d****e 发帖数: 149 | 1 发现糖妈已经10天了,从上周六测血糖到现在,一直空腹血糖高,在98-100徘徊,饭后
血糖基本都在正常范围。我已经严格按照营养师给我的meal plan在执行,不过吃的比
他们给的更少。每顿饭后都出去走半小时以上,家里的家务全是我一个人做的,除了下
午躺个1-2小时以外基本都在运动着。我觉得我已经很努力了,面和饭基本不沾了,怎
么空腹血糖还高呢。是不是不能吃bedtime snacks呢还是打电话给医生,我很怕我一打
电话就给我上西药了,我真的不愿意吃药啊。这一个月我的体重基本没长啊。希望有经
验的JMS能给我一点建议,怎样才能降低空腹血糖啊。我以前做糖耐量测定的时候空腹
血糖才83啊,现在吃的那么少怎么反倒高了呢?每天5次的戳手指测血糖,3-4次的的户
外散步半小时到一小时,每顿饭都算蛋白,碳水,卡路里,已经让我精疲力尽了。压力
好大啊,每天早上闹钟起床测血糖,我都害怕看结果了。 |
s****g 发帖数: 60 | 2 pat pat
好像空腹血糖就是比较难控制,要不把睡前那顿再减减或者把这顿的量匀到别的几顿上。
你太紧张了,放松心情,实在不行上药也没什么的。我后来上了胰岛素,现在生过后又
正常了。不过我当初体重也没怎么长,不知道是不是控制血糖的缘故,最后宝宝过小,
36周多点就建议剖出来 |
A********2 发帖数: 4075 | 3 试一下晚上早点吃饭,比如晚6点吃饭,半小时后出去散步30分钟,晚饭一定
不能吃太多,主食全麦面包一片就够了,8点吃一个鸡蛋,不会饿。
我前两天晚上都多吃了一点点,全超了,昨晚按照上面的食谱和运动计划,今天
早上空腹终于正常了,希望保持下去~ |
A********2 发帖数: 4075 | 4 唉,我不长体重也就算了,最近还瘦了3磅~我也害怕给医生打电话,怕他要我吃药...
不过我当初体重也没怎么长,不知道是不是控制血糖的缘故,最后宝宝过小,
【在 s****g 的大作中提到】 : pat pat : 好像空腹血糖就是比较难控制,要不把睡前那顿再减减或者把这顿的量匀到别的几顿上。 : 你太紧张了,放松心情,实在不行上药也没什么的。我后来上了胰岛素,现在生过后又 : 正常了。不过我当初体重也没怎么长,不知道是不是控制血糖的缘故,最后宝宝过小, : 36周多点就建议剖出来
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a****t 发帖数: 249 | 5 cmft cmft~~
【在 d****e 的大作中提到】 : 发现糖妈已经10天了,从上周六测血糖到现在,一直空腹血糖高,在98-100徘徊,饭后 : 血糖基本都在正常范围。我已经严格按照营养师给我的meal plan在执行,不过吃的比 : 他们给的更少。每顿饭后都出去走半小时以上,家里的家务全是我一个人做的,除了下 : 午躺个1-2小时以外基本都在运动着。我觉得我已经很努力了,面和饭基本不沾了,怎 : 么空腹血糖还高呢。是不是不能吃bedtime snacks呢还是打电话给医生,我很怕我一打 : 电话就给我上西药了,我真的不愿意吃药啊。这一个月我的体重基本没长啊。希望有经 : 验的JMS能给我一点建议,怎样才能降低空腹血糖啊。我以前做糖耐量测定的时候空腹 : 血糖才83啊,现在吃的那么少怎么反倒高了呢?每天5次的戳手指测血糖,3-4次的的户 : 外散步半小时到一小时,每顿饭都算蛋白,碳水,卡路里,已经让我精疲力尽了。压力 : 好大啊,每天早上闹钟起床测血糖,我都害怕看结果了。
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h***y 发帖数: 1749 | 6 mm试试再早起一些,睡前要加餐,尽量缩短空腹时间。
另外,孕后期有血糖升高的趋势,我32周以前空腹只有~70,
现在33周空腹达到~85.
