M*******T
发帖数: 492 | 1 After a full semester of P90X, I've noticed some dramatic change and
improvement of my physical condition. So I've decided to revisit the 90
days and this time bring it to a new level.
I consider this my step stone to P90X Plus, and I'll try upload photos
every so often, and I'll update status soon.
Enjoy
Day 1:
Monday, May 10th.
Chest and back. |
M*******T
发帖数: 492 | |
M*******T
发帖数: 492 | |
g*******1
发帖数: 8758 | 4 赞，效果明显，线条出来了。
后背那2张加上正面的头很有喜感。。
【在 M*******T 的大作中提到】
: After a full semester of P90X, I've noticed some dramatic change and
: improvement of my physical condition. So I've decided to revisit the 90
: days and this time bring it to a new level.
: I consider this my step stone to P90X Plus, and I'll try upload photos
: every so often, and I'll update status soon.
: Enjoy
: Day 1:
: Monday, May 10th.
: Chest and back.
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l******u
发帖数: 3169 | 5 真不错，增肌的效果比我好多了！
有没有before pictures？
【在 M*******T 的大作中提到】
: After a full semester of P90X, I've noticed some dramatic change and
: improvement of my physical condition. So I've decided to revisit the 90
: days and this time bring it to a new level.
: I consider this my step stone to P90X Plus, and I'll try upload photos
: every so often, and I'll update status soon.
: Enjoy
: Day 1:
: Monday, May 10th.
: Chest and back.
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f*******n
发帖数: 5241 | 6 赞！尤赞这个“upload photos every so often”。
有个建议，能不能编辑一下照片，现在照片有点大。要是把before&after放一起比较就
更好了。
【在 M*******T 的大作中提到】
: After a full semester of P90X, I've noticed some dramatic change and
: improvement of my physical condition. So I've decided to revisit the 90
: days and this time bring it to a new level.
: I consider this my step stone to P90X Plus, and I'll try upload photos
: every so often, and I'll update status soon.
: Enjoy
: Day 1:
: Monday, May 10th.
: Chest and back.
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m*******r
发帖数: 13263 | 7 這個Cobra刺青似乎大了點兒……
【在 M*******T 的大作中提到】
: After a full semester of P90X, I've noticed some dramatic change and
: improvement of my physical condition. So I've decided to revisit the 90
: days and this time bring it to a new level.
: I consider this my step stone to P90X Plus, and I'll try upload photos
: every so often, and I'll update status soon.
: Enjoy
: Day 1:
: Monday, May 10th.
: Chest and back.
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M*******T
发帖数: 492 | 8 呵呵，这个就是我的before picture.
上次做的没有照，不过做之前穿36的裤子，现在穿30-31 的。
这个是Day 1, 只不过是第二次做 P90X 而已。
【在 l******u 的大作中提到】
: 真不错，增肌的效果比我好多了！
: 有没有before pictures？
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M*******T
发帖数: 492 | 9 多谢多谢，其实这个就是我的before picture, 因为今天是正式的第二轮的第一天。
我下次会注意修改大小。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞！尤赞这个“upload photos every so often”。
: 有个建议，能不能编辑一下照片，现在照片有点大。要是把before&after放一起比较就
: 更好了。
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M*******T
发帖数: 492 | 10 其实我本来想更大点儿，不过$$原因就只有这么大了。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 這個Cobra刺青似乎大了點兒……
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m*******r
发帖数: 13263 | 11 效果夠明顯的……
【在 M*******T 的大作中提到】
: 呵呵，这个就是我的before picture.
: 上次做的没有照，不过做之前穿36的裤子，现在穿30-31 的。
: 这个是Day 1, 只不过是第二次做 P90X 而已。
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o*********e
发帖数: 2452 | 12 这PS的也太偷懒了吧，好歹给找个后脑勺贴上。。。
【在 M*******T 的大作中提到】
: More Photos
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l******u
发帖数: 3169 | 13 cobra是刺上去的还是画上去的？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 這個Cobra刺青似乎大了點兒……
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 參見樓主回帖……
【在 l******u 的大作中提到】
: cobra是刺上去的还是画上去的？
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l******u
发帖数: 3169 | 15 原来真的是刺上去的？很猛！
我又看贴不仔细了 ：-）
【在 m*******r 的大作中提到】
: 參見樓主回帖……
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M*******T
发帖数: 492 | 16 Just finished the second round of Week 1 Day 1!!!
After 2 weeks(ish) of break, I thought my form would be gone and my strength
would have disappeared. But it wasn't as bad as I thought, all push ups and
pull ups were as usual.
Looking forward to Plyo X might even come with a little extra. |
z****a
发帖数: 728 | 17 这个真是很喵啊~~~大家真是练得如火如荼啊！！！ |
M****a
发帖数: 5211 | |
R****n
发帖数: 7953 | |
R********g
发帖数: 322 | 20 别怪我说话直。
要SIZE没SIZE,要线条没线条。这照片自己照了留着对比就行了,不用贴出来.除非你是
比基尼美女。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 21 你不懂。在这里贴照片不是为了BSO，而是督促自己继续锻炼。
【在 R********g 的大作中提到】
: 别怪我说话直。
: 要SIZE没SIZE,要线条没线条。这照片自己照了留着对比就行了,不用贴出来.除非你是
: 比基尼美女。
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M*******T
发帖数: 492 | 22 呵呵，总是有与众不同的人群。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你不懂。在这里贴照片不是为了BSO，而是督促自己继续锻炼。
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M*******T
发帖数: 492 | 23 Day 2:
Plyo X
Max heart rate: 180
Average Heart Rate: 167
1016 Calories burnt
I was still sore from yesterday's workout.
【在 M*******T 的大作中提到】
: After a full semester of P90X, I've noticed some dramatic change and
: improvement of my physical condition. So I've decided to revisit the 90
: days and this time bring it to a new level.
: I consider this my step stone to P90X Plus, and I'll try upload photos
: every so often, and I'll update status soon.
: Enjoy
: Day 1:
: Monday, May 10th.
: Chest and back.
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f*******n
发帖数: 5241 | 24 平均心跳167？Way to bring it!
【在 M*******T 的大作中提到】
: Day 2:
: Plyo X
: Max heart rate: 180
: Average Heart Rate: 167
: 1016 Calories burnt
: I was still sore from yesterday's workout.
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M*******T
发帖数: 492 | |
T******g
发帖数: 21328 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 27 So？练完了以后身材变好了不是更值得骄傲。
【在 T******g 的大作中提到】
: 不厚道的说胖了点
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B********y
发帖数: 1356 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 29 不错，继续贴，让我们见识一下肌肉男是怎么炼成的哈 |
