w********r
发帖数: 331 | 1 今天被老公无意中说我胖了,更令我郁闷的是我也觉得是,以前能穿的很好看的衣服
,先在导师能穿, 但总是不对劲.要说生了宝宝之后,体重慢慢的恢复到产前体重,可是肉
那个忪呦, 肚子和肩膀手臂首当其冲, 脸好像也大了. 很郁闷,无心学习,浮上水面报个
名:
指数:身高163, 体重:120磅; 三围:不详,(不敢面对现实)
目标: 三个月内减10磅 (勿笑话吾理想不够远大亚), 减重,加强力量锻炼.
计划:锻炼 跑步40分钟, 5 days a week
力量: 8min abs, 8min arms, 3 days a week. + yoga
饮食: 早餐,午餐正常 (本人饮食自认为很有节制,食欲一般,不爱吃零食,但是饭一定要
吃好, 不然座力不安，总想觅食 -_-||， 晚饭不吃主食 （5555， 好难）。
社会监督反面：坚持版上日记
请版主指教，和各位姐妹们的监督。
没有暴露身形的照片，就先不笨了
| s*********e
发帖数: 6149 | | l******u
发帖数: 3169 | 3 又一位减肥妈妈,欢迎!
【在 w********r 的大作中提到】
: 今天被老公无意中说我胖了,更令我郁闷的是我也觉得是,以前能穿的很好看的衣服
: ,先在导师能穿, 但总是不对劲.要说生了宝宝之后,体重慢慢的恢复到产前体重,可是肉
: 那个忪呦, 肚子和肩膀手臂首当其冲, 脸好像也大了. 很郁闷,无心学习,浮上水面报个
: 名:
: 指数:身高163, 体重:120磅; 三围:不详,(不敢面对现实)
: 目标: 三个月内减10磅 (勿笑话吾理想不够远大亚), 减重,加强力量锻炼.
: 计划:锻炼 跑步40分钟, 5 days a week
: 力量: 8min abs, 8min arms, 3 days a week. + yoga
: 饮食: 早餐,午餐正常 (本人饮食自认为很有节制,食欲一般,不爱吃零食,但是饭一定要
: 吃好, 不然座力不安，总想觅食 -_-||， 晚饭不吃主食 （5555， 好难）。
| w********r
发帖数: 331 | 4 我是梨形身材， 5555
【在 s*********e 的大作中提到】
: mm身高120磅蛮标准，关键在塑形呵呵
| w********r
发帖数: 331 | 5 哈哈，谢谢。
【在 l******u 的大作中提到】
: 又一位减肥妈妈,欢迎!
| G***a
发帖数: 27294 | 6 要坚持哺乳
【在 w********r 的大作中提到】
: 哈哈，谢谢。
| w********r
发帖数: 331 | 7 公主捉弄我呢 --->_<---
【在 G***a 的大作中提到】
: 要坚持哺乳
| d****o
发帖数: 1185 | 8 俺和你的身高体重都一样，连孩子也差不多大，看来也要减肥了 |
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