w***n
发帖数: 9040 | 1 刚接了个电话，验血报告出来了。好多年没有体检过了，也没啥可比较的。
LDL 111
HDL 63
BMI 20
还成吧？ |
d**********e
发帖数: 581 | 2 通常体检报告每项后面有normal range的，难道你的没有？
而且体检为啥不是每年的？ |
w***n
发帖数: 9040 | 3 一直也不生病，从来没去体检过。。。
刚才接个电话，说报告出来了，都正常，LDL和HDL还是我特意问的。
正式的报告我还木有收到。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 通常体检报告每项后面有normal range的，难道你的没有？
: 而且体检为啥不是每年的？
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b*******t
发帖数: 33714 | 4 HDL107飘过
【在 w***n 的大作中提到】
: 刚接了个电话，验血报告出来了。好多年没有体检过了，也没啥可比较的。
: LDL 111
: HDL 63
: BMI 20
: 还成吧？
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w***n
发帖数: 9040 | 5 好高，真健康
【在 b*******t 的大作中提到】
: HDL107飘过
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 这个都是遗传的
医生说好像没什么大事3、5年验一次血就够了呀
【在 w***n 的大作中提到】
: 好高，真健康
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d**********e
发帖数: 581 | 7 很多指标都很重要的，及早知道好啊
不生病不代表就非常健康啊。。。有种东西叫基因的。。。
比如俺爹。。。爱好体育。。。几乎不生病（除了拉伤扭伤）。。。但是缺磷（很不常
见，因为太多正常食物都含有磷，而且俺们天天吃），所以容易骨质疏松。。。
反正医疗包了，至少隔年体检一下还是很有必要的，病往浅中医
【在 w***n 的大作中提到】
: 一直也不生病，从来没去体检过。。。
: 刚才接个电话，说报告出来了，都正常，LDL和HDL还是我特意问的。
: 正式的报告我还木有收到。
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N**D
发帖数: 2885 | 8 Bmi 这么低？ 男士中算瘦了。LDL应该控制在100以内 HDL不错。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w***n 的大作中提到】
: 刚接了个电话，验血报告出来了。好多年没有体检过了，也没啥可比较的。
: LDL 111
: HDL 63
: BMI 20
: 还成吧？
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d******0
发帖数: 22800 | 9 ditto，LDL应该控制在100以内。
【在 N**D 的大作中提到】
: Bmi 这么低？ 男士中算瘦了。LDL应该控制在100以内 HDL不错。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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h**********1
发帖数: 123 | 10 LDL ideal <100
HDL > 60
what about your TG?
你家有心血管病的家族史吗？ 觉得你吃的应该很健康，运动也很好，这个test不算
optimal
【在 w***n 的大作中提到】
: 刚接了个电话，验血报告出来了。好多年没有体检过了，也没啥可比较的。
: LDL 111
: HDL 63
: BMI 20
: 还成吧？
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A********0
发帖数: 3310 | 11 似乎LDL 有点高了。不过两种DL总和都没超过200. 还好。
你睡眠如何？ |
d******0
发帖数: 22800 | 12 帮吴老师回答：夜不能寐，思念吾爱至爱的女友到天明！
【在 A********0 的大作中提到】
: 似乎LDL 有点高了。不过两种DL总和都没超过200. 还好。
: 你睡眠如何？
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D******s
发帖数: 61 | 13 你们HDL都那么高啊，真是羡慕，我一年也就从31涨到35
【在 b*******t 的大作中提到】
: HDL107飘过
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f*****8
发帖数: 7581 | 14 和我的bmi一样啊，hi5！～我的是wii fit给的，不知道准不准～ |
y***6
发帖数: 144 | |
w***n
发帖数: 9040 | 16 这个应该是准确的，身高体重计算一下而已。
我的欧姆龙秤说我体脂含量12%，觉得严重低估了。。。
【在 f*****8 的大作中提到】
: 和我的bmi一样啊，hi5！～我的是wii fit给的，不知道准不准～
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w***n
发帖数: 9040 | 17 嗯，按时检查一下还是很有必要的。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 很多指标都很重要的，及早知道好啊
: 不生病不代表就非常健康啊。。。有种东西叫基因的。。。
: 比如俺爹。。。爱好体育。。。几乎不生病（除了拉伤扭伤）。。。但是缺磷（很不常
: 见，因为太多正常食物都含有磷，而且俺们天天吃），所以容易骨质疏松。。。
: 反正医疗包了，至少隔年体检一下还是很有必要的，病往浅中医
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w***n
发帖数: 9040 | 18 家族没有心血管病史。
其实我吃的很不健康。
应该改进一下，明年看看有没有进步。
【在 h**********1 的大作中提到】
: LDL ideal <100
: HDL > 60
: what about your TG?
