n*********0
发帖数: 1543 | 1 减脂不就是一种减肥吗。
减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit.
一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 从哪个帖子？
【在 n*********0 的大作中提到】
: 减脂不就是一种减肥吗。
: 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit.
: 一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。
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a***a
发帖数: 40617 | 3 现在流行说“微胖”
【在 n*********0 的大作中提到】
: 减脂不就是一种减肥吗。
: 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit.
: 一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。
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S*********g
发帖数: 7653 | 4
别动怒
健身版的人有的脑子清楚，有的脑子不清楚
明说吧，他们很多人其实并不清楚什么叫physically fit,觉得身材好，有肌肉就是fit
的唯一标
准，也就是我完全可以举出一个对比例子，一个人身材其烂，但是体脂低，另一个人看
上去是肌肉
男，但是体脂比第一个人高，健身版的人绝对会认为第二个人比较好，Roughly
speaking,是外贸
协会的。
另外健身版有的人其实前后矛盾，特别搞笑，比如有些人一方面号称自己追求更高更快
更强，但是自
己的一些言行跟他自己的claim是矛盾的。
简单的说，他们就认为一定要按照他们那样用力量练习blabla减肥才叫健康的方式，其
他的方式都
不健康。我觉得只要结果一样，如何达到的其实不那么重要
健身版当然藏龙卧虎，但是牛人毕竟是少数，我估计很多出来trash减肥版的人其实
fitness不见得
比减肥版的人好。比如以前看到一个搞笑贴，一堆一周跑步不超过30miles的人，煞有
介事的谈论跑
步
还有很多啦
当然这些话我肯定不会去健身版说，那边的喷子还是很多的，不想去吵架。
【在 n*********0 的大作中提到】
: 减脂不就是一种减肥吗。
: 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit.
: 一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。
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n*********0
发帖数: 1543 | 5 到没动怒，就是有点儿不明白为什么那么大偏见。
殊途同归么。
终点是一样的，到达的路线时间不一样而已。
所谓yo-yo diet,只是生活方式改变不彻底，坚持不够，而不是生理上的异常。
健身版上同学一样必须管紧嘴巴，保持运动量，不明白有什么本质不同。
fit
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 别动怒
: 健身版的人有的脑子清楚，有的脑子不清楚
: 明说吧，他们很多人其实并不清楚什么叫physically fit,觉得身材好，有肌肉就是fit
: 的唯一标
: 准，也就是我完全可以举出一个对比例子，一个人身材其烂，但是体脂低，另一个人看
: 上去是肌肉
: 男，但是体脂比第一个人高，健身版的人绝对会认为第二个人比较好，Roughly
: speaking,是外贸
: 协会的。
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r****n
发帖数: 7223 | 6 你是健身版的男ID？
【在 n*********0 的大作中提到】
: 到没动怒，就是有点儿不明白为什么那么大偏见。
: 殊途同归么。
: 终点是一样的，到达的路线时间不一样而已。
: 所谓yo-yo diet,只是生活方式改变不彻底，坚持不够，而不是生理上的异常。
: 健身版上同学一样必须管紧嘴巴，保持运动量，不明白有什么本质不同。
:
: fit
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a***a
发帖数: 40617 | 7 en，我被bs了。。。
【在 n*********0 的大作中提到】
: 到没动怒，就是有点儿不明白为什么那么大偏见。
: 殊途同归么。
: 终点是一样的，到达的路线时间不一样而已。
: 所谓yo-yo diet,只是生活方式改变不彻底，坚持不够，而不是生理上的异常。
: 健身版上同学一样必须管紧嘴巴，保持运动量，不明白有什么本质不同。
:
: fit
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n*********0
发帖数: 1543 | 8 我是本版老人，最近到健身版学习。
【在 r****n 的大作中提到】
: 你是健身版的男ID？
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r****n
发帖数: 7223 | 9 是前辈啊》》
没认出来，我一直以为减肥只有女人，公主太出名了。前后照太震撼了。
【在 n*********0 的大作中提到】
: 我是本版老人，最近到健身版学习。
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n*********0
发帖数: 1543 | 10 嗯，那是我的inspiration啊。
看了公主和睡袋的惊人变化，鼓舞了我。又学习了正确的方法。
现在基本到了理想体重了，该微调塑型了。
要震撼，那该看睡袋的迅速变化，三个月70磅，那整个劈了一半儿快。
【在 r****n 的大作中提到】
: 是前辈啊》》
: 没认出来，我一直以为减肥只有女人，公主太出名了。前后照太震撼了。
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r****n
发帖数: 7223 | 11 奔个睡袋给我看看吧，来晚了，没见着。
睡袋不是减了八十多磅么？
【在 n*********0 的大作中提到】
: 嗯，那是我的inspiration啊。
: 看了公主和睡袋的惊人变化，鼓舞了我。又学习了正确的方法。
: 现在基本到了理想体重了，该微调塑型了。
: 要震撼，那该看睡袋的迅速变化，三个月70磅，那整个劈了一半儿快。
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s****e
发帖数: 1984 | 12 可能是你一开始说1200卡把大家吓了一跳？1800卡可能就不会反映那么强烈了。
减脂不就是一种减肥吗。减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。
最重目标是get fit.一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。
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【在 n*********0 的大作中提到】
: 减脂不就是一种减肥吗。
: 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit.
