R*****s
发帖数: 41236 | 1 今年5K能破20分的都奖励，女生的话 25分奖励？
具体怎么弄我在想想.... |
d******0
发帖数: 22800 | |
b*****l
发帖数: 2903 | 3 就奖100个包子好了。。。
能跑到的其实真不多，现在报名估计1000个包子打住了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今年5K能破20分的都奖励，女生的话 25分奖励？
: 具体怎么弄我在想想....
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 哇塞。比我全部家产还多。
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【在 b*****l 的大作中提到】
: 就奖100个包子好了。。。
: 能跑到的其实真不多，现在报名估计1000个包子打住了。。。
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b*****l
发帖数: 2903 | 5 比我的也多...
【在 t*********t 的大作中提到】
: 哇塞。比我全部家产还多。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 一个人10包子？ 已经跑到的就木有了，必须是20以外破20的....
貌似俺刚达标 lol
【在 b*****l 的大作中提到】
: 就奖100个包子好了。。。
: 能跑到的其实真不多，现在报名估计1000个包子打住了。。。
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m**t
发帖数: 1956 | 7 我还没在5k比赛跑进20分呢。看来要找个便宜的比赛了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 就奖100个包子好了。。。
: 能跑到的其实真不多，现在报名估计1000个包子打住了。。。
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t*********t
发帖数: 4766 | 8 不行。等效破了也不能参加。
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【在 m**t 的大作中提到】
: 我还没在5k比赛跑进20分呢。看来要找个便宜的比赛了。
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m*****n
发帖数: 3644 | 9 支持。我match10个。反正我包子大多也是版主们赏的
跑马成绩好于3：10的也不算了吧？mm就按男生时间乘125%？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 一个人10包子？ 已经跑到的就木有了，必须是20以外破20的....
: 貌似俺刚达标 lol
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r********i
发帖数: 253 | |
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d******0
发帖数: 22800 | |
d******0
发帖数: 22800 | 12 我要是可以冒充女生，估计能蹭到包子。。25分内跑下3迈，我有信心，20分内，我今
年绝对没戏，明年如果BQ了，还可能有希望5K破20。 |
m******r
发帖数: 9604 | 13 报名。PR 23:04(去年感恩节)，目前192磅(身高178)，今早以7:36的pace狂奔1.3迈赶
bus，到站时都要吐了
ps，跑步机上达标算不算？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今年5K能破20分的都奖励，女生的话 25分奖励？
: 具体怎么弄我在想想....
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D********0
发帖数: 409 | 14 下周跟人跑10k，除以2算不算？或者只计算前5k or 后 5k算不算？ |
l***h
发帖数: 9308 | 15 BQ之前，5K多少对我都是浮云。。。其实奖励对现在20-21分的有点刺激，22分以外的
一般只好咽咽唾沫
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今年5K能破20分的都奖励，女生的话 25分奖励？
: 具体怎么弄我在想想....
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f**********r
发帖数: 2027 | 16 :只好咽咽唾沫的默默飘过，最快的测试22分15秒。能跑进22分就高兴了。
【在 l***h 的大作中提到】
: BQ之前，5K多少对我都是浮云。。。其实奖励对现在20-21分的有点刺激，22分以外的
: 一般只好咽咽唾沫
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 跑步机不能算吧，得要是比赛成绩，花花你这体重跑步太吃亏了啊，减点重就能飞了...
【在 m******r 的大作中提到】
: 报名。PR 23:04(去年感恩节)，目前192磅(身高178)，今早以7:36的pace狂奔1.3迈赶
: bus，到站时都要吐了
: ps，跑步机上达标算不算？
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 赞，女生破25分吧，稍稍宽松一些...
【在 m*****n 的大作中提到】
: 支持。我match10个。反正我包子大多也是版主们赏的
: 跑马成绩好于3：10的也不算了吧？mm就按男生时间乘125%？
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 女生不能和男的一个标准，25分就ok了，你应该轻松拿下吧...
【在 r********i 的大作中提到】
: 我是没戏了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 还是找个5k比赛吧，比赛一般都比自己跑要快不少...
【在 D********0 的大作中提到】
: 下周跟人跑10k，除以2算不算？或者只计算前5k or 后 5k算不算？
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 也不能这么说，其实练练速度，对BQ也是很有帮助的...
要么规则改成5K PR 1分钟以上？
【在 l***h 的大作中提到】
: BQ之前，5K多少对我都是浮云。。。其实奖励对现在20-21分的有点刺激，22分以外的
: 一般只好咽咽唾沫
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 我觉得你低估自己了，要么改下规则吧，大PR都奖励，破20 extra...
【在 d******0 的大作中提到】
: 我要是可以冒充女生，估计能蹭到包子。。25分内跑下3迈，我有信心，20分内，我今
: 年绝对没戏，明年如果BQ了，还可能有希望5K破20。
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b*****l
发帖数: 2903 | 23 这太不公平了，按性别折算女生要22分半。
25分不要太容易。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，女生破25分吧，稍稍宽松一些...
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r********i
发帖数: 253 | 24 已经跑到的. 一直想破21，但是好久没跑5K了，大概有一年半。所有的比赛都是26.
2plus，包括pacing. 5K不好跑呀！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 女生不能和男的一个标准，25分就ok了，你应该轻松拿下吧...
