d**********0
发帖数: 13081 | 1 十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
说， cholesterol 308; hdl 41.
ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
要完蛋的样子。
大家说说该怎半？ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 太高了！听上去很危险啊。
你日常饮食是怎么搞的？平常运动吗？
大夫叫你去，你就赶紧去吧。你这个要是遗传的，估计要吃药才行。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
: 说， cholesterol 308; hdl 41.
: ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
: 要完蛋的样子。
: 大家说说该怎半？
|
d**********0
发帖数: 13081 | 3 这究竟是多高？ 是不是要吓唬俺 ？ 为啥ldl 不能测了？
平时俺运动啊。 一周两次打球， 两个小时， 不够么？ |
M****n
发帖数: 377 | |
z******a
发帖数: 304 | 5 My god. That's too high. Contact to your doctor soon. |
p******a
发帖数: 38 | 6 总胆固醇200是上限，高低比例也很重要,正常总胆固醇200的话，好胆固醇41都算低了 |
d**********0
发帖数: 13081 | 7
天. 别吓唬俺.. 那天去见医生的时候, 护士就说俺血压高了一点. 但还没有那么高.
为啥ldl 测不出来?
【在 z******a 的大作中提到】
: My god. That's too high. Contact to your doctor soon.
|
g********n
发帖数: 1015 | 8 为啥ldl 测不出来?
因为triglycerides的25% 会算在LDL里， 叫 very low DL， 你的TRI已经贡献了100多
， LDL已经超了， 再算别的都不准了。
按说经常运动的男生 HDL都会比较高的。41有点太低了。中老年水平。 |
d**********0
发帖数: 13081 | 9 这么说, ldl = 308-41 = 267
triglycerides = 267 X 4 大概 1000.. ??
"41有点太低了。中老年水平", 是否要做检测血管硬化程度? 医院能做么?
俺过去的七八年里, 一周三次篮球, 总共 6, 7 个小时的运动, 是不是足够了? 怎么
还会有这么高的血脂?
【在 g********n 的大作中提到】
: 为啥ldl 测不出来?
: 因为triglycerides的25% 会算在LDL里， 叫 very low DL， 你的TRI已经贡献了100多
: ， LDL已经超了， 再算别的都不准了。
: 按说经常运动的男生 HDL都会比较高的。41有点太低了。中老年水平。
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I*D
发帖数: 40035 | 10 LDL应该小于99。我前几年一直是114左右，略高。减肥后降到94，正常啦。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 11 如果你有运动，就看diet是不是合适。
如果你的diet同时也很好。那就是遗传。你父母，祖父母有没有这方面问题？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这么说, ldl = 308-41 = 267
: triglycerides = 267 X 4 大概 1000.. ??
: "41有点太低了。中老年水平", 是否要做检测血管硬化程度? 医院能做么?
: 俺过去的七八年里, 一周三次篮球, 总共 6, 7 个小时的运动, 是不是足够了? 怎么
: 还会有这么高的血脂?
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d**********0
发帖数: 13081 | 12 最近两三年改吃牛肉. 一天得七八两把. 还喝酒, 白酒, 还有冰激凌.. 你说这些都
要戒掉? 那俺还活着干吗啊.. 55555 55555555
【在 A***a 的大作中提到】
: 如果你有运动，就看diet是不是合适。
: 如果你的diet同时也很好。那就是遗传。你父母，祖父母有没有这方面问题？
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A***a
发帖数: 3603 | 13 没人说要戒掉.all or nothing 之间有很大一块地方呢。
最近两三年改吃牛肉. 一天得七八两把.
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
【在 d**********0 的大作中提到】
: 最近两三年改吃牛肉. 一天得七八两把. 还喝酒, 白酒, 还有冰激凌.. 你说这些都
: 要戒掉? 那俺还活着干吗啊.. 55555 55555555
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d**********0
发帖数: 13081 | 14 有人说胆固醇多， 有人说血脂高， 是一回事么？
读了点wiki, 好像说肉类都不能吃了。。
【在 A***a 的大作中提到】
: 没人说要戒掉.all or nothing 之间有很大一块地方呢。
:
: 最近两三年改吃牛肉. 一天得七八两把.
