t****a
发帖数: 52 | 1 push press 5X5之后又95lb thruster WOD。手腕肿了，可能得疗养了。。。 |
w****r
发帖数: 15252 | |
b********r
发帖数: 70 | 3
还有血管
【在 w****r 的大作中提到】
: 那个突起是骨头吧
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r****n
发帖数: 1088 | 4 别找借口了，赶紧爬回去继续练。
【在 t****a 的大作中提到】
: push press 5X5之后又95lb thruster WOD。手腕肿了，可能得疗养了。。。
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d**********u
发帖数: 727 | 5 over extension 尺侧很容易受伤的，翻腕不能过度，带个腕带把 |
j*********8
发帖数: 5 | 6 手腕经常伤的飘过。
感觉就是一次不要过量，容易累积损伤。 |
t****a
发帖数: 52 | 7 网上买了一个还没到
【在 d**********u 的大作中提到】
: over extension 尺侧很容易受伤的，翻腕不能过度，带个腕带把
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