d****y
发帖数: 1671 | 1 305显示大概有1100feet,大家觉得坡度如何。
今天跑了偶的第一个10K，感觉坡好多，上下坡都很徒，下坡坡度大，但不好太加速，
但大坡度的上坡就感觉想走，好不容易撑了下来，离自已的目标差了一截。好在第一次
，想想下次超容易也就感觉好些了。 |
d*********e
发帖数: 8525 | |
a******h
发帖数: 1183 | 3 赞！我觉得上上下下的小坡比一直一个大坡会心理感觉好点，至少没那么单调
【在 d****y 的大作中提到】
: 305显示大概有1100feet,大家觉得坡度如何。
: 今天跑了偶的第一个10K，感觉坡好多，上下坡都很徒，下坡坡度大，但不好太加速，
: 但大坡度的上坡就感觉想走，好不容易撑了下来，离自已的目标差了一截。好在第一次
: ，想想下次超容易也就感觉好些了。
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j***y
发帖数: 5098 | 4 是比赛吗？
【在 d****y 的大作中提到】
: 305显示大概有1100feet,大家觉得坡度如何。
: 今天跑了偶的第一个10K，感觉坡好多，上下坡都很徒，下坡坡度大，但不好太加速，
: 但大坡度的上坡就感觉想走，好不容易撑了下来，离自已的目标差了一截。好在第一次
: ，想想下次超容易也就感觉好些了。
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s********v
发帖数: 288 | 5 这个10k是野外的吗？不是跑道上的？
恭喜啊
【在 d****y 的大作中提到】
: 305显示大概有1100feet,大家觉得坡度如何。
: 今天跑了偶的第一个10K，感觉坡好多，上下坡都很徒，下坡坡度大，但不好太加速，
: 但大坡度的上坡就感觉想走，好不容易撑了下来，离自已的目标差了一截。好在第一次
: ，想想下次超容易也就感觉好些了。
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d****y
发帖数: 1671 | 6 local的一个小比赛
【在 j***y 的大作中提到】
: 是比赛吗？
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d****y
发帖数: 1671 | 7 在一个靠湖边的小区里，所以坡很多很徒
【在 s********v 的大作中提到】
: 这个10k是野外的吗？不是跑道上的？
: 恭喜啊
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 如果数据准确的话，6.2迈， 1100ft EG, 是将近4%的坡， 算比较大了...
【在 d****y 的大作中提到】
: 305显示大概有1100feet,大家觉得坡度如何。
: 今天跑了偶的第一个10K，感觉坡好多，上下坡都很徒，下坡坡度大，但不好太加速，
: 但大坡度的上坡就感觉想走，好不容易撑了下来，离自已的目标差了一截。好在第一次
: ，想想下次超容易也就感觉好些了。
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t********y
发帖数: 749 | 9 饿饿饿饿， 我打算明天去跑第一个10k。。不过以前跑过半马。 就是没有跑10k这个特
定的长度。。。 |
a***c
发帖数: 578 | 10 不错啊，还没上过这么大的坡
【在 d****y 的大作中提到】
: 305显示大概有1100feet,大家觉得坡度如何。
: 今天跑了偶的第一个10K，感觉坡好多，上下坡都很徒，下坡坡度大，但不好太加速，
: 但大坡度的上坡就感觉想走，好不容易撑了下来，离自已的目标差了一截。好在第一次
: ，想想下次超容易也就感觉好些了。
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