: 一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。
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b*******x
发帖数: 778 | 13 睡袋奔一个吧！！！！
【在 n*********0 的大作中提到】
: 嗯，那是我的inspiration啊。
: 看了公主和睡袋的惊人变化，鼓舞了我。又学习了正确的方法。
: 现在基本到了理想体重了，该微调塑型了。
: 要震撼，那该看睡袋的迅速变化，三个月70磅，那整个劈了一半儿快。
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n*********0
发帖数: 1543 | 14 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。
没经历过的人觉的可怕而已。
p90x本身所属的beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
【在 s****e 的大作中提到】
: 可能是你一开始说1200卡把大家吓了一跳？1800卡可能就不会反映那么强烈了。
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: 减脂不就是一种减肥吗。减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。
: 最重目标是get fit.一个终极目标的不同阶段，不知道为什么一定要划分那么清楚。
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a***a
发帖数: 40617 | 15 你说fitforfun？她强烈反对，说1200活不下去
【在 n*********0 的大作中提到】
: 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。
: 没经历过的人觉的可怕而已。
: p90x本身所属的beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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s****e
发帖数: 1984 | 16 你说的净值还是总值？要净值还凑合。总值做p90x够呛。我还1600呢。
1200卡很正常啊。也没什么不良反应。没经历过的人觉的可怕而已。p90x本身所属的
beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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【在 n*********0 的大作中提到】
: 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。
: 没经历过的人觉的可怕而已。
: p90x本身所属的beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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n*********0
发帖数: 1543 | 17 是净值。
我搞错了，1200卡是beachbody.com 的减肥diet. eat to lose， 不是给p90x的. 和本
版原则一致。
p90x开始的fat shredder,是1800卡，减了运动消耗，差不多1200卡。
【在 s****e 的大作中提到】
: 你说的净值还是总值？要净值还凑合。总值做p90x够呛。我还1600呢。
:
: 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。没经历过的人觉的可怕而已。p90x本身所属的
: beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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n*********0
发帖数: 1543 | 18 不过减肥初期激进的时候，一天摄入减运动，净值也就6,700卡。
【在 s****e 的大作中提到】
: 你说的净值还是总值？要净值还凑合。总值做p90x够呛。我还1600呢。
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: 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。没经历过的人觉的可怕而已。p90x本身所属的
: beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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a**y
发帖数: 534 | |
M***y
发帖数: 2252 | 20 p90就是给你个理由每天都锻炼
适合懒得制定计划的人 但坚持下来还是挺难的
【在 a**y 的大作中提到】
: p90咋样？正想试一试，介绍介绍经验吧。
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a**y
发帖数: 534 | 21 内容都重复还是七天各不同？
【在 M***y 的大作中提到】
: p90就是给你个理由每天都锻炼
: 适合懒得制定计划的人 但坚持下来还是挺难的
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M***y
发帖数: 2252 | 22 http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
可以看看youtube上一些老美的视频决定要不要做
【在 a**y 的大作中提到】
: 内容都重复还是七天各不同？
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a**y
发帖数: 534 | 23 谢谢！有认识的女生做，但强度蛮大的，可能不适合我。
【在 M***y 的大作中提到】
: http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
: 可以看看youtube上一些老美的视频决定要不要做
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d*i
发帖数: 9453 | 24 那是P90X吧？P90应该还好。
【在 a**y 的大作中提到】
: 谢谢！有认识的女生做，但强度蛮大的，可能不适合我。
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r****n
发帖数: 7223 | 25 spt
小睡袋，你要是奔了，像我这么珍惜伪币的，我拿包子砸你！
【在 b*******x 的大作中提到】
: 睡袋奔一个吧！！！！
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