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
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A***a
发帖数: 3603 | 15 tri就是血脂啊。
你不是很高么？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 有人说胆固醇多， 有人说血脂高， 是一回事么？
: 读了点wiki, 好像说肉类都不能吃了。。
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a***a
发帖数: 40617 | 16 你是不是抽血前一天吃啥太油的东西了。我国内认识一哥们儿 抽血前天晚上吃的火锅
。。。
第二天查出来那叫一个吓人啊
【在 d**********0 的大作中提到】
: 十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
: 说， cholesterol 308; hdl 41.
: ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
: 要完蛋的样子。
: 大家说说该怎半？
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d**********0
发帖数: 13081 | 17 哦， 那就对了。
这么说， 好多年来没有注意血脂高， 是不是现在身体内的血管都硬化的差不多了？
现在再吃鱼油还管用么？
【在 A***a 的大作中提到】
: tri就是血脂啊。
: 你不是很高么？
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a***a
发帖数: 40617 | 18 除了鱼油和cla，开始控制diet里所有的脂肪，同时高蛋白（最好蛋白粉和鱼肉，但是
不是三文鱼那样的，去皮鸡胸），同时运动，3个月你应该就可以再查一次了
【在 d**********0 的大作中提到】
: 哦， 那就对了。
: 这么说， 好多年来没有注意血脂高， 是不是现在身体内的血管都硬化的差不多了？
: 现在再吃鱼油还管用么？
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d**********0
发帖数: 13081 | 19 三文鱼不能吃了 ？ 鱼油不是从他那里提炼的？
【在 a***a 的大作中提到】
: 除了鱼油和cla，开始控制diet里所有的脂肪，同时高蛋白（最好蛋白粉和鱼肉，但是
: 不是三文鱼那样的，去皮鸡胸），同时运动，3个月你应该就可以再查一次了
:
:
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l*****o
发帖数: 26631 | 20 先再去测一次？
是不是测错了。。。？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 最近两三年改吃牛肉. 一天得七八两把. 还喝酒, 白酒, 还有冰激凌.. 你说这些都
: 要戒掉? 那俺还活着干吗啊.. 55555 55555555
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d**********0
发帖数: 13081 | 21 没有特意多吃了啥， 就是按通常的食谱。 也听嘱咐， 过了10点就不再吃东西了。
第二天早8点抽的血。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 你是不是抽血前一天吃啥太油的东西了。我国内认识一哥们儿 抽血前天晚上吃的火锅
: 。。。
: 第二天查出来那叫一个吓人啊
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d**********0
发帖数: 13081 | 22 好像保险是一年一次？ 当然可以再去查了。 俺问医生去。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 先再去测一次？
: 是不是测错了。。。？
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d**********0
发帖数: 13081 | 23 那个护士说俺的tri 是 828。 听她的语气， 好像很奇怪俺还活着。。。
【在 A***a 的大作中提到】
: tri就是血脂啊。
: 你不是很高么？
|
j***i
发帖数: 1621 | 24 这个数值给我联想到的是：
在外头好好地吃着饭，然后忽然间没了。。给人印象平时很健康的，怎么就忽然没呢？
有个朋友的老公（很肥)就是这样，我猜就是这个原因。心肌梗塞忽然没了，他老婆过
几天就要生的，真是悲催。。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 25 我同事老公就是体检时发现有根血管有严重问题，立马住院做心脏搭桥，说是没这个体
检的话随时都可能挂了...
？
【在 j***i 的大作中提到】
: 这个数值给我联想到的是：
: 在外头好好地吃着饭，然后忽然间没了。。给人印象平时很健康的，怎么就忽然没呢？
: 有个朋友的老公（很肥)就是这样，我猜就是这个原因。心肌梗塞忽然没了，他老婆过
: 几天就要生的，真是悲催。。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 26 体检是怎么查到血管的？ 俺好像就给抽点血啊。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我同事老公就是体检时发现有根血管有严重问题，立马住院做心脏搭桥，说是没这个体
: 检的话随时都可能挂了...
