w**i
发帖数: 1727 | 1 mm在等一两周.我之前八周没有心跳，等了两周有心跳。在等等。 |
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t******l
发帖数: 2135 | 2 我今天刚第二次检查回来，还是测不到心跳，算日子差一天九周了。B超显示六周，而
且根上一次6天前比较只长了两天。但是能看见心跳，只是听不到声音。医生要下周再
做B超，说需要奇迹才能生下宝宝。希望奇迹发生吧。看医生的口气，觉得我下周B超前
可能就自然流产了。我虽然担心，单总觉得不会流产。但是这样拖着不长也好让人不安
心。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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t********4
发帖数: 1160 | 3 怀孕21周，从上周开始经常感觉心跳过快，尤其是饭后，最高一次测到每分钟90次。心
跳过快时感觉很难受，有时半个小时都缓不过来。问过ob，ob没觉得有很大问题，但让
我尽快一个星期内去看心脏专科。我有点担心，想问问有没有人有类似经历的？我怀孕
之前心跳一般是每分钟70次，从来没查出过心脏问题，胎儿目前也一切正常。谢谢大家
。 |
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t********4
发帖数: 1160 | 4 不拉稀，其实还有点便秘。气短有时会伴随心跳加快发生，但不常见。如果我只吃半饱
确实会感觉好很多，如果吃到8、9成饱则心跳会开始加快。 |
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I********k
发帖数: 1074 | 5 来自主题: NextGeneration版 - 胎儿心跳问题 因为有轻微spotting，这连着三周阴超了，6周无心跳，7周116，8周128，大夫倒是没
太表示担心，但是回来一查，原来12周前的胎儿心跳是要在160的。因为同时还是不时
有少少的spotting，很担心。
另外，这样每周做阴超会不会有不好。大夫让我过一周再去一次。：（ |
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s*****y
发帖数: 302 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 胎儿心跳问题 hug mm,下次再努力！宝宝马上就会回来的。
btw这个心跳不一定准，我朋友宝宝心跳测到过120的没问题，黄体酮可能不能停，要坚
持吃到12周，，孕反应该没关系，我之前查网络因为孕反而丢宝宝的比较少见。 |
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W*N
发帖数: 42 | 7 和你同样经历！！
大龄8周医生说没心跳，结果我坚持过一周做第二次检查，坚持换更精密的B超，就看到
快速有力的心跳！！坚持到20周大B超，宝宝一切正常！！
最后宝宝在预产期当天出生，顺产无麻6小时，超顺，宝宝个头体重都高于平均值！！
现在宝宝3个月健康聪明！！！
不要轻易被一次医生结论吓到，要相信自己的直觉，只要不是自然流产，多做几次检查
！！！医生也容易被大龄的事实误导 |
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W*N
发帖数: 42 | 8 和你同样经历！！
大龄8周医生说没心跳，结果我坚持过一周做第二次检查，坚持换更精密的B超，就看到
快速有力的心跳！！坚持到20周大B超，宝宝一切正常！！
最后宝宝在预产期当天出生，顺产无麻6小时，超顺，宝宝个头体重都高于平均值！！
现在宝宝3个月健康聪明！！！
不要轻易被一次医生结论吓到，要相信自己的直觉，只要不是自然流产，多做几次检查
！！！医生也容易被大龄的事实误导 |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
Eeyore (话题终结者) 于 (Sat May 26 09:01:57 2007) 提到:
测过历史最大心跳203下，是在打球疯跑的时候
慢跑五公里，耗时34-35分钟，平均心跳165,最大181
这些数据证明啥？俺体能较弱？一般？
有很大提高空间吧，对不？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat May 26 12:01:07 2007) 提到:
这个难以说明体能如何。
如果你说的体能是有氧能力(Max VO2)
体能还是要看比赛成绩.
165 is about 80% of Max Rate.
it is closed to Lactate Threshold pace.
you should be able to run much further
with slower pace. (such as 65%-75% max rate)
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Thu Nov 15 17:24:59 2007) 提到:
那天说起来了跑步机上心跳问题，我昨天稍微测了一下。因为快跑的时候没法测，我是
快跑完了cool down的时候测，发现已经到了160多了，那么我快跑的时候肯定超过170
了。这样高心跳的快跑每次有至少15-20分钟吧。会不会太高对心脏不好？
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hillcrest (瓜哥-距超模仅差5%) 于 (Thu Nov 15 17:43:22 2007) 提到:
conversational pace -- mark
170
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Thu Nov 15 17:45:24 2007) 提到:
这个是我强调的吧，不是mark。mark同学经常spee |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
mountainleaf (mountainleaf) 于 (Thu Jun 26 03:04:53 2008) 提到:
我一般跑8分钟， 心跳在175左右，再走2-3分，让心跳恢复到135。 如此3个循环。
跑步一般傍晚7点结束。 之后，精神很好，很晚都没有倦意，不觉睡得很晚。反之如果
在附近\快步散步1个小时，晚上到点就会很困。
不知道这样跑步是否太剧烈了? 是否\散步效果更好?
