，拍柄过粗影响灵巧和下压。初学的朋友很多感觉粗拍柄好发力，细了容易滑。这
不是解决滑的问题么。喜欢细拍柄的童鞋可以借鉴西吉特的手法，哥们握拍基本快到杆
上了。速度快+出球怪（一捻手指拍面就变向了），后场杀球的时候才见他又握到最后
端。 |
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c*****c
发帖数: 121 | 46 恩，有可能。俺小时候第一次见到大雪山的时候没敢滑，觉得太高了。回去之后就开始
惦记，只好过些天又去了一次给滑了，然后就上瘾了。直到很久后的某一天，发现大雪
山变矮了。。。。 |
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l*******r
发帖数: 713 | 47 鼠标滑过dock时，dock里的程序图标是不是应该依次变大凸起？我用鼠标滑过dock时那
些程序图标大小不变，只是依次
显示各自的tool tip，重启也没有用。是不是哪里设置的问题？ |
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O*****s
发帖数: 1540 | 48 果然cross chain时候的前变chain rubbing 的问题瞬间解决, 变档也顺滑干脆了很多.
..
看来不是前变技术没进步, 而是故意不升级低挡配件好赚钱...
再把刹车也换了, 基本就全换了...俺也基本练成自行车技师了... |
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发帖数: 1 | 49 普通的日常护肤步骤分三步，即清洁、爽肤水、面霜;懒人可能只有面霜或者只有清水
洗面;然而25岁之后的女性在护肤步骤中就必须加入至少两个步骤，就是眼霜和精华。
怎样让脸部皮肤变好变白，关键就在这里。
1、清洁篇
唤醒肌肤第一步就是洗脸。
用温水润湿面、颈部，然后取过量洁面乳加水打泡涂面，打圈按摩、清洗面部3到5
分钟，用毛巾捧凉水冲净即可。
2、补水篇
为护肤品的深入开辟了道路。
以最快的时间拍上爽肤水，不要超过三十秒后在拍，否则皮肤表面的水分蒸发时会
带走皮肤的水分。爽肤水独到的轻透质感能让肌肤有喝饱水的幸福感，而其中富含的高
机能量，更能够预防肌肤干燥，提升对后续保养品的吸收力。我推荐Olay的新生塑颜金
纯活能水，它富含Olivem能量提升因子（橄榄提取物），可以帮助有效成分深层渗透，
并提升肌肤细胞能量，帮助肌肤重现紧致细滑。
3、眼霜篇
滋润眼部周围肌肤、防止细纹黑眼圈。
在25岁以后应特别注意，眼周肌肤这个脆弱部位最容易显现衰老，而眼霜就是用来
保护眼周较薄的这一层皮肤的。在使用精华、乳液、霜等营养成分较高的护肤品之前必
须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒。
4... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 50 普通的日常护肤步骤分三步，即清洁、爽肤水、面霜;懒人可能只有面霜或者只有清水
洗面;然而25岁之后的女性在护肤步骤中就必须加入至少两个步骤，就是眼霜和精华。
怎样让脸部皮肤变好变白，关键就在这里。
1、清洁篇
唤醒肌肤第一步就是洗脸。
用温水润湿面、颈部，然后取过量洁面乳加水打泡涂面，打圈按摩、清洗面部3到5
分钟，用毛巾捧凉水冲净即可。
2、补水篇
为护肤品的深入开辟了道路。
以最快的时间拍上爽肤水，不要超过三十秒后在拍，否则皮肤表面的水分蒸发时会
带走皮肤的水分。爽肤水独到的轻透质感能让肌肤有喝饱水的幸福感，而其中富含的高
机能量，更能够预防肌肤干燥，提升对后续保养品的吸收力。我推荐Olay的新生塑颜金
纯活能水，它富含Olivem能量提升因子（橄榄提取物），可以帮助有效成分深层渗透，
并提升肌肤细胞能量，帮助肌肤重现紧致细滑。
3、眼霜篇
滋润眼部周围肌肤、防止细纹黑眼圈。
在25岁以后应特别注意，眼周肌肤这个脆弱部位最容易显现衰老，而眼霜就是用来
保护眼周较薄的这一层皮肤的。在使用精华、乳液、霜等营养成分较高的护肤品之前必
须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒。
4... 阅读全帖 |
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