y******n
发帖数: 4527 | 1 今天早起晨跑，其实是7:30了，发现温度已经显著下降，只有74F。太阳出来了，但是
有大片的树荫可以用。
以后要坚持早起跑步，争取起的更早，否则long run总是完成的稀松。
跑到家附近的高中去跑，跑完了发现操场的门锁上了，不得不翻墙出来。都忘记了这周
学校开学了。以后recovery run没跑道了。 |
g*****r
发帖数: 4444 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 我们这里今天最高91F， 不过好像周6就凉快了， 降到70多F。。 |
y******n
发帖数: 4527 | 4 那是你出来太早了把。你不也是在中部嘛？
【在 g*****r 的大作中提到】
: 现在早上穿得少出来就起鸡皮疙瘩。
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y******n
发帖数: 4527 | 5 中午下午还是很热，早晚就凉了。毕竟都过了立秋一阵子了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我们这里今天最高91F， 不过好像周6就凉快了， 降到70多F。。
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g*****r
发帖数: 4444 | 6 嗯，主要是我穿得少，T-shirt加裙子，呵呵
【在 y******n 的大作中提到】
: 那是你出来太早了把。你不也是在中部嘛？
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z*****a
发帖数: 9790 | 7 你穿裙子跑步？
【在 g*****r 的大作中提到】
: 嗯，主要是我穿得少，T-shirt加裙子，呵呵
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g*****r
发帖数: 4444 | 8 我懒人哪能像这些野兽一样5，6点起床去跑步。总是下午跑。穿裙子上班， ^_^
【在 z*****a 的大作中提到】
: 你穿裙子跑步？
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m**k
发帖数: 18660 | 9 74F only??
7:30 is too late :).
longrun怎么也要天不亮开始.hoho
【在 y******n 的大作中提到】
: 今天早起晨跑，其实是7:30了，发现温度已经显著下降，只有74F。太阳出来了，但是
: 有大片的树荫可以用。
: 以后要坚持早起跑步，争取起的更早，否则long run总是完成的稀松。
: 跑到家附近的高中去跑，跑完了发现操场的门锁上了，不得不翻墙出来。都忘记了这周
: 学校开学了。以后recovery run没跑道了。
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y******n
发帖数: 4527 | 10 kao，表告诉我你昨天的long run也是穿裙子跑的
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我懒人哪能像这些野兽一样5，6点起床去跑步。总是下午跑。穿裙子上班， ^_^
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g*****r
发帖数: 4444 | 11 不要歪楼
【在 y******n 的大作中提到】
: kao，表告诉我你昨天的long run也是穿裙子跑的
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g*****r
发帖数: 4444 | 12 习惯是慢慢养成的，呵呵。
【在 m**k 的大作中提到】
: 74F only??
: 7:30 is too late :).
: longrun怎么也要天不亮开始.hoho
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z*****a
发帖数: 9790 | 13 那换成短裤岂不是要跑成7分的pace了
【在 y******n 的大作中提到】
: kao，表告诉我你昨天的long run也是穿裙子跑的
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g*****r
发帖数: 4444 | 14 厄，你也不罩着我。撤
【在 z*****a 的大作中提到】
: 那换成短裤岂不是要跑成7分的pace了
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y******n
发帖数: 4527 | 15 今天早上巨凉快，我跑完之后回来看weather.com说只有74F
现在已经明显热了
【在 m**k 的大作中提到】
: 74F only??
: 7:30 is too late :).
: longrun怎么也要天不亮开始.hoho
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y******n
发帖数: 4527 | 16 你心虚啦～～
【在 g*****r 的大作中提到】
: 不要歪楼
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m**k
发帖数: 18660 | 17 我怎么觉得74F挺热的.hoho.
【在 y******n 的大作中提到】
: 今天早上巨凉快，我跑完之后回来看weather.com说只有74F
: 现在已经明显热了
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y******n
发帖数: 4527 | 18 芝加哥的风把你宠坏啦～～
St. louis的夏天基本都90以上，你说我见到一次74还不美的冒泡
【在 m**k 的大作中提到】
: 我怎么觉得74F挺热的.hoho.
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m**k
发帖数: 18660 | 19 查了一下，今天早上7AM才65F.
这个温度我觉得还低些才好 :)
【在 y******n 的大作中提到】
: 芝加哥的风把你宠坏啦～～
: St. louis的夏天基本都90以上，你说我见到一次74还不美的冒泡
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g*****r
发帖数: 4444 | 20 真的宠坏了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 查了一下，今天早上7AM才65F.
: 这个温度我觉得还低些才好 :)
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l***h
发帖数: 9308 | 21 嘿嘿，昨天说，以后提倡晨跑的要报温度，太正确了。
或者换个说法，晨跑如果以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑
【在 m**k 的大作中提到】
: 查了一下，今天早上7AM才65F.