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CIS (monkey the flower monk) 于 (Thu Jun 26 04:33:33 2008) 提到:
你这个175心律不应该算强度高。变速跑时我通常会把心律
弄到185以上，并且会经常弄到195左右。散步会让人疲乏，
很正常，但是强度太低，减肥效果有限。
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Thu Jun 26 |
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e****f
发帖数: 3393 | 12 没有做过调查，但凭直觉和经验，心跳能达到227/min，这世界上大概不多。一般计算
最大心跳时，用的是220-年龄。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 13 我没测过最大心跳，但是肯定没有220以上。那天的心跳，根据当时的
exertion level，170多可能比较靠谱。那么高档的新机器读数这么不
准，倒是我没有想到的。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 14 当然，跑得越多，同样速度下，心跳会降低，同样心跳下，速度会提高。
多少算多，这个因人而异，不用跟别人比较，自己坚持下去就会看到效果。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 15 一般为了不死,最好max心跳的90%以下
max心跳简单计算是
220-年纪 |
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b*********s
发帖数: 1074 | 16 1/24: 测心跳的玩意儿好像有点儿问题，一会低一会儿高。。。
10分钟热身3.3-4.2mph
40分钟5mph，心跳156。
5分钟cool down。
4.5 - 146
4.0 - 146
3.5 - 120
3.0 - 122
2.5 - 108
0 - 110 |
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m****7
发帖数: 189 | 17 弱问一句，枪托顶在肩上，不随着呼吸慢慢起伏么？如果随着呼吸节奏打，是不是就不
受心跳影响了，因为呼吸的动作比心跳大？ |
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a***a
发帖数: 8941 | 18 夏天估计是因为衣服穿得薄，所以枪托跟肉贴得更紧密？
但是，你是什么时候扣扳机呢？趁着心跳刚过的时候？还是不去理会心跳？ |
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a***a
发帖数: 8941 | 19 呼吸可以控制，可以快可以慢，可以短暂停止。
心跳不好控制，也没办法hold住不跳。
而且瞄准线随呼吸的上下起伏，虽然幅度大，但是比较缓慢。不像心跳，是脉冲式的，
砰一下，砰又一下，不好对付啊。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 20 嗯，我也觉得9倍以下之类的基本不受心跳干扰，
目前手头镜子最大12x，倒真是有过这种感觉
明显的随着心脏一跳一跳，镜子里看出去分划线在跟着一动一动。
控制心跳我觉得自己现在做不到…… |
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c*********r
发帖数: 2097 | 21 个人而言，（打长枪的时候）我感觉心跳的影响很大。我从来都是在两次心跳之间按扳
机的。 |
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k**0
发帖数: 19737 | 22 是个活人就会受影响，手抖就是心跳和血液流动引起的。
LS某个兄弟说了，要练龟息大法，放慢心跳，气定神闲，枪人合一。 |
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k*****G
发帖数: 697 | 23 记得哪个training course的instructor讲过，military里的sniper被要求在心跳间隔
时fire。是sniper training的一部分。瞄准时还能控制心跳，基本快成神仙了。 |
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e*****i
发帖数: 993 | 24 心跳太快，是不是说明我太胖了？
可是我平时心跳非常慢的，60不到。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 25 我一跑就上160，很容易就170了。但是自己都没有明显的心跳加速的感觉，挺轻松的。
觉得好奇怪啊。
你们心跳170的时候啥感觉的？ |
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b***i
发帖数: 10018 | 26 我170心跳尽全力可以跑一个半小时，最大心跳大概188. |
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b***i
发帖数: 10018 | 27 举个例子。我减肥前跟我LD差不多fit。但是经过一年的跑步，上周在gym里，我跟她并
排骑stationary bike，她心跳在120，我特意跟她骑一样速度，一看我心跳才75... |
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s********g
发帖数: 753 | 28 我的困惑不在于跑高了心跳会有问题，而是多少的心跳减肥最有效……
不过话说，你平静心率好低哦~athletic! |
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 心脏的功能是会加强的，同样的心跳，你现在只能跑５，过一阵就能跑６，再过一阵就
能跑７了。这个心跳下，能跑很长时间很长距离。 |
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K**********g
发帖数: 118 | 30 我刚才看到有人说，心跳太快就不减脂肪，减肌肉了，吓了我一跳。
我减肥两个月，平均每天跑步5 miles.加上减少食量，每天大概1200卡路里赤字。这样
计算大概三天减一磅脂肪。我也的确两个月减了20磅。 但我就是不喜欢慢慢跑（其实
也不算快，就是在我能力范围内尽量快些），最后还喜欢稍微冲刺一下。 我没有跑步
时测心率的设备，就是跑完十秒左右，手工测一下脉搏。 一般跑完心率都在170多，高
的时候超过180. 不知道冲刺前心跳是多少，估计不会低于160吧。
心率太高的话，是不是减肥效果不够好呢？是不是减了不少肌肉？ 不过除了减肥外，
我还想提高心肺能力和跑步成绩。
谢谢！ |
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A******e