:
: ？
|
l*****o
发帖数: 26631 | 27 我也不知道呢。 俺同事当时哭哭啼啼的回来，我也没好意思问细节...只听到她说：以前都不知道有问题，这次体检才发现，然后需要立即住院做搭桥，她当时就以为老公要挂了，吓个半死。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 体检是怎么查到血管的？ 俺好像就给抽点血啊。
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d**********0
发帖数: 13081 | 28 这位不知道是大姐还是大嫂， 不要吓俺啊。。。
俺是有点胖， 可不算肥。 十多年前为了工作面试买的西服， 现在还是可以穿。。
现在让俺跑长跑十公里， 也用不着带歇的。你觉得呢？
？
【在 j***i 的大作中提到】
: 这个数值给我联想到的是：
: 在外头好好地吃着饭，然后忽然间没了。。给人印象平时很健康的，怎么就忽然没呢？
: 有个朋友的老公（很肥)就是这样，我猜就是这个原因。心肌梗塞忽然没了，他老婆过
: 几天就要生的，真是悲催。。
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d**********0
发帖数: 13081 | 29 你千万千万再打个电话问问。。 究竟怎么查的。。 多谢了哦。。
以前都不知道有问题，这次体检才发现，然后需要立即住院做搭桥，她当时就以为老公
要挂了，吓个半死。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我也不知道呢。 俺同事当时哭哭啼啼的回来，我也没好意思问细节...只听到她说：以前都不知道有问题，这次体检才发现，然后需要立即住院做搭桥，她当时就以为老公要挂了，吓个半死。
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a***a
发帖数: 40617 | 30 心脏B超
【在 d**********0 的大作中提到】
: 你千万千万再打个电话问问。。 究竟怎么查的。。 多谢了哦。。
:
: 以前都不知道有问题，这次体检才发现，然后需要立即住院做搭桥，她当时就以为老公
: 要挂了，吓个半死。
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v***l
发帖数: 23 | 31 总胆固醇200以下正常，200－230临界，230以上就高了，我老公好多年前体检查出胆固
醇高，也就230左右，医生order了berkerley test，做进一步详细分析，查出有一项高
，是基因导致，从那就开始吃药了。我N多年前看过一篇文章说对于男性，降低总量和
LDL就可以了，但是对于女性，HDL和LDL的比值也很重要。
我印象中好像饮食只能控制很小一部分（30左右，不确定），主要还是遗传。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
: 说， cholesterol 308; hdl 41.
: ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
: 要完蛋的样子。
: 大家说说该怎半？
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z******a
发帖数: 304 | 32 对于女性，HDL和LDL的比值也很重要. What's the good ratio?
【在 v***l 的大作中提到】
: 总胆固醇200以下正常，200－230临界，230以上就高了，我老公好多年前体检查出胆固
: 醇高，也就230左右，医生order了berkerley test，做进一步详细分析，查出有一项高
: ，是基因导致，从那就开始吃药了。我N多年前看过一篇文章说对于男性，降低总量和
: LDL就可以了，但是对于女性，HDL和LDL的比值也很重要。
: 我印象中好像饮食只能控制很小一部分（30左右，不确定），主要还是遗传。
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d**********0
发帖数: 13081 | 33 他老工平时锻炼么 ？ 尤其是那种大运动量长时间的那种锻炼。
【在 a***a 的大作中提到】
: 心脏B超
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a***a
发帖数: 40617 | 34 我是路过的
【在 d**********0 的大作中提到】
: 他老工平时锻炼么 ？ 尤其是那种大运动量长时间的那种锻炼。
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A***a
发帖数: 3603 | 35 alcohol also helps you increase tri. :)
【在 d**********0 的大作中提到】
: 那个护士说俺的tri 是 828。 听她的语气， 好像很奇怪俺还活着。。。
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d**********0
发帖数: 13081 | 36 哦， 你是平时散步锻炼的。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我是路过的
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v***l
发帖数: 23 | 37 我也不知道，那是十多年前看到的，我第一次体检，自己在网上搜各种指标的解释，记
得文章说对于女性即使总量正常，但比值不好的话，心脏病的概率也会增大。因为我的
HDL很好有60左右，所以我就没再关心具体的数字。
【在 z******a 的大作中提到】
: 对于女性，HDL和LDL的比值也很重要. What's the good ratio?