: 你家有心血管病的家族史吗？ 觉得你吃的应该很健康，运动也很好，这个test不算
: optimal
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g*****y
发帖数: 6325 | 19 是的。 我HDL超高，115， LDL低 才50(标准是<=129), triglyceride 63(<=200). 可
是我lg，瘦，比我运动多， 吃的比我健康，HDL还是比最低线还低。。 遗传这个真的
没办法。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 这个都是遗传的
: 医生说好像没什么大事3、5年验一次血就够了呀
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b*****l
发帖数: 2903 | 20 我的HDL一直30多，去年好不容易才上了40，60多已经是life time goal了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 刚接了个电话，验血报告出来了。好多年没有体检过了，也没啥可比较的。
: LDL 111
: HDL 63
: BMI 20
: 还成吧？
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I*D
发帖数: 40035 | 21 楼主主要是想BSOBMl低吧? 啥体检还测BMl? 我来美国体检这么多， 从来没有一次还给
测BMl的。。。 |
m******a
发帖数: 8 | 22 不用担心，只要你不吸烟，也没有人到中年，那么你就属于low risk for
Cardiovascular diseases，LDL<160即可。<100 是给moderate/high risk的人的建议。
【在 w***n 的大作中提到】
: 家族没有心血管病史。
: 其实我吃的很不健康。
: 应该改进一下，明年看看有没有进步。
|
s******g
发帖数: 139 | 23 HDL很不错,看你胆固醇多少,胆固醇/HDL的比就是你的Cardiac Risk.
我去年9月体检,HDL 63, 胆固醇131,所以Cardiac Risk 2.1, 在我们公司我这个是最低
的,所以我们公司还开玩笑把我评为最健康的人,当然我们公司也就30多个人. |
g********2
发帖数: 6571 | 24 HDL也是胆固醇，只不过是高密度胆固醇（好胆固醇）而已。
胆固醇指标还有一项VLDL（超低密度胆固醇），好像是用triglycerides除以4（或者5
？）得来的，而total cholesterol是这三种胆固醇的总数。 |
w***n
发帖数: 9040 | 25 多谢大家。
拿到报告了，总胆固醇183(Desirable<200;Borderline High 200-239;High>=240)
HDL 63(Low<40;Borderline 40-59;High>=60)
LDL 111(Optimal<100;Near Optimal 100-129;Borderline High 130-159;High 160-
189;Very High>=500)
triglyceride 45(Normal<150;Borderline High 150-199;High 200-499;Very High>=
500)
CHOLESTEROL/HDL RATIO 2.9
Cholesterol is very very good.
【在 s******g 的大作中提到】
: HDL很不错,看你胆固醇多少,胆固醇/HDL的比就是你的Cardiac Risk.
: 我去年9月体检,HDL 63, 胆固醇131,所以Cardiac Risk 2.1, 在我们公司我这个是最低
: 的,所以我们公司还开玩笑把我评为最健康的人,当然我们公司也就30多个人.
