m****h
发帖数: 4751 | 1 一块牛肉骨带很少的肉,估计连骨头带肉大概75g？
冷水放味增大概5g，放海带，姜，烧开几分钟然后小火熬30分钟。
减肥能喝汤吗？
要是不行，我该用萝卜，白菜，海带熬味增汤？ |
r****n
发帖数: 7223 | 2 光吃骨头上的肉没问题。
汤有点玄
【在 m****h 的大作中提到】
: 一块牛肉骨带很少的肉,估计连骨头带肉大概75g？
: 冷水放味增大概5g，放海带，姜，烧开几分钟然后小火熬30分钟。
: 减肥能喝汤吗？
: 要是不行，我该用萝卜，白菜，海带熬味增汤？
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m****h
发帖数: 4751 | |
r****n
发帖数: 7223 | 4 没有，少放油。
【在 m****h 的大作中提到】
: 素菜汤没问题吧?
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m****h
发帖数: 4751 | |
r****n
发帖数: 7223 | 6 霍霍
那是俺曾经最爱的速成汤
查查味噌的热量，我觉得应该不高的
【在 m****h 的大作中提到】
: 不放油,刚买了一大袋味甑.
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m****h
发帖数: 4751 | |
r****n
发帖数: 7223 | 8 一天总的饮水量8 杯就够了
咖啡能脱水，据dpg说
关键是坚持，不要太在乎每天多少卡了
【在 m****h 的大作中提到】
: 不过我喝完了脸肿
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m****h
发帖数: 4751 | |
r****n
发帖数: 7223 | 10 额
开心最重要
【在 m****h 的大作中提到】
: 好吧.
: 我已经把咖啡因的饮料都戒了,包括茶.
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 把汤里的油打掉就没问题了。。
【在 m****h 的大作中提到】
: 一块牛肉骨带很少的肉,估计连骨头带肉大概75g？
: 冷水放味增大概5g，放海带，姜，烧开几分钟然后小火熬30分钟。
: 减肥能喝汤吗？
: 要是不行，我该用萝卜，白菜，海带熬味增汤？
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m****h
发帖数: 4751 | |
r****n
发帖数: 7223 | 13 需不需要把汤冻一冻再打掉油？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 把汤里的油打掉就没问题了。。
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m****h
发帖数: 4751 | 14 没有多少油,肉很少很少,骨头也没有骨髓,美味呀,浓郁~
可惜不能喝了.不过我一年喝不了几次汤,瘾不大. |
r****n
发帖数: 7223 | 15 我原来曾经这么做过味噌汤
烧水，水开，加味噌，加豆腐，加葱，然后搅一搅
汤好了
【在 m****h 的大作中提到】
: 没有多少油,肉很少很少,骨头也没有骨髓,美味呀,浓郁~
: 可惜不能喝了.不过我一年喝不了几次汤,瘾不大.
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