|
d**********0
发帖数: 13081 | 38 berkerley test, 都可以问医生做么？
【在 v***l 的大作中提到】
: 总胆固醇200以下正常，200－230临界，230以上就高了，我老公好多年前体检查出胆固
: 醇高，也就230左右，医生order了berkerley test，做进一步详细分析，查出有一项高
: ，是基因导致，从那就开始吃药了。我N多年前看过一篇文章说对于男性，降低总量和
: LDL就可以了，但是对于女性，HDL和LDL的比值也很重要。
: 我印象中好像饮食只能控制很小一部分（30左右，不确定），主要还是遗传。
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j***i
发帖数: 1621 | 39 我没吓唬你的意思啦， 只是想到什么说什么而已。
注意饮食吧，不吃内脏，少肉多蔬菜水果，吃糙米，生活习惯再不改就难说咯。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这位不知道是大姐还是大嫂， 不要吓俺啊。。。
: 俺是有点胖， 可不算肥。 十多年前为了工作面试买的西服， 现在还是可以穿。。
: 现在让俺跑长跑十公里， 也用不着带歇的。你觉得呢？
:
: ？
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j***i
发帖数: 1621 | 40 是啊，不搭就挂了，人很脆弱。我两个伯父走运，都搭了，不过我爸就。。 哎
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我同事老公就是体检时发现有根血管有严重问题，立马住院做心脏搭桥，说是没这个体
: 检的话随时都可能挂了...
:
: ？
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J**9
发帖数: 835 | 41 Here are mine:
1) HDL 50
2) LDL 88
3) Tri 55
Doctor says this is very good. :-)
As to how to control the numbers:
1) Healthy food: seafood, fruits, vegs, cooked in Western ways, not in our
traditional Chinese cooking
2) Exercise regularly |
d*i
发帖数: 9453 | 42 你先去看看医生吧，你这种情况，可能需要复查一次。
我看你有运动，不过饮食不太注意，可能你也有遗传的问题，
所以现在不要急，看了医生再说。
如果是遗传的，那恐怕不是控制饮食能解决的，要吃药控制。
如果控制饮食就能解决，那其实就算好消息了，你该高兴才对！
【在 d**********0 的大作中提到】
: 最近两三年改吃牛肉. 一天得七八两把. 还喝酒, 白酒, 还有冰激凌.. 你说这些都
: 要戒掉? 那俺还活着干吗啊.. 55555 55555555
|
d*i
发帖数: 9453 | 43 你这个指标，如果准的话，吃鱼油是没用的。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 哦， 那就对了。
: 这么说， 好多年来没有注意血脂高， 是不是现在身体内的血管都硬化的差不多了？
: 现在再吃鱼油还管用么？
|
d*i
发帖数: 9453 | 44 是，不过salmon里面除了omega3，其它fat更多，所以指标高的医生不建议吃。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 三文鱼不能吃了 ？ 鱼油不是从他那里提炼的？
|
d*i
发帖数: 9453 | 45 你经常跑10k吗？什么成绩？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这位不知道是大姐还是大嫂， 不要吓俺啊。。。
: 俺是有点胖， 可不算肥。 十多年前为了工作面试买的西服， 现在还是可以穿。。
: 现在让俺跑长跑十公里， 也用不着带歇的。你觉得呢？
:
: ？
|
I*D
发帖数: 40035 | 46 其实根本不用上来问，体检报告上都有正常值和你个人的数据，对比一下就知道，自己
哪项指标不合格了。 |
z******i
发帖数: 5114 | |
r******t
发帖数: 135 | 48 我的血脂类似于楼主.医生让吃Statin,血脂在两个月内正常,但是有肌肉毒性,肌力下降
,目前在治疗.可能饮食控制会好一些,开始一两各月就戒了肉吧,恢复正常再加一些. |
d**********0
发帖数: 13081 | 49 不是说海鲜的 胆固醇高么？ 怎么叫 西式烹饪？
【在 J**9 的大作中提到】
: Here are mine:
: 1) HDL 50
: 2) LDL 88
: 3) Tri 55
: Doctor says this is very good. :-)