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 遗传很重要的
我就是遗传的低HDL，我吃那么多鱼啊坚果啊鸡蛋啊，HDL才30几，医生老疑心我是
vegetarian！ |
d**********e
发帖数: 581 | 27 恭喜wuyan了，总体很不错嘛。。。不过也有改善空间，哈哈
难得看见紫苏说一次“遗传很重要”简直要感动得痛哭流涕了。。。话说即使是遗传拉
，也可以稍微在不影响你增肌减脂锻炼得情况下多吃点能提高hdl得食物呗，多少还是
有点用得，比如杏仁啊豆类啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 遗传很重要的
: 我就是遗传的低HDL，我吃那么多鱼啊坚果啊鸡蛋啊，HDL才30几，医生老疑心我是
: vegetarian！
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w***n
发帖数: 9040 | 28 嗯，总体还成LDL有点高，有个基准了，饮食上还得注意，明年再看 |
d**********e
发帖数: 581 | 29 话说你爱喝茶么？我爸一家人极其瘦又爱运动，但是全体ldl高，后来我叔叔迷上了喝
茶，现在只有他一个人是在正常范围内地，估计多少有点作用
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，总体还成LDL有点高，有个基准了，饮食上还得注意，明年再看
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w***n
发帖数: 9040 | 30 不喝茶，原来喝很多可乐，跑步以后只喝水
【在 d**********e 的大作中提到】
: 话说你爱喝茶么？我爸一家人极其瘦又爱运动，但是全体ldl高，后来我叔叔迷上了喝
: 茶，现在只有他一个人是在正常范围内地，估计多少有点作用
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 我都吃了这么多年的杏仁了，没啥用，HDL还是偏低，今年还没有检查呢
【在 d**********e 的大作中提到】
: 恭喜wuyan了，总体很不错嘛。。。不过也有改善空间，哈哈
: 难得看见紫苏说一次“遗传很重要”简直要感动得痛哭流涕了。。。话说即使是遗传拉
: ，也可以稍微在不影响你增肌减脂锻炼得情况下多吃点能提高hdl得食物呗，多少还是
: 有点用得，比如杏仁啊豆类啊
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d******0
发帖数: 22800 | 32 太牛了！ 基本上都是在最优范围里了！
【在 w***n 的大作中提到】
: 多谢大家。
: 拿到报告了，总胆固醇183(Desirable<200;Borderline High 200-239;High>=240)
: HDL 63(Low<40;Borderline 40-59;High>=60)
: LDL 111(Optimal<100;Near Optimal 100-129;Borderline High 130-159;High 160-
: 189;Very High>=500)
: triglyceride 45(Normal<150;Borderline High 150-199;High 200-499;Very High>=
: 500)
: CHOLESTEROL/HDL RATIO 2.9
: Cholesterol is very very good.
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g*****y
发帖数: 6325 | 33 你这么爱运动，对HDL没有帮助吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我都吃了这么多年的杏仁了，没啥用，HDL还是偏低，今年还没有检查呢
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d**********e
发帖数: 581 | 34 涨hdl比降ldl难多了。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 你这么爱运动，对HDL没有帮助吗？
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g*****y
发帖数: 6325 | 35 因为这个帖子，我把lg的最近的cholesterol（149）/HDL（36）算了算，他真的是逐年
增长，已经快5了, Triglyceride 199!!! 吓的我不行，以为让他增加运动会好些，如
果不行，还有什么更有效的办法呢？
【在 d**********e 的大作中提到】
: 涨hdl比降ldl难多了。。。
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d**********e
发帖数: 581 | 36 饮食呗，哇塞。。你老公ms是该低的高该高的低啊，要注意饮食了呢
【在 g*****y 的大作中提到】
: 因为这个帖子，我把lg的最近的cholesterol（149）/HDL（36）算了算，他真的是逐年
: 增长，已经快5了, Triglyceride 199!!! 吓的我不行，以为让他增加运动会好些，如
: 果不行，还有什么更有效的办法呢？
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g*****y