唉,共同努力。 |
d****e 发帖数: 149 | 7 谢谢姐妹们的关心,今晚试一下APRIL83412的建议,6点吃晚饭,8点一个蛋。如果不是
感同身受是很难体会糖妈的痛苦的,特别是像我这种平时特别爱做饭,爱享受美食的人
实在是太痛苦了。 |
A********2 发帖数: 4075 | 8 是啊,太惨了...我前两天还会难过得想哭,饿,食物没味道,运动多了又累,
一天到晚扎手指,没有懒觉睡~~~现在已经习惯了~
对了,晚餐可以吃一点西兰花,卷心菜,番茄炒蛋,鱼,虾什么的,
炒菜的时候油要放少,一调羹油就够了
【在 d****e 的大作中提到】 : 谢谢姐妹们的关心,今晚试一下APRIL83412的建议,6点吃晚饭,8点一个蛋。如果不是 : 感同身受是很难体会糖妈的痛苦的,特别是像我这种平时特别爱做饭,爱享受美食的人 : 实在是太痛苦了。
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a***y 发帖数: 648 | 9 对我而言,空腹血糖似乎很难控制。我9周开始控糖,14周开始用药,现在马上就29周
了。最近空腹血糖有点失控。不知会不会上胰岛素。
网上说药的副作用似乎很多,但我没感觉到。一开始也很担心,时间长了好像就不太担
心了。我现在能做的就是少吃,尽量药量不要增加。
mm要保持心情愉快,我的经验是心情好了,血糖好像也容易控制了。 |
A********2 发帖数: 4075 | 10 MM是第二胎吗?我现在这种情况导致很犹豫要第二个:(
我担心东西吃少了ketone会上升,ketone不升了血糖又上升了,MM体重怎么样呢,
少吃会减重吗?
【在 a***y 的大作中提到】 : 对我而言,空腹血糖似乎很难控制。我9周开始控糖,14周开始用药,现在马上就29周 : 了。最近空腹血糖有点失控。不知会不会上胰岛素。 : 网上说药的副作用似乎很多,但我没感觉到。一开始也很担心,时间长了好像就不太担 : 心了。我现在能做的就是少吃,尽量药量不要增加。 : mm要保持心情愉快,我的经验是心情好了,血糖好像也容易控制了。
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az 发帖数: 16686 | 11 尿酮只要不是天天黑黑的,问题不大,不需要太担心
【在 A********2 的大作中提到】 : MM是第二胎吗?我现在这种情况导致很犹豫要第二个:( : 我担心东西吃少了ketone会上升,ketone不升了血糖又上升了,MM体重怎么样呢, : 少吃会减重吗?
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az 发帖数: 16686 | 12 控制不住就上胰岛素,不值得为这个崩溃,胰岛素是无害的,身体分泌的就是这个
【在 d****e 的大作中提到】 : 发现糖妈已经10天了,从上周六测血糖到现在,一直空腹血糖高,在98-100徘徊,饭后 : 血糖基本都在正常范围。我已经严格按照营养师给我的meal plan在执行,不过吃的比 : 他们给的更少。每顿饭后都出去走半小时以上,家里的家务全是我一个人做的,除了下 : 午躺个1-2小时以外基本都在运动着。我觉得我已经很努力了,面和饭基本不沾了,怎 : 么空腹血糖还高呢。是不是不能吃bedtime snacks呢还是打电话给医生,我很怕我一打 : 电话就给我上西药了,我真的不愿意吃药啊。这一个月我的体重基本没长啊。希望有经 : 验的JMS能给我一点建议,怎样才能降低空腹血糖啊。我以前做糖耐量测定的时候空腹 : 血糖才83啊,现在吃的那么少怎么反倒高了呢?每天5次的戳手指测血糖,3-4次的的户 : 外散步半小时到一小时,每顿饭都算蛋白,碳水,卡路里,已经让我精疲力尽了。压力 : 好大啊,每天早上闹钟起床测血糖,我都害怕看结果了。
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d****e 发帖数: 149 | 13 是第一胎,体重还可以,从怀孕到现在长了17磅
【在 A********2 的大作中提到】 : MM是第二胎吗?我现在这种情况导致很犹豫要第二个:( : 我担心东西吃少了ketone会上升,ketone不升了血糖又上升了,MM体重怎么样呢, : 少吃会减重吗?
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d****e 发帖数: 149 | 14 那天我老公量了1/3杯的brown rice 给我,还跟我开玩笑说这点米你要好好珍惜哦,我
听了眼泪就来了,觉得自己太可怜了,曾以为好不容易怀孕了终于可以不用找理由吃东
西了,可现在想吃点大米饭都那么不容易···
【在 A********2 的大作中提到】 : 是啊,太惨了...我前两天还会难过得想哭,饿,食物没味道,运动多了又累, : 一天到晚扎手指,没有懒觉睡~~~现在已经习惯了~ : 对了,晚餐可以吃一点西兰花,卷心菜,番茄炒蛋,鱼,虾什么的, : 炒菜的时候油要放少,一调羹油就够了
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a***y 发帖数: 648 | 15 我现在每餐只吃半片面包(flax seed, only 50 calores per slice),主要是蔬菜和肉
食。只要不运动过量,ketone可以保持negative。体重也是按医生的要求上升的。从控
糖到现在(20周左右),体重增加了14磅。
我这是第二个,怀老大是n年以前的事了。:) 我本来也是计划要老三的,希望和老二
做伴,可现在这种情况,已经打消了老三的计划。:(
【在 A********2 的大作中提到】 : MM是第二胎吗?我现在这种情况导致很犹豫要第二个:( : 我担心东西吃少了ketone会上升,ketone不升了血糖又上升了,MM体重怎么样呢, : 少吃会减重吗?