: As to how to control the numbers:
: 1) Healthy food: seafood, fruits, vegs, cooked in Western ways, not in our
: traditional Chinese cooking
: 2) Exercise regularly
|
d**********0
发帖数: 13081 | 50 绝对的数字， 冰凉冰凉的， 没有啥意思。 知道自己高， 可是不知道究竟是意味着啥
。 主要是看看大家是怎么对付。 多条路。
【在 I*D 的大作中提到】
: 其实根本不用上来问，体检报告上都有正常值和你个人的数据，对比一下就知道，自己
: 哪项指标不合格了。
|
|
|
d**********0
发帖数: 13081 | 51 没有跑过。 不过我打篮球。 一般一周三次， 每次半小时热身， 然后 1 到 2.5 小时
。 这种长时间的快慢跑， 我觉得对心脏的锻炼要比长跑要好的多。 如果心脏有问题
， 可能早就有症状出来了。
【在 d*i 的大作中提到】
: 你经常跑10k吗？什么成绩？
|
d**********0
发帖数: 13081 | 52 肌肉毒性? 是 statin 的副作用么？ 你是因为遗传还是平时不注意？
【在 r******t 的大作中提到】
: 我的血脂类似于楼主.医生让吃Statin,血脂在两个月内正常,但是有肌肉毒性,肌力下降
: ,目前在治疗.可能饮食控制会好一些,开始一两各月就戒了肉吧,恢复正常再加一些.
|
d**********0
发帖数: 13081 | 53 是要去看医生， 后天。 护士告诉俺数字， 就先上来问问。。
这几年没有去做检查， 是个失策。
【在 d*i 的大作中提到】
: 你先去看看医生吧，你这种情况，可能需要复查一次。
: 我看你有运动，不过饮食不太注意，可能你也有遗传的问题，
: 所以现在不要急，看了医生再说。
: 如果是遗传的，那恐怕不是控制饮食能解决的，要吃药控制。
: 如果控制饮食就能解决，那其实就算好消息了，你该高兴才对！
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I*D
发帖数: 40035 | 54 年度体检是保险包括的，交20块钱copay就好了
【在 d**********0 的大作中提到】
: 是要去看医生， 后天。 护士告诉俺数字， 就先上来问问。。
: 这几年没有去做检查， 是个失策。
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d**********0
发帖数: 13081 | 55 刚刚读了 Statin wiki.. 是有这个副作用. 损肌肉.
【在 d**********0 的大作中提到】
: 肌肉毒性? 是 statin 的副作用么？ 你是因为遗传还是平时不注意？
|
d**********0
发帖数: 13081 | 56 是的. 我是问, 年度体检发现问题, 要再次复查, 是否还cover.
【在 I*D 的大作中提到】
: 年度体检是保险包括的，交20块钱copay就好了
|
I*D
发帖数: 40035 | 57 那就应该算正常的看病了吧，也是交copay就好了
【在 d**********0 的大作中提到】
: 是的. 我是问, 年度体检发现问题, 要再次复查, 是否还cover.
|
w*******n
发帖数: 2330 | 58 你多大啊？这个数字是够吓人的，估计多半是遗传。不过知道就好，以后注意点，再药
物控制上。
我老公原来那个tri什么就超过400，然后开始天天吃药，现在是正常的最高线那里。 |
d*i
发帖数: 9453 | 59 我也觉得你没跑过。
打篮球跟长跑还是不一样的，你不要想当然，自己去跑个10k就知道区别了。
当然了，看医生之前你就别跑了，你这个指标有点高，说不定长跑会有危险。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 没有跑过。 不过我打篮球。 一般一周三次， 每次半小时热身， 然后 1 到 2.5 小时
: 。 这种长时间的快慢跑， 我觉得对心脏的锻炼要比长跑要好的多。 如果心脏有问题
: ， 可能早就有症状出来了。
|
l*****o
发帖数: 26631 | 60 hi, 我今天问了我同事了。
她老公当时是体检前几天就觉得晚上有时心脏不太舒服，就和医生提了。 然后做了个
检查，她也不知道叫啥名字，是往身体里注射某种chemical，然后再测什么东东的。
结果注射了那种chemical以后她老公当场就昏过去了...然后就是抢救啥的...做各种仔
细检查，然后发现心脏需要手术。 手术完后一直在吃控制胆固醇的药，手术前多少她
也不记得了，似乎是偏高。
不过说过胆固醇的事情。她说她家有遗传，一个叔叔和一个阿姨都一直是三百多的胆固
醇， 尝试了各种diet也没降下来。但是似乎没什么影响，喜欢运动，两个都活到了八
九十。所以说也不是百分百就会导致问题的，不用过于担心...
