B*******t
发帖数: 135 | 1 以前似乎在看那儿看到下肢锻炼对整个全身的肌肉锻炼非常重要，因为下身锻炼会增加
荷尔蒙水平，对于长肌肉意义非常重大。
有人能更详细的解释一下么？为什么荷尔蒙水平是由下肢锻炼决定的呢？
我因为腿比上肢粗，所以去gym基本上不怎么练下肢，看来这样不好？ |
w*******o
发帖数: 397 | 2 促进下肢血液循环，睾丸也能得到更充分的血液，刺激睾丸激素的分泌。 |
c**s
发帖数: 798 | 3 直接打睾丸酮不就得了。
btw,下身是哪儿阿?
【在 B*******t 的大作中提到】
: 以前似乎在看那儿看到下肢锻炼对整个全身的肌肉锻炼非常重要，因为下身锻炼会增加
: 荷尔蒙水平，对于长肌肉意义非常重大。
: 有人能更详细的解释一下么？为什么荷尔蒙水平是由下肢锻炼决定的呢？
: 我因为腿比上肢粗，所以去gym基本上不怎么练下肢，看来这样不好？
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c**s
发帖数: 798 | 4 那女士咋办?
【在 w*******o 的大作中提到】
: 促进下肢血液循环，睾丸也能得到更充分的血液，刺激睾丸激素的分泌。
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B*******t
发帖数: 135 | 5 如果是为了促进睾丸的血液循环，那gym有一种器械应该效果更好。
就那种两条腿往中间夹的机器，感觉更能促进睾丸部位的血液循环。。。。。。
【在 w*******o 的大作中提到】
: 促进下肢血液循环，睾丸也能得到更充分的血液，刺激睾丸激素的分泌。
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w*******o
发帖数: 397 | 6 That's why female is harder to gain muscle, and female body builders look
like male because they take steroids.
【在 c**s 的大作中提到】
: 那女士咋办?
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w*******o
发帖数: 397 | 7 Maybe, if you can 夹 300lbs......
【在 B*******t 的大作中提到】
: 如果是为了促进睾丸的血液循环，那gym有一种器械应该效果更好。
: 就那种两条腿往中间夹的机器，感觉更能促进睾丸部位的血液循环。。。。。。
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m*******r
发帖数: 4468 | 8 有一个study（我忘了原文）证明了力量训练可以提高testoserone。 里面”力量训练
“ 只用了squat， 没用bench。 所以很多人常说squat能提高激素水平。 |
m*******r
发帖数: 4468 | |