: 这个温度我觉得还低些才好 :)
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m**k
发帖数: 18660 | 22 北方的好处 就是夏天早上也不会很热。最热的几天。早上也是70多度。not so bad
【在 l***h 的大作中提到】
: 嘿嘿，昨天说，以后提倡晨跑的要报温度，太正确了。
: 或者换个说法，晨跑如果以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑
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g*****r
发帖数: 4444 | 23 为什么“以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑”？
【在 l***h 的大作中提到】
: 嘿嘿，昨天说，以后提倡晨跑的要报温度，太正确了。
: 或者换个说法，晨跑如果以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑
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l***h
发帖数: 9308 | 24 还有是冬天最恶劣的时候，不能路跑的时间不太长，猜测Gym里面也不会太热。
我们这适合跑步就2、3个月，夏季长的跟夏时制一般。即使躲到Gym里面，对比北方冬
季Gym，还是处于劣势
【在 m**k 的大作中提到】
: 北方的好处 就是夏天早上也不会很热。最热的几天。早上也是70多度。not so bad
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l***h
发帖数: 9308 | 25 别当真了。。。。我这是瞎说，给自己不想早起找借口
【在 g*****r 的大作中提到】
: 为什么“以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑”？
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b***i
发帖数: 10018 | 26 西岸的夏天也是这样，无论北方还是南方:)
【在 m**k 的大作中提到】
: 北方的好处 就是夏天早上也不会很热。最热的几天。早上也是70多度。not so bad
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y******n
发帖数: 4527 | 27 这是地理位置好的人对我们赤果果的同情。
btw：不要回避你到底是裙子还是短裤的话题，这是key point。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 为什么“以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑”？
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b***i
发帖数: 10018 | 28 赞树荫...我们这儿树荫不多
【在 y******n 的大作中提到】
: 今天早起晨跑，其实是7:30了，发现温度已经显著下降，只有74F。太阳出来了，但是
: 有大片的树荫可以用。
: 以后要坚持早起跑步，争取起的更早，否则long run总是完成的稀松。
: 跑到家附近的高中去跑，跑完了发现操场的门锁上了，不得不翻墙出来。都忘记了这周
: 学校开学了。以后recovery run没跑道了。
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d****i
发帖数: 4354 | 29 These days the daily lowest temperature here in Texas is 80F, hehe
【在 l***h 的大作中提到】
: 嘿嘿，昨天说，以后提倡晨跑的要报温度，太正确了。
: 或者换个说法，晨跑如果以7:30结束时气温75-80F，不建议晨跑
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m**k
发帖数: 18660 | 30 其实你那里也算北方阿。里这里也不很远..
【在 y******n 的大作中提到】
: 这是地理位置好的人对我们赤果果的同情。
: btw：不要回避你到底是裙子还是短裤的话题，这是key point。
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g*****r
发帖数: 4444 | 31 我穿短裤跑的啊。最近肥了，穿裙子会磨腿，呵呵。
【在 y******n 的大作中提到】
: 这是地理位置好的人对我们赤果果的同情。
: btw：不要回避你到底是裙子还是短裤的话题，这是key point。
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y******n
发帖数: 4527 | 32 LA pasadena那边有n多柠檬树，至少caltech边上如此。
不过感觉那边的树不大高。
【在 b***i 的大作中提到】
: 赞树荫...我们这儿树荫不多
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y******n
发帖数: 4527 | 33 今年夏天巨热，七月八月的几周，基本都是95以上，feels like 110.
某天早上6点我起来跑，5迈就歇菜了，浑身往下流水，太潮湿了。
现在很向往东北，预计两周以后搬。
【在 m**k 的大作中提到】
: 其实你那里也算北方阿。里这里也不很远..
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g*****r
发帖数: 4444 | 34 你要去东北哪里？我也要去东北，nj
【在 y******n 的大作中提到】
: 今年夏天巨热，七月八月的几周，基本都是95以上，feels like 110.
: 某天早上6点我起来跑，5迈就歇菜了，浑身往下流水，太潮湿了。
: 现在很向往东北，预计两周以后搬。
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m**k
发帖数: 18660 | 35 哇东北，，靠近whxhm还是靠近Pen那里?
【在 y******n 的大作中提到】
: 今年夏天巨热，七月八月的几周，基本都是95以上，feels like 110.
: 某天早上6点我起来跑，5迈就歇菜了，浑身往下流水，太潮湿了。
: 现在很向往东北，预计两周以后搬。
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y******n
发帖数: 4527 | 36 如果你穿裙子跑的，大家就直接建议你sub 3了。
加油加油
ps：我得争取比你跑的快。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我穿短裤跑的啊。最近肥了，穿裙子会磨腿，呵呵。
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g*****r
发帖数: 4444 | 37 加油！
【在 y******n 的大作中提到】
: 如果你穿裙子跑的，大家就直接建议你sub 3了。
: 加油加油
: ps：我得争取比你跑的快。
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y******n
发帖数: 4527 | 38 MA, cape cod
我打算开车过去，至少得两天。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 你要去东北哪里？我也要去东北，nj
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y******n
发帖数: 4527 | 39 应该是离whx比较近吧，pen在new york，对吧，我离new york还有些距离。
话说还从来没去过new york
【在 m**k 的大作中提到】
: 哇东北，，靠近whxhm还是靠近Pen那里?
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w********6
发帖数: 12977 | 40 ft, I tried to see where is cape cod, ma, and google tells me this place
in the water:
Cape Cod, Barnstable, Massachusetts
【在 y******n 的大作中提到】
: MA, cape cod
: 我打算开车过去，至少得两天。
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o*******r
发帖数: 4921 | 41 恩,明明早上还不到74F.他起的太晚了.
【在 m**k 的大作中提到】
: 74F only??
: 7:30 is too late :).
: longrun怎么也要天不亮开始.hoho
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R*****s
发帖数: 41236 | 42 请奔裙子跑步照。。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我懒人哪能像这些野兽一样5，6点起床去跑步。总是下午跑。穿裙子上班， ^_^
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