r****x
发帖数: 3613 | 1 【 以下文字转载自 Weightlifting 讨论区 】
发信人: raymix (ray), 信区: Weightlifting
标 题: 增肌过程中怎么增加自己的食欲？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 5 09:32:18 2015, 美东)
目前开始提升强度，但是感觉胃承受能力没有提升那么快，每天还是蛋白粉+Creation
，但是食物上没有办法达到理想状态，不知道怎么能提升进食能力？ |
w*****m
发帖数: 20421 | 2 每天还是蛋白粉+Creatin?你这是什么玩法？Creatin只是偶尔吃吃冲刺一下
千万不要当饭吃
Creation
【在 r****x 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Weightlifting 讨论区 】
: 发信人: raymix (ray), 信区: Weightlifting
: 标 题: 增肌过程中怎么增加自己的食欲？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 5 09:32:18 2015, 美东)
: 目前开始提升强度，但是感觉胃承受能力没有提升那么快，每天还是蛋白粉+Creation
: ，但是食物上没有办法达到理想状态，不知道怎么能提升进食能力？
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r****x
发帖数: 3613 | 3 目前没有吃creatine了，只有蛋白粉+BCAA。问题是怎么能多吃点饭？
【在 w*****m 的大作中提到】
: 每天还是蛋白粉+Creatin?你这是什么玩法？Creatin只是偶尔吃吃冲刺一下
: 千万不要当饭吃
:
: Creation
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m*******n
发帖数: 6660 | 4 饭照常吃，中间加餐。
【在 r****x 的大作中提到】
: 目前没有吃creatine了，只有蛋白粉+BCAA。问题是怎么能多吃点饭？
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w*****m
发帖数: 20421 | 5 蛋白粉里含有BCAA不需要单独补，如果不想吃饭，就说明增肌练得不够
人体是个正常的反馈机制，练得够了，自然会饿 |
v******s
发帖数: 6949 | |
