m*******r
发帖数: 13263 | |
z********0
发帖数: 9013 | 2 哪些动作减肥？ swing?
【在 m*******r 的大作中提到】
: 开始减肥了。。。
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m****h
发帖数: 4751 | 3
re
【在 z********0 的大作中提到】
: 哪些动作减肥？ swing?
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e****f
发帖数: 3393 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 5 跑步不行啊，脚腕不好，也无聊。。。游泳倒是可以考虑买个membership。。。
【在 e****f 的大作中提到】
: 你还是老老实实跑步游泳吧。
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h*****w
发帖数: 750 | 6 开始把主题看错了，还以为是肚呤。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 开始减肥了。。。
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p********f
发帖数: 5148 | 7 觉得壶铃锻炼面积特广，是我最喜欢的器械之一。
昨天的WOD就包括壶铃：
5 rounds for time, 3 minutes rest in between
10 squat clean
15 burpee
20 kettle bell swing
做完几乎所有人都瘫地上大喘气。 |
