j*********g
发帖数: 3826 | 1 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
不能連續10周保持20mpw以上的不算。 |
M*******s
发帖数: 2630 | 2 laoda, i am on your side~~~
i would suggest you define/specify 連續10周 coz girls cannot do that... |
b***i
发帖数: 10018 | 3 瘦腿
【在 j*********g 的大作中提到】
: 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
: 不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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r*********f
发帖数: 24 | 4 不是女生，完全没有注意腿瘦了没有
至少没有粗是可以肯定的(目测,请勿抬杠,呵呵)
我的理论是参考Elite运动员的身材就可以大概知道这种运动的趋势了
不知道有没有道理 |
o*****4
发帖数: 665 | |
j**h
发帖数: 1230 | 6 julian side ++. 我还瘦的挺明显：） |
j*********g
发帖数: 3826 | 7 不是我的side，是說你自己到底粗了還是細了。
剛才我已經說了跑坡到底粗腿還是細腿是個錯誤命題，現在只是統計一下。
【在 j**h 的大作中提到】
: julian side ++. 我还瘦的挺明显：）
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S*********g
发帖数: 2347 | 8 一周20麦太多了，如果一周三次，一次三麦，跑得快的话，不能不算跑步吧？
我腿本来就不粗，跑步似乎没有任何影响。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
: 不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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A***a
发帖数: 1799 | 9 我很想给你个捣蛋的答案,后来想想算了.
【在 j*********g 的大作中提到】
: 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
: 不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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m**k
发帖数: 18660 | 10 说真的.我没有量过.也不能支持哪边.
应该请一哥来.推荐一下轮椅疗法.hoho
【在 A***a 的大作中提到】
: 我很想给你个捣蛋的答案,后来想想算了.
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j*********g
发帖数: 3826 | 11 你吃的多呀。
【在 A***a 的大作中提到】
: 我很想给你个捣蛋的答案,后来想想算了.
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A***a
发帖数: 1799 | 12 吃再多也吃不到腿上去啊,都在肚子和脸上存着呢.
【在 j*********g 的大作中提到】
: 你吃的多呀。
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A***a
发帖数: 1799 | 13 这个真的跟以前的基础有关,如果是四体不勤的豆芽菜,初期会略有增粗,跑多了自然会
细回去.
【在 m**k 的大作中提到】
: 说真的.我没有量过.也不能支持哪边.
: 应该请一哥来.推荐一下轮椅疗法.hoho
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j*********g
发帖数: 3826 | 14 那是你上半身太瘦了，跟我比比，找找差距呀。
【在 A***a 的大作中提到】
: 吃再多也吃不到腿上去啊,都在肚子和脸上存着呢.
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j*********g
发帖数: 3826 | 15 還是套物理公式吧。
【在 A***a 的大作中提到】
: 这个真的跟以前的基础有关,如果是四体不勤的豆芽菜,初期会略有增粗,跑多了自然会
: 细回去.
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l***h
发帖数: 9308 | 16 嘿嘿，我也忍住了没抠字眼
【在 A***a 的大作中提到】
: 我很想给你个捣蛋的答案,后来想想算了.
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A***a
发帖数: 1799 | 17 没空做力量啊,我现在唯一力量练习就是每天STRETCH时做些俯卧撑和引体向上.
我还想BQ呢,长那么多肉干吗?
【在 j*********g 的大作中提到】
: 那是你上半身太瘦了，跟我比比，找找差距呀。
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j*********g
发帖数: 3826 | 18 crossfit應該可以提高LT的吧。
【在 A***a 的大作中提到】
: 没空做力量啊,我现在唯一力量练习就是每天STRETCH时做些俯卧撑和引体向上.
: 我还想BQ呢,长那么多肉干吗?
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c*******r
发帖数: 13580 | 19 说到坡，我还是比较有权威的，我夏天的时候每个礼拜elevation gain经常在10,000ft
，腿的粗细没啥变化。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
: 不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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b*********a
发帖数: 1145 | 20 屁股翘了不少吧？
000ft
【在 c*******r 的大作中提到】
: 说到坡，我还是比较有权威的，我夏天的时候每个礼拜elevation gain经常在10,000ft
: ，腿的粗细没啥变化。
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c*******r
发帖数: 13580 | 21 摸了摸，好像也没有
【在 b*********a 的大作中提到】
: 屁股翘了不少吧？
:
: 000ft
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b*********a
发帖数: 1145 | 22 摸不出来，奔一个大家给你鉴定
【在 c*******r 的大作中提到】
: 摸了摸，好像也没有
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c*******r
发帖数: 13580 | 23 还是你奔吧，我的没啥观赏性
【在 b*********a 的大作中提到】
: 摸不出来，奔一个大家给你鉴定
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o*******r
发帖数: 4921 | 24 腿上的脂肪能薄一点，腿更细一点，线条明显一点。其他没什么变化。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
: 不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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o*******r
发帖数: 4921 | 25 你自己摸没用。让athena帮你摸
【在 c*******r 的大作中提到】
: 摸了摸，好像也没有
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o*******r
发帖数: 4921 | 26 你俩都奔一个。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 还是你奔吧，我的没啥观赏性
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M*******s
发帖数: 2630 | 27 哇喔～～～这就俺期待的效果～～～俺要加油～～～希望到夏天的时候，身材能够好到
让我敢来跑版show show~~~
【在 o*******r 的大作中提到】
: 腿上的脂肪能薄一点，腿更细一点，线条明显一点。其他没什么变化。
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m**k
发帖数: 18660 | 28 hoho.感觉你把这里 搞得有点像减肥版了
【在 M*******s 的大作中提到】
: 哇喔～～～这就俺期待的效果～～～俺要加油～～～希望到夏天的时候，身材能够好到
: 让我敢来跑版show show~~~
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M*******s
发帖数: 2630 | 29 nono~~~su shen~~~NOT jian fei...
【在 m**k 的大作中提到】
: hoho.感觉你把这里 搞得有点像减肥版了
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b*********a
发帖数: 1145 | 30 一样
【在 M*******s 的大作中提到】
: nono~~~su shen~~~NOT jian fei...
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M*******s
发帖数: 2630 | 31 不完全一样吧？如果让我选130磅的健美身材跟120磅的邋遢身材，我宁可选130磅的。
我不在乎体重，整体好看最重要。：）
【在 b*********a 的大作中提到】
: 一样
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