【在 d**********0 的大作中提到】
: 你千万千万再打个电话问问。。 究竟怎么查的。。 多谢了哦。。
:
: 以前都不知道有问题，这次体检才发现，然后需要立即住院做搭桥，她当时就以为老公
: 要挂了，吓个半死。
|
|
|
r******t
发帖数: 135 | 61 我是饮食不注意,每周gym3次，每次1。5小时，否则可能更糟。目前血脂在Statin之后
略高，只是肌肉副作用大，目前开始Immuran, Prednisone治疗半年。
肌肉毒性? 是 statin 的副作用么？ 你是因为遗传还是平时不注意？
【在 r******t 的大作中提到】
: 我的血脂类似于楼主.医生让吃Statin,血脂在两个月内正常,但是有肌肉毒性,肌力下降
: ,目前在治疗.可能饮食控制会好一些,开始一两各月就戒了肉吧,恢复正常再加一些.
|
r******t
发帖数: 135 | 62 我是饮食不注意,每周gym3次，每次1。5小时，否则可能更糟。目前血脂在Statin之后
略高，只是肌肉副作用大，目前开始Immuran, Prednisone治疗半年。
肌肉毒性? 是 statin 的副作用么？ 你是因为遗传还是平时不注意？
【在 r******t 的大作中提到】
: 我的血脂类似于楼主.医生让吃Statin,血脂在两个月内正常,但是有肌肉毒性,肌力下降
: ,目前在治疗.可能饮食控制会好一些,开始一两各月就戒了肉吧,恢复正常再加一些.
|
d**********0
发帖数: 13081 | 63 有点儿跟这个有点儿象。 前一个星期上高山上， 大概 6000尺上， 觉得有点儿气短
， 两年前不是这样的， 就去做了个年检。。
希望不要象你同事劳工啊。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: hi, 我今天问了我同事了。
: 她老公当时是体检前几天就觉得晚上有时心脏不太舒服，就和医生提了。 然后做了个
: 检查，她也不知道叫啥名字，是往身体里注射某种chemical，然后再测什么东东的。
: 结果注射了那种chemical以后她老公当场就昏过去了...然后就是抢救啥的...做各种仔
: 细检查，然后发现心脏需要手术。 手术完后一直在吃控制胆固醇的药，手术前多少她
: 也不记得了，似乎是偏高。
: 不过说过胆固醇的事情。她说她家有遗传，一个叔叔和一个阿姨都一直是三百多的胆固
: 醇， 尝试了各种diet也没降下来。但是似乎没什么影响，喜欢运动，两个都活到了八
: 九十。所以说也不是百分百就会导致问题的，不用过于担心...
