求教三角肌与胸大肌之间的分隔 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 求教三角肌与胸大肌之间的分隔

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l*****e 发帖数: 714	1 今天练了胸肌，主要是哑铃和杠铃两套5*5 bench press和inclined bench press,还有就是fly。换衣服的时候发现三角肌和胸大肌之间有一条很明显的“缝”，这是天生的肌肉形状问题还是说我应该换一些其他动作？谢谢 PS：平时从来不带手机去gym，所以没图，只能靠说了，不好意思
l*******n 发帖数: 828	2 肌肉不够多吧全面的练慢慢就好了想没缝多长点脂肪也行。。。不过。。。何必呢。。。

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