c****d
发帖数: 176 | 1 跟风的人，也整了一个星期的Atkins phase 1， 体重一下子从120lb降到108lb.Atkins
还真是给力啊！不知道现在可不可以进入phase 2 了，因为看介绍phase 1都要持续两
个星期，是不是如果现在进入phase 2会反弹啊. 因为105lb已经是我的目标了，小人物
小目标，呵呵。 |
c******z
发帖数: 1230 | 2 你这12磅多数是清肠和水分，减肥最重要的是体型改变而不是体重数字的变化！！这一
周你脸有变瘦吗？腰有变细吗？ |
r**z
发帖数: 1793 | 3 再坚持一个星期吧，不差这么一个星期，不过就我的经验，一个星期足够脸变瘦，要变
细了 |
c****d
发帖数: 176 | 4 是的，腰变细了，因为我每次锻炼的时候总喜欢裹个束腰带，昨天发觉带子都好空了，
皮带的孔已经到最后了，脸暂时没有观察出来。
那我就继续一个星期吧，还蛮喜欢吃肉吃生菜的， |
c******z
发帖数: 1230 | 5 再说一遍，你这一周腰变细是因为肠子里的食物残渣排出，脸变瘦是排出水分，不是你
们真正想减的脂肪。 |
c****d
发帖数: 176 | 6 行，那我继续坚持，加油！
【在 c******z 的大作中提到】
: 再说一遍，你这一周腰变细是因为肠子里的食物残渣排出，脸变瘦是排出水分，不是你
: 们真正想减的脂肪。
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g*****y
发帖数: 6325 | 7 可以再坚持1－2周phase1, 然后再进入phase2, 我进入 phase2的时候体重还是一直将
的。只要总热量控制外加适量运动。 |
c****d
发帖数: 176 | 8 这个星期五天认识到你说的话的正确性了，这个星期才掉了2 lb，估计上个星期是因为
过节蛋糕和饼干吃多了。过节长了将近8 lb。谢谢。
【在 c******z 的大作中提到】
: 再说一遍，你这一周腰变细是因为肠子里的食物残渣排出，脸变瘦是排出水分，不是你
: 们真正想减的脂肪。
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