t********y
发帖数: 749 | 1 没有见过真正的比赛是什么样子的。 大家给土人我科普一下吧。
1。 是不是好多人一起出发？ 弄不好就被踩一脚？
芝马那么多人， 就是分组一组也要有200个人吧？一起出发是不是开始就没有
办法跑？
2。 pacer是怎么回事？
pacer是一直看表控制pace吗？ 是哪个组的就跟哪个pacer？ 会不会跟着跟着
跟丢了？ 或者跑着跑着觉得自己体力好， 就跟上别的pacer。或者体力不够了去跟个
慢的？
3。 中途都可以去上厕所吧？ 耽误的时间自己负责？回来就找不到pacer了？
4。 自己的好朋友可不可以说给自己打起， 中途冲进来陪跑一段？ |
x**c
发帖数: 1435 | 2 re
【在 t********y 的大作中提到】
: 没有见过真正的比赛是什么样子的。 大家给土人我科普一下吧。
: 1。 是不是好多人一起出发？ 弄不好就被踩一脚？
: 芝马那么多人， 就是分组一组也要有200个人吧？一起出发是不是开始就没有
: 办法跑？
: 2。 pacer是怎么回事？
: pacer是一直看表控制pace吗？ 是哪个组的就跟哪个pacer？ 会不会跟着跟着
: 跟丢了？ 或者跑着跑着觉得自己体力好， 就跟上别的pacer。或者体力不够了去跟个
: 慢的？
: 3。 中途都可以去上厕所吧？ 耽误的时间自己负责？回来就找不到pacer了？
: 4。 自己的好朋友可不可以说给自己打起， 中途冲进来陪跑一段？
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yo
发帖数: 2534 | 3 1. 出发是分组的，有点拥挤但也不太容易被踩到，一开始大家都慢，想要跑快可以报
名时填个比预计低的时间。
2. 不太清楚。
3. 厕所当然是任意上，耽误的时间没法补回来。。。
4. 规定是不允许没报名的人跑，但是一般也没什么人管，只要不一起冲过终点就可以
吧。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 4 2. pacer 是应该按恒定pace跑的。好的pacer还会沿路给大家打打气。差的pacer会乱
跑一气。跟不跟pacer是你自己的决定。想跟哪个就跟哪个。中间换也随便你。
【在 yo 的大作中提到】
: 1. 出发是分组的，有点拥挤但也不太容易被踩到，一开始大家都慢，想要跑快可以报
: 名时填个比预计低的时间。
: 2. 不太清楚。
: 3. 厕所当然是任意上，耽误的时间没法补回来。。。
: 4. 规定是不允许没报名的人跑，但是一般也没什么人管，只要不一起冲过终点就可以
: 吧。
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w***n
发帖数: 9040 | 5 嗯，第二次半马的时候，1:35pacer跑的速度飘忽不定，跟的我很辛苦。但是有个岁数
大的pacer特别好，我跟不上的时候开后面给我打气，还陪我聊天，最后7跑了1:36
【在 t*********t 的大作中提到】
: 2. pacer 是应该按恒定pace跑的。好的pacer还会沿路给大家打打气。差的pacer会乱
: 跑一气。跟不跟pacer是你自己的决定。想跟哪个就跟哪个。中间换也随便你。
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t*********t
发帖数: 4766 | 6 这个岁数大的是140的pacer?
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，第二次半马的时候，1:35pacer跑的速度飘忽不定，跟的我很辛苦。但是有个岁数
: 大的pacer特别好，我跟不上的时候开后面给我打气，还陪我聊天，最后7跑了1:36
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w***n
发帖数: 9040 | 7 他也是135的pacer，有好几个人轮流带队，带队的人手举着135的牌子，有的年轻人带
队总是跑快，他大概40到50岁了吧
【在 t*********t 的大作中提到】
: 这个岁数大的是140的pacer?
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M*****a
发帖数: 2054 | 8 俺上一次半马，前面3mile跟一个慢的小妞，中间开始跟一个快的小妞，跟了4mile没跟住
跑到终点看到她在终点对着垃圾桶吐。。。
会乱
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，第二次半马的时候，1:35pacer跑的速度飘忽不定，跟的我很辛苦。但是有个岁数
: 大的pacer特别好，我跟不上的时候开后面给我打气，还陪我聊天，最后7跑了1:36
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x*********n
发帖数: 28013 | 9 pacer一般还是挺准的，上次跟过一会会。
说实在那些人挺牛的，跑步举块牌子，还跑得这么快。 |
x*********n
发帖数: 28013 | 10 一般pacer还是有点实力保留的，我看pacer都跑的很轻松。 |
j***y
发帖数: 5098 | 11 1，大家一起出发，但会分成很多区：elite区，300区，330区。。。自己自觉站位，芝
麻没跑过，不知道
2，pacer主要是控制速度，但不一定非要跟着他，我就不喜欢跟pacer，周围太多人。
相反，超过pacer和他的追随者们感觉很爽
3，沿途厕所不多，真要急了只能就地解决
4，当然可以，不过要预先商量好，否则比赛的时候那么多人，不一定找的到
【在 t********y 的大作中提到】
: 没有见过真正的比赛是什么样子的。 大家给土人我科普一下吧。
: 1。 是不是好多人一起出发？ 弄不好就被踩一脚？
: 芝马那么多人， 就是分组一组也要有200个人吧？一起出发是不是开始就没有
: 办法跑？
: 2。 pacer是怎么回事？
: pacer是一直看表控制pace吗？ 是哪个组的就跟哪个pacer？ 会不会跟着跟着
: 跟丢了？ 或者跑着跑着觉得自己体力好， 就跟上别的pacer。或者体力不够了去跟个
: 慢的？
: 3。 中途都可以去上厕所吧？ 耽误的时间自己负责？回来就找不到pacer了？
: 4。 自己的好朋友可不可以说给自己打起， 中途冲进来陪跑一段？
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w***n
发帖数: 9040 | 12 嗯，有理，而且pacer的实力肯定的都远远高于跑的pace。
而且不同的pacer用的战术不一样，我觉得多数会前半程跑快一点，后半程稍慢一点。
想跑even split 甚至negative split的人，还是得靠自己。
【在 j***y 的大作中提到】
: 1，大家一起出发，但会分成很多区：elite区，300区，330区。。。自己自觉站位，芝
: 麻没跑过，不知道
: 2，pacer主要是控制速度，但不一定非要跟着他，我就不喜欢跟pacer，周围太多人。
: 相反，超过pacer和他的追随者们感觉很爽
: 3，沿途厕所不多，真要急了只能就地解决
: 4，当然可以，不过要预先商量好，否则比赛的时候那么多人，不一定找的到
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