发帖数: 3373 | 31 问题在于你现在减了20磅是什么状况。这20磅里肯定有肥肉有瘦肉。最好就是贴个
before & after的照片
而且你都是跑完了测心率，而且还是冲刺之后的心率，这个不能说明问题。我跑6mph，
跑完5麦也就是150。但是如果最后一圈用9mph冲一圈，心跳也肯定上180。你需要
monitor的是整个跑步过程的心跳。 |
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M*****e
发帖数: 4550 | 32 比如我平时心跳就能到90，假如我做有氧运动，那不应该我的zone跟公式算出来的一样
吧，是不是应该加一点？
非常感谢 |
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h***i
发帖数: 752 | 33 用180-age那个MAF心率呗，慢慢练，能把平时心跳练下来。 |
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b****g
发帖数: 64 | 34 我的心跳好像比较慢，身高171，女。
躺着静止：50
平时逛超市：60
在跑步机上快走（4.5 mile/ 小时）：100
查了一下减肥心率，完全达不到…
玩命跳绳三分钟，停下来马上测：120…这种强度我根本坚持不了1小时哇！
还是我缺乏毅力需要锻炼？
要不要喝点咖啡加快心跳？总觉得自己平时跟冬眠的动物似的。 |
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h*******t
发帖数: 511 | 35 昨天跟朋友聊天提起来，今天才想起来看下我的心跳。椭圆机显示平均心跳147，最大
221。怎么这么高？是椭圆机不太准吗？谢谢 |
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J********i
发帖数: 50662 | 36 正常吧。。。本来有氧运动就要做到心跳120+
你有感觉不舒服吗？
跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？ |
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o*******r
发帖数: 4921 | 37 不知道为什么我跑long run时心跳会慢慢攀升,一般来说,跑完8迈的时候,心跳往往已经
180+了,哪怕速度并不快,也不觉得累.这时候加速曾跑到过192,把自己吓着了,赶紧慢下
来. |
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o*******r
发帖数: 4921 | 38 不对啊,你们跑马铃薯的心跳记录,心跳从头到尾都几乎一样的啊. |
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g********x
发帖数: 4671 | 39 长跑的一般心跳都比较有力，各位每分钟的心跳是多少？ 就算个大概，掐10秒的然后
乘以6即可。
统计统计 |
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d******g
发帖数: 550 | 40 刚买G３０５，有没有年龄－心跳对比表啊。
大家都是怎么控制心跳，提高速度，还不受伤的。谢了先。 |
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b***n
发帖数: 590 | 41 以前没有觉得是个问题，但是看版上的帖子，发现是个大问题。
首先，我的情况：男，40岁，不常跑步但是自己觉得身体素质还可以，
马拉松慢一点也可以混下来。
早晨起来，心跳一般是60上下，但是只要一动就上去。白天即使静止的时候
也是80到90之间。平时早晨绕小区一圈慢跑两迈，平均160，最高190左右，
觉得累了的时候往往到了210。我的速度很慢，大概9分钟一迈。
和版上同学相比，好像是心跳太快了。请问这是缺乏锻炼的表现，还是心脏
有毛病的征兆？
谢谢！ |
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w********6
发帖数: 12977 | 42 如果你HRM没问题，你是潜在大牛。
我和你年龄相仿，最高心跳 180。 最高心跳一般 220-年龄，中年人比较准。如果你比
这个高，说明你的VOmax潜力大。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 43 为了控制心跳不超过75%，我当时只能降低步频，增加一点步长。
只是觉得奇怪。
可能高频小步的时候有点不自觉的发力pawback，这会导致心跳的升高？ |
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s******e
发帖数: 648 | 44 昨天跑了个treadmill，每小时7迈，匀速跑一个小时，是我有史以来最大的速度了，自己我感觉最后
的1分半钟都要从
treadmill上
面滚下去了。但是summary说我平均心跳才136下，我怀疑它是不是测的不对？不过上面
的确提示说超
过4mi/hour就不要用那个把手测心跳了。 |
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s******e
发帖数: 648 | 45 你是怎么测的呢？ 我觉得很纳闷：跑那么快，怎么可能心跳才136？ 不过话说回来，
我现在静坐的时
候心跳也才52下，跟专业运动员差不多了。怀疑我有长跑天分，嘿嘿。 |
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o**i
发帖数: 1165 | 46 如果你不是运动员 跑步的习惯又没有很久
心率50是迷走神经张力过高造成的
这是我的亲身经历
我看过大夫的
你是怎么测的呢？ 我觉得很纳闷：跑那么快，怎么可能心跳才136？ 不过话说回来，
我现在静坐的时
候心跳也才52下，跟专业运动员差不多了。怀疑我有长跑天分，嘿嘿。 |
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m***a
发帖数: 111 | 47 如果心脏没毛病，就跑吧，别管心跳了。
4.0的速度，跑30分钟，难道不是应该有2mile么？ |
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d*********i
发帖数: 628 | 48 我没有特别注意过距离，跑步机上面显示的确实是km,赞行家详细~~
我不知道我心脏有没有问题，很怕这个心跳过快是有问题的表现…… |
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m***a
发帖数: 111 | 50 那如果这个测的心跳没问题的话，该看医生了吧。4.0km/hr，就是2.5mile/hr.这个速
度，也能跑起来？散步也比这个快吧。 |
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