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m******i
发帖数: 9479 | 25 有意思……
为这10个包子我要不要哪天自己跑步机自测一个……
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，女生破25分吧，稍稍宽松一些...
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c********e
发帖数: 1339 | 26 我要包子
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【在 R*****s 的大作中提到】
: 今年5K能破20分的都奖励，女生的话 25分奖励？
: 具体怎么弄我在想想....
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d******0
发帖数: 22800 | 27 大铁的是生猛，腿部肌肉真厉害，撑这样的体重还能7分半速度追bus。
【在 m******r 的大作中提到】
: 报名。PR 23:04(去年感恩节)，目前192磅(身高178)，今早以7:36的pace狂奔1.3迈赶
: bus，到站时都要吐了
: ps，跑步机上达标算不算？
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 这个这个，活动规则还在探讨呢，看来女生25分的标准的确是订低了，
对男的不公平 lol
【在 c********e 的大作中提到】
: 我要包子
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 Orz..
咱班即将迎来第一个女子100迈选手，加油哈....
【在 r********i 的大作中提到】
: 已经跑到的. 一直想破21，但是好久没跑5K了，大概有一年半。所有的比赛都是26.
: 2plus，包括pacing. 5K不好跑呀！
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w***n
发帖数: 9040 | 30 很猛呀，4小时35那个是全程马拉松么？
【在 c********e 的大作中提到】
: 我要包子
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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c********e
发帖数: 1339 | 31 不是 那是一个hike... 还没跑过全马那么长的距离咧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w***n 的大作中提到】
: 很猛呀，4小时35那个是全程马拉松么？
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c********e
发帖数: 1339 | 32 喵这样才会增加女童鞋参加活动的热情咩 :)
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【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个这个，活动规则还在探讨呢，看来女生25分的标准的确是订低了，
: 对男的不公平 lol
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a********k
发帖数: 11445 | 33 最近看帖亚历山大啊！那么多破20的！
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【在 R*****s 的大作中提到】
: 今年5K能破20分的都奖励，女生的话 25分奖励？
: 具体怎么弄我在想想....
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h****f
发帖数: 63 | 34
555，从窃喜转悲痛。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个这个，活动规则还在探讨呢，看来女生25分的标准的确是订低了，
: 对男的不公平 lol
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t***u
发帖数: 2057 | 35 俺咽着唾沫表示抗议：
这活动只照顾了牛人，没有激励普通群众。
可以考虑设个参与奖：
从没跑过5K的完成比赛，给包子。少点也行。 |
r********i
发帖数: 253 | |
r********i
发帖数: 253 | 37 building base now! 埋头苦跑中...hahha
【在 R*****s 的大作中提到】
: Orz..
: 咱班即将迎来第一个女子100迈选手，加油哈....
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m**t
发帖数: 1956 | 38 靠，被20分了。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不行。等效破了也不能参加。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m**t
发帖数: 1956 | 39 这个规则好，我喜欢。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得你低估自己了，要么改下规则吧，大PR都奖励，破20 extra...
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d******0
发帖数: 22800 | 40 我总算知道dr di是谁了。。哈哈哈。
你真幸福，可以和人一起跑这么长的appalachian trail来building base。。。对了，
你都跑过24小时的比赛了，base早就很牢靠了。。
【在 r********i 的大作中提到】
: building base now! 埋头苦跑中...hahha
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c********e
发帖数: 1339 | 41 ... 那只有靠减肥了...
或者没跑过26.2...直接跑一个就是PR, 发不发包子?
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个规则好，我喜欢。
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d******0
发帖数: 22800 | 42 初马肯定发啊。10个包子能忽悠你一口气跑26.2迈绝对值了。哈哈哈。。 能一口气跑
262迈，版面直接给100个包子。
【在 c********e 的大作中提到】
: ... 那只有靠减肥了...
: 或者没跑过26.2...直接跑一个就是PR, 发不发包子?
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g***y
发帖数: 829 | 43 吃
明天比赛撒
你前年张罗的5k 10k tournament很好，给俺留下美好的回忆 |
l*w
发帖数: 71 | |
c******n
发帖数: 770 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 46 哈哈，我在考虑按PR时间算，不过不管怎么算，对你们这些
已经跑得跟风一样的快的神仙，肯定不会公平的....
【在 l*w 的大作中提到】
: 什么？已经跑进20分的不算？不公平啊！
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 赞，难得南帝有雅兴，俺再考虑考虑怎么能把新人和大牛都兼顾一下....
【在 g***y 的大作中提到】
: 吃
: 明天比赛撒
: 你前年张罗的5k 10k tournament很好，给俺留下美好的回忆
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g***y
发帖数: 829 | 48 刚才懊悔看贴不仔细，已经进20的应PR才算
不过猛然想起这个俺也符合，只不过年初跑的 |
R*****s
发帖数: 41236 | 49 我的本来想法是每PR1分钟奖励10个包子,不过这对18分多的人的确
不太公平,不过这个活动的确主要还是针对新人/半新人了,鼓励新人
比赛的热情....
【在 g***y 的大作中提到】
: 刚才懊悔看贴不仔细，已经进20的应PR才算
: 不过猛然想起这个俺也符合，只不过年初跑的
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