|
d**********0
发帖数: 13081 | 64 俺当然不懂这区别。 只不过， 总觉得， 这种快慢跑， 对心脏的要求更严格， 对不
对？
【在 d*i 的大作中提到】
: 我也觉得你没跑过。
: 打篮球跟长跑还是不一样的，你不要想当然，自己去跑个10k就知道区别了。
: 当然了，看医生之前你就别跑了，你这个指标有点高，说不定长跑会有危险。
|
d*i
发帖数: 9453 | 65 快慢跑和长跑不一样，后者有氧运动比例高。
从锻炼心血管系统的角度讲，后者效果明显好于前者。
另外打篮球无氧运动比例更高，虽然你一次打几个小时，消耗未必有长跑1小时来得多。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺当然不懂这区别。 只不过， 总觉得， 这种快慢跑， 对心脏的要求更严格， 对不
: 对？
|
d**********0
发帖数: 13081 | 66 今天去做了 Cardiac Stress Test, 就是那种人在Treadmill上跑， 之前之后测。。
医生说没有问题。。
这看起来还好， 说明这高血脂是最近的事， 还没有影响到太多。。
下星期还要做一个 Brain MRI . 他奶奶的， 都是被你门这般家伙吓的 。。。 |
g********n
发帖数: 1015 | 67 对，tri的值和current 饮食特相关。
要想准， 之前2天就得清淡。
我这次体检安排在下午，本来想改天再抽血的， 大夫说不空腹没事， 结果从去年60跳
到180。
【在 a***a 的大作中提到】
: 你是不是抽血前一天吃啥太油的东西了。我国内认识一哥们儿 抽血前天晚上吃的火锅
: 。。。
: 第二天查出来那叫一个吓人啊
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d**********0
发帖数: 13081 | 68 上周五重新验血。。 今天结果出来了。
Cholesterol Total: 227.
HDL : 34
LDL: 92
Triglycerides: 674
这两个半月中， 就是调整了饮食。 牛肉不怎么吃了。 冰激凌还是照样。。
不知道这个数值怎么样？ 要戒掉冰激凌么？
多谢。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
: 说， cholesterol 308; hdl 41.
: ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
: 要完蛋的样子。
: 大家说说该怎半？
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B******1
发帖数: 9094 | 69 You are in much better shape la!
My last blood work data:
Cholesterol Total: 205.
HDL : 82
LDL: 105 |
d**********0
发帖数: 13081 | 70 你的是不是 hdl 很好？ 你是不是不吃冰激凌/牛肉 ？
【在 B******1 的大作中提到】
: You are in much better shape la!
: My last blood work data:
: Cholesterol Total: 205.
: HDL : 82
: LDL: 105
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c*******1
发帖数: 296 | 71 Triglycerides: 674???You sure about that? |
B******1
发帖数: 9094 | 72 Yes.
No, I eat both but not that ofen. Beef once 2 wk; ice cream, summer only,
daily if in hot days.
But I work out a lot.
【在 d**********0 的大作中提到】
: 你的是不是 hdl 很好？ 你是不是不吃冰激凌/牛肉 ？
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C****s
发帖数: 72 | 73 Triglycerides: 674？这个也太离谱了吧。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 上周五重新验血。。 今天结果出来了。
: Cholesterol Total: 227.
: HDL : 34
: LDL: 92
: Triglycerides: 674
: 这两个半月中， 就是调整了饮食。 牛肉不怎么吃了。 冰激凌还是照样。。
: 不知道这个数值怎么样？ 要戒掉冰激凌么？
: 多谢。
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d****w
发帖数: 1367 | |
d**********0
发帖数: 13081 | 75
不知道为啥啊。 这两个半月的变化， 就是 总胆固醇从 300 掉到 227 ， 算是进步
很好了。 可是我自己没做啥啊。 是不是有可能测的数据问题？
tri 这么高， 大家看看有那些可能性？
【在 d****w 的大作中提到】
: 医生有没有给你个解释
: tri怎么这么高？
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m*********3
发帖数: 5381 | 76 你有没有严格的测前不吃饭，甚至几天前吃清谈呢？
话说我自己最近也要测，希望正常了。
你减肥了还是只是控制饮食了
【在 d**********0 的大作中提到】
:
: 不知道为啥啊。 这两个半月的变化， 就是 总胆固醇从 300 掉到 227 ， 算是进步
: 很好了。 可是我自己没做啥啊。 是不是有可能测的数据问题？
: tri 这么高， 大家看看有那些可能性？
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d**********0
发帖数: 13081 | 77 就是早饭不吃(fasting). 空这肚子去。。 |
