M*****0
发帖数: 319 | 1 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部! | R*****s
发帖数: 41236 | | m***g
发帖数: 1633 | 3 加油！
【在 M*****0 的大作中提到】
: 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
: 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
: 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
: 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| x******g
发帖数: 2165 | 4 加油，预祝早日BQ
【在 M*****0 的大作中提到】
: 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
: 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
: 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
: 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| t*********t
发帖数: 4766 | 5 加油！一个计划能跟下来，生病伤痛都能应付，成功站到起跑线上就是最了不起的成就！
【在 M*****0 的大作中提到】
: 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
: 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
: 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
: 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| w**********g
发帖数: 2077 | | O*M
发帖数: 120 | 7 加油
先来个总结如何
【在 M*****0 的大作中提到】
: 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
: 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
: 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
: 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| M*****0
发帖数: 319 | 8 还是等跑完再总结吧！
【在 O*M 的大作中提到】
: 加油
: 先来个总结如何
| M*****0
发帖数: 319 | 9 local比赛，Garmin Marathon。
瘦马小一点的比赛压力小。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 好，准备哪个比赛呀
| l*******n
发帖数: 905 | 10 首马小比赛好。祝BQ！
【在 M*****0 的大作中提到】
: local比赛，Garmin Marathon。
: 瘦马小一点的比赛压力小。
| | | d******0
发帖数: 22800 | 11 好！祝2015波马见。也祝我自己。2015届波马毕业生看起来版上还真不少呢。 | l***h
发帖数: 9308 | 12 2016届已经好几个在排队了
【在 d******0 的大作中提到】
: 好！祝2015波马见。也祝我自己。2015届波马毕业生看起来版上还真不少呢。
| x******g
发帖数: 2165 | 13 base怎么跑得？天天MAF慢跑？
【在 M*****0 的大作中提到】
: 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
: 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
: 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
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| x******g
发帖数: 2165 | 14 2020届毕业生发来贺电
【在 l***h 的大作中提到】
: 2016届已经好几个在排队了
| h*******s
发帖数: 3094 | 15 完了，我的首马貌似有点大，又要打退堂鼓了。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 首马小比赛好。祝BQ！
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