G***a
发帖数: 27294 | 1 我的绝招是，逛超市只逛外圈
外圈包括肉蛋奶生鲜水果蔬菜等一切必需品，光吃这些，身体最好了
里圈那些东西，都有添加剂，而且发胖，根本不进去
逛完外面一圈出来直接结帐，对那些零食坚决不买就行了 |
E******n
发帖数: 6647 | 2 cookie & all kinds of cake zai 外圈
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的绝招是，逛超市只逛外圈
: 外圈包括肉蛋奶生鲜水果蔬菜等一切必需品，光吃这些，身体最好了
: 里圈那些东西，都有添加剂，而且发胖，根本不进去
: 逛完外面一圈出来直接结帐，对那些零食坚决不买就行了
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d*i
发帖数: 9453 | 3 你们的超市是圆的？怎么都是圈？
我们这里超市都是长条形状.....
【在 E******n 的大作中提到】
: cookie & all kinds of cake zai 外圈
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l*****e
发帖数: 16384 | |
S********t
发帖数: 868 | 5 每次逛超市。。 花大量的时间看后面的热量表......然后被各种零食热量shock 。。
。不过真是很浪费时间 |
S*********g
发帖数: 7653 | 6
我现在不关注热量了
因为再吃也吃不超
【在 S********t 的大作中提到】
: 每次逛超市。。 花大量的时间看后面的热量表......然后被各种零食热量shock 。。
: 。不过真是很浪费时间
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g********s
发帖数: 1969 | 7 不关心质可能也不行吧。 太多trans-fat， 添加剂的食物也不要多吃。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 我现在不关注热量了
: 因为再吃也吃不超
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S*********g
发帖数: 7653 | 8
我很关心trans-fat
我只吃fat<0.5的东西
我尽量吃no taste的东西
【在 g********s 的大作中提到】
: 不关心质可能也不行吧。 太多trans-fat， 添加剂的食物也不要多吃。
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S********t
发帖数: 868 | 9 恩， 所以一想到这些trans-fat 就能够把自己买零食的欲望降低很多。
【在 g********s 的大作中提到】
: 不关心质可能也不行吧。 太多trans-fat， 添加剂的食物也不要多吃。
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S********t
发帖数: 868 | 10 不过。。 向你这样子。我估计我生活会失去乐趣的。
fat 我认为可以吃。但是要看怎么吃。比如一些比较好的fat。
而且。对于寒冷的地区，没有fat 日子不好过。
质量，程度。。。 等等等等...
这玩艺研究着 也蛮好玩的。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 我很关心trans-fat
: 我只吃fat<0.5的东西
: 我尽量吃no taste的东西
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