t********y
发帖数: 749 | 1 跑了若干以后，我觉得膝盖隐隐的有点胀。有关节炎的历史， 最近不知道为什么跑步
之后关节炎就没有了， 至少没有疼过。
有经验的同学们， 这样会不会有问题啊？ |
d****i
发帖数: 4354 | 2 ice the knee every time after run to be safe
【在 t********y 的大作中提到】
: 跑了若干以后，我觉得膝盖隐隐的有点胀。有关节炎的历史， 最近不知道为什么跑步
: 之后关节炎就没有了， 至少没有疼过。
: 有经验的同学们， 这样会不会有问题啊？
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l**n
发帖数: 2405 | 3 不要吃大米。
【在 d****i 的大作中提到】
: ice the knee every time after run to be safe
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f*******e
发帖数: 4531 | 4 大米怎么了？虽然我不怎么吃。
【在 l**n 的大作中提到】
: 不要吃大米。
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T****a
发帖数: 4651 | 5 I'm not sure what concerns you since your knees seem getting better after
you pick up running, which is a positive sign.
I have a mild RA since I was little, I remember having knee pain in cold
raining days, but it hasn't got so bad that I have to take pain killer 2-3
days in a roll. Before start distance running, I did ask my doctor, who told
me to run moderately and see how it goes. Fifteen hundred miles and several
half marathon later, my knees are holding up just fine, except for a couple
of months this year when I developed a run related knee injury, which I am
able to recover completely.
So building your leg muscle strength may actually benefits your knees, you
just have to be careful not over do it. BTW, I take glucosamine every day,
but honestly I don't know it's truly helpful or just placebo effect (xin li
zuo yong).
【在 t********y 的大作中提到】
: 跑了若干以后，我觉得膝盖隐隐的有点胀。有关节炎的历史， 最近不知道为什么跑步
: 之后关节炎就没有了， 至少没有疼过。
: 有经验的同学们， 这样会不会有问题啊？
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w*****3
发帖数: 1582 | 6 我的膝盖做蹲起的时候每次都发出“啪”的声音，没有其他症状，不知道有没有问题？ |
F****r
发帖数: 345 | 7 没有疼痛症状就没有问题。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 我的膝盖做蹲起的时候每次都发出“啪”的声音，没有其他症状，不知道有没有问题？
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