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d****e 发帖数: 149 | 16 什么是ketone啊?医生没跟我查这个啊。我不喜欢吃色拉,蔬菜可不可以炒啊,肉类怎
么烧才适合糖妈吃呢?怎么没有中国式的meal plan?我实在是不喜欢吃美国的东西,
特别的是医生推荐的cheese之类的。 |
d****e 发帖数: 149 | 17 是不是大部分的糖妈都等不到40周宝宝就要出来了?必须剖? |
az 发帖数: 16686 | 18 不一定
【在 d****e 的大作中提到】 : 是不是大部分的糖妈都等不到40周宝宝就要出来了?必须剖?
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A********2 发帖数: 4075 | 19 我因为跟营养师说了自从查出血糖高以后,我已经开始在网上搜了一些食谱,
开始节食,瘦了2磅,他听了就给了我两个小条叫我测ketone。如果你体重
稳定,应该不要紧的吧?
好像ketone不好的话对小孩子有更大影响(貌似是孕妇营养不良?),
所以我LD也不准我节食太过分,我有两天测出来的ketone是有点偏红紫色的,
真是进退两难~
【在 d****e 的大作中提到】 : 什么是ketone啊?医生没跟我查这个啊。我不喜欢吃色拉,蔬菜可不可以炒啊,肉类怎 : 么烧才适合糖妈吃呢?怎么没有中国式的meal plan?我实在是不喜欢吃美国的东西, : 特别的是医生推荐的cheese之类的。
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l*****y 发帖数: 195 | 20 我们村医院给的空腹血糖值低于105就可以了
lz的空腹值没有超啊?还是你医生给的比较严格啊
btw,三餐1小时后cut off值给我的是150 |
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az 发帖数: 16686 | 21 身体过分缺糖之后,不能分解糖来产生能量,会分解脂肪来产生能量,脂肪分解过程就
会产生尿酮,这个确实是有害的,糖尿病人如果控糖过度的话容易产生尿酮,严重的话
尿酮中毒会有危险的。但是普通的少量的尿酮不要紧,不用太担心了
【在 A********2 的大作中提到】 : 我因为跟营养师说了自从查出血糖高以后,我已经开始在网上搜了一些食谱, : 开始节食,瘦了2磅,他听了就给了我两个小条叫我测ketone。如果你体重 : 稳定,应该不要紧的吧? : 好像ketone不好的话对小孩子有更大影响(貌似是孕妇营养不良?), : 所以我LD也不准我节食太过分,我有两天测出来的ketone是有点偏红紫色的, : 真是进退两难~
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az 发帖数: 16686 | 22 空腹95,餐后峰值不能超过130,不管几小时
【在 l*****y 的大作中提到】 : 我们村医院给的空腹血糖值低于105就可以了 : lz的空腹值没有超啊?还是你医生给的比较严格啊 : btw,三餐1小时后cut off值给我的是150
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s**********d 发帖数: 320 | 23 98-100根本不算高,不用崩溃,实在高了就打胰岛素也不用崩溃。控制太严宝宝会小,
我还真没见过糖妈生出超大儿的,都是控制得过了,宝宝小。 |
g*****3 发帖数: 455 | 24 不明白了,饭后基本正常。 空腹应该正常啊。我是饭后略高点。空腹都正常的啊。
吃全麦馒头挺管事的。不吃碳水化合物不行。少吃点吧。 |
az 发帖数: 16686 | 25 每个人情况不同,餐后高的比较好控制,可以锻炼啥的,空腹控制比较困难。有人还专
门早餐后高,有人空腹高,有人晚饭高。我听说过最搞笑的是空腹很高,150,但是只
要一吃早餐就降到了90之内,哈哈,是我一个同事,跟我解释了半天也没懂,大体是说
跟她的肾脏不好有关什么的
【在 g*****3 的大作中提到】 : 不明白了,饭后基本正常。 空腹应该正常啊。我是饭后略高点。空腹都正常的啊。 : 吃全麦馒头挺管事的。不吃碳水化合物不行。少吃点吧。
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A********2 发帖数: 4075 | 26 谢谢月月妈~我纠结了好几天了,唉
【在 az 的大作中提到】 : 身体过分缺糖之后,不能分解糖来产生能量,会分解脂肪来产生能量,脂肪分解过程就 : 会产生尿酮,这个确实是有害的,糖尿病人如果控糖过度的话容易产生尿酮,严重的话 : 尿酮中毒会有危险的。但是普通的少量的尿酮不要紧,不用太担心了
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d******e 发帖数: 32 | 27 pat mm.