发帖数: 6325 | 37 说实话，他真的吃的很健康，我们从来不喝soda, 不吃starchy 的食物。平时冰箱里就
是蔬菜，水果，酸奶。他运动也比我多。不过他遗传不好，父母都是糖尿病，父亲因为
心脏病过世的。所以我现在挺着急的，他还很年轻，可以后怎么办啊。。。除了逼他加
大运动量，还有什么办法啊。。。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 饮食呗，哇塞。。你老公ms是该低的高该高的低啊，要注意饮食了呢
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m******i
发帖数: 9479 | 38 不要fight基因了，加大运动量不一定有用。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 说实话，他真的吃的很健康，我们从来不喝soda, 不吃starchy 的食物。平时冰箱里就
: 是蔬菜，水果，酸奶。他运动也比我多。不过他遗传不好，父母都是糖尿病，父亲因为
: 心脏病过世的。所以我现在挺着急的，他还很年轻，可以后怎么办啊。。。除了逼他加
: 大运动量，还有什么办法啊。。。
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g*****y
发帖数: 6325 | 39 你这句话让我 绝望了 哭。。 :(((
【在 m******i 的大作中提到】
: 不要fight基因了，加大运动量不一定有用。
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d**********e
发帖数: 581 | 40 看医生吃药
我老爸也是遗传胆固醇高，不过最近吃flaxseed oil好像有点用，真不知道适不适合你
lg，你可以去研究下
【在 g*****y 的大作中提到】
: 说实话，他真的吃的很健康，我们从来不喝soda, 不吃starchy 的食物。平时冰箱里就
: 是蔬菜，水果，酸奶。他运动也比我多。不过他遗传不好，父母都是糖尿病，父亲因为
: 心脏病过世的。所以我现在挺着急的，他还很年轻，可以后怎么办啊。。。除了逼他加
: 大运动量，还有什么办法啊。。。
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g*****y
发帖数: 6325 | 41 从昨天开始我已经让他吃fish oil了，今天再买些flax seed oil. 我还让他吃有助心
脏的维他命。。唉，等今年体检的时候看看有没有效果。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 看医生吃药
: 我老爸也是遗传胆固醇高，不过最近吃flaxseed oil好像有点用，真不知道适不适合你
: lg，你可以去研究下
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d**********e
发帖数: 581 | 42 乱吃各种东西前要研究清楚啊。。。适合我爸和我婶的不一定对你lg有效。。。千万要
研究清楚。。。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 从昨天开始我已经让他吃fish oil了，今天再买些flax seed oil. 我还让他吃有助心
: 脏的维他命。。唉，等今年体检的时候看看有没有效果。
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N**D
发帖数: 2885 | 43 我的医生建议我减肥，适当运动，鱼油， 高纤维饮食，不吃红肉，适当喝点红酒， 一
年下来效果还是比较显著：
Tri, 195->44
HDL, 41 ->71
lDL, 130->95
Total210->175
希望你们不要轻易放弃， 保持良好的生活习惯，各方面都会获益，不仅仅是对心脏好。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 说实话，他真的吃的很健康，我们从来不喝soda, 不吃starchy 的食物。平时冰箱里就
: 是蔬菜，水果，酸奶。他运动也比我多。不过他遗传不好，父母都是糖尿病，父亲因为
: 心脏病过世的。所以我现在挺着急的，他还很年轻，可以后怎么办啊。。。除了逼他加
: 大运动量，还有什么办法啊。。。
|
g*****y
发帖数: 6325 | 44 哇！ 你的效果好显著啊 ！！
好。
【在 N**D 的大作中提到】
: 我的医生建议我减肥，适当运动，鱼油， 高纤维饮食，不吃红肉，适当喝点红酒， 一
: 年下来效果还是比较显著：
: Tri, 195->44
: HDL, 41 ->71
: lDL, 130->95
: Total210->175
: 希望你们不要轻易放弃， 保持良好的生活习惯，各方面都会获益，不仅仅是对心脏好。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 45 vitamin B3
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我都吃了这么多年的杏仁了，没啥用，HDL还是偏低，今年还没有检查呢
|
p****o
发帖数: 220 | 46 刚刚拿到我的：
Glucose: 89
Total Cholesterol: 128
LDL: 70
HDL: 52
Triglycerides: 28 |
