游泳日记(17) - Swimming版

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Swimming版 - 游泳日记(17)

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g***r
发帖数: 281

1. 刚读过FQS, 今天就开练，就是前面Bluewind讲的前交叉
试了一下所谓的最极端的前交叉，就是总保持一只手在前方，另一只
手划一圈回来后，这只手才开始，试了一下，结果是没法换气，
我发现，如果另一边的手在下面划水，我没有办法在这边换气，
大家有什么建议么?
2. 如果游的时候，每次手臂划水以前在前面稍微停留一下，就应该
很容易作出所谓的前交叉，也就是FQS吧，慢幽幽的游，挺舒服的
3. 练习了一下Total Immersion workshop 里的 Drill #2
http://www.totalimmersion.net/movies/02sweet.rm
动作作出来没有问题，但是就是不怎么走，呵呵，打腿肯定有问题

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