不知道mm两餐之间有吃snack吗?我当时医生一再叮嘱说,不能三小时之内不吃东西。
否则很容易空腹血糖高。所以一般我两小时左右吃半个能量棒。要找那种含糖量少,
fiber高的。给你推荐KASHI的seven grain。
糖妈没啥可怕的,大不了上胰岛素啊,这个对自己跟宝宝都没影响的。放松心情最重要
。 |
m****m 发帖数: 165 | 28 我测验了一下,如果晚上睡觉前吃点carb的东西,早上空腹会降下来。mm不妨试试。 |
d****e 发帖数: 149 | |
A********2 发帖数: 4075 | 30 好像每个人的体质不一样对食物的敏感程度也不一样的,我之前看MM们说
睡前要吃carb,9点多吃了一片面包一点花生酱,第二天fasting直奔
103~
昨天改成8点吃鸡蛋就好了,这种事就是要多试验,唉~我都叫我LD别做他
的研究了,改研究妊娠糖尿病好了,家里正好有个活人可以天天做实验~
【在 m****m 的大作中提到】 : 我测验了一下,如果晚上睡觉前吃点carb的东西,早上空腹会降下来。mm不妨试试。
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d****e 发帖数: 149 | 31 真的很谢谢姐妹们的安慰和帮助,自从糖妈以来,每当吃饭的时候我都很纠结,不知道
吃什么好,特别是晚餐和bedtime snacks,真的不知道吃什么好,有的说睡前必须吃,
空腹时间长不好,有的又说不要吃,把我弄糊涂了。 |
d****e 发帖数: 149 | 32
谢谢,两餐之间都有吃snack,她给我的是水果和坚果。例如半个苹果和一小把杏仁之
类的。给我一张snack的list,一半以上都不知道是什么。你说的那个seven grain在哪
有卖啊?我在西部。说个大点的店名。
【在 d******e 的大作中提到】 : pat mm. : 不知道mm两餐之间有吃snack吗?我当时医生一再叮嘱说,不能三小时之内不吃东西。 : 否则很容易空腹血糖高。所以一般我两小时左右吃半个能量棒。要找那种含糖量少, : fiber高的。给你推荐KASHI的seven grain。 : 糖妈没啥可怕的,大不了上胰岛素啊,这个对自己跟宝宝都没影响的。放松心情最重要 : 。
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d******e 发帖数: 32 | 33 任何西人店,我是在safeway买的。牌子是KASHI。它家还有几种口味的。
水果我当时吃的是猕猴桃,草莓和柚子。苹果对我不行。
之: 类的。给我一张snack的list,一半以上都不知道是什么。你说的那个seven grain
在哪: 有卖啊?我在西部。说个大点的店名。
【在 d****e 的大作中提到】 : : 谢谢,两餐之间都有吃snack,她给我的是水果和坚果。例如半个苹果和一小把杏仁之 : 类的。给我一张snack的list,一半以上都不知道是什么。你说的那个seven grain在哪 : 有卖啊?我在西部。说个大点的店名。
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S******1 发帖数: 1831 | 34 试试少吃多餐,反正你也在家里,每2-3个小时吃一顿,但是每顿少吃一点
【在 d****e 的大作中提到】 : 发现糖妈已经10天了,从上周六测血糖到现在,一直空腹血糖高,在98-100徘徊,饭后 : 血糖基本都在正常范围。我已经严格按照营养师给我的meal plan在执行,不过吃的比 : 他们给的更少。每顿饭后都出去走半小时以上,家里的家务全是我一个人做的,除了下 : 午躺个1-2小时以外基本都在运动着。我觉得我已经很努力了,面和饭基本不沾了,怎 : 么空腹血糖还高呢。是不是不能吃bedtime snacks呢还是打电话给医生,我很怕我一打 : 电话就给我上西药了,我真的不愿意吃药啊。这一个月我的体重基本没长啊。希望有经 : 验的JMS能给我一点建议,怎样才能降低空腹血糖啊。我以前做糖耐量测定的时候空腹 : 血糖才83啊,现在吃的那么少怎么反倒高了呢?每天5次的戳手指测血糖,3-4次的的户 : 外散步半小时到一小时,每顿饭都算蛋白,碳水,卡路里,已经让我精疲力尽了。压力 : 好大啊,每天早上闹钟起床测血糖,我都害怕看结果了。
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