d****w
发帖数: 1367 | 78 还是开始吃药吧。
你看，你都2次了，不应该是测量误差。
运动不少，吃饭也注意了，剩下就是吃药了
【在 d**********0 的大作中提到】
: 就是早饭不吃(fasting). 空这肚子去。。
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d*********e
发帖数: 8525 | 79 这是一个玩长跑的血检数据
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: dapply ((___Admitted)), 信区: Running
标 题: 跑步对健康的影响很深远啊
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 26 14:13:01 2012, 美东)
先上俺cholesterol历年的数据
Total Tri HDL LDL
7/2009 205 130 41 138
3/2010 227 86 48 152
6/2010 189 130 34 129
6/2011 170 121 43 103
5/2012 160 61 58 98
俺也算是经常运动的人，10年3月前一直打网球，每周至少打个4-5个小时，可
cholesterol一直居高不下，需要高的低，需要低的高，直到医生建议俺：该吃药了。
什么？俺虽说早已而立之年，可还不至于天天吃药至终老吧，受了刺激于是决定打球的
同时跑步。
从10年三月开始保持打球频率的同时一周跑个几次，但时间和长度均不定，不过
cholesterol值也开始好转，虽然需要高的HDL仍然没有大的起色，LDL也一直在100以上
。直到今年三月，俺参加公司活动跑了第一个official的5K，公司十几号人第二，受了
鼓舞决定开始有规律的跑步。至今每周跑5次，weekday四天，周末一天长跑，二周前体
检，俺第一次HDL接近60了。
呵呵，跑步真是不错的运动啊，不跑不知道。 |
d**********0
发帖数: 13081 | 80 刚刚找到这一篇。。 回了。。 问了问题。
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31547327.html
就是自己的经验， 你觉得长跑为啥对胆固醇有帮助， 而其他的运动见效不大？
还能说说这个运动量？ 一般weekday 跑多少？ 周末长跑是多少？
【在 d*********e 的大作中提到】
: 这是一个玩长跑的血检数据
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: dapply ((___Admitted)), 信区: Running
: 标 题: 跑步对健康的影响很深远啊
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 26 14:13:01 2012, 美东)
: 先上俺cholesterol历年的数据
: Total Tri HDL LDL
: 7/2009 205 130 41 138
: 3/2010 227 86 48 152
: 6/2010 189 130 34 129
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d*********e
发帖数: 8525 | 81 这个我是转的。 原作者 是dapply， 在跑步版能找到。就我个人来说，虽然没做体
检，跑了一年，减了6磅肉。 每周3-4次，每次6-7mile。
长时间的慢跑主要消耗脂肪，而强度高地运动会更多的消耗糖原glycogen。人体脂
肪代谢涉及几个主要器官，skeletal muscle， adipose tissue， liver， 而且脂肪
turnover rate，就是分解合成的速度相对来说比较高。 良好的运动习惯可以很好的刺
激脂肪代谢，这方面有大把的文献资料。 另外一个前提就是饮食控制，这个不得不说
你以前吃肉太多了。
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B******1
发帖数: 9094 | 82 Are Dingding 2000 and Dingdingace related? |
d*********e
发帖数: 8525 | 83 lol
no
【在 B******1 的大作中提到】
: Are Dingding 2000 and Dingdingace related?
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P****D
发帖数: 11146 | |
d**********0
发帖数: 13081 | 85 看来我得再找资料读读。
昨天找医疗记录。。居然发现 ２００９四月也查过一次：
tri: 133
Cholesterol total: 192
hdl: 49
ldl: 116
极可能是最近两年， 饮食的问题。
现在要决心长跑， 改变饮食， 那可是巨大的工程啊。 不知道嘴巴受的了不。。
【在 d*********e 的大作中提到】
: lol
: no
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d*********e
发帖数: 8525 | 86 为了以后健康，不下决心不行。 好多中老年疾病都是相关的，高血脂，高血压，
脂肪肝，糖尿病什么的，再严重就是心脏。 |
I*D
发帖数: 40035 | 87 ldl稍高，但也没那么可怕，我以前是130多，减了30磅体重后是97。超过99就是高了。
。。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 看来我得再找资料读读。
: 昨天找医疗记录。。居然发现 ２００９四月也查过一次：
: tri: 133
: Cholesterol total: 192
: hdl: 49
: ldl: 116
: 极可能是最近两年， 饮食的问题。
: 现在要决心长跑， 改变饮食， 那可是巨大的工程啊。 不知道嘴巴受的了不。。
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