m*********3
发帖数: 5381 | 1 不到一个月，16磅了，尤其脸，我本来就是小脸，感觉有点憔悴了。可能岁数大了，皮
肤恢复慢。
手指也细了，戒指只能戴右手。
衣服原来合适的，现在都肥大了，不过原来瘦的，现在很合适了。
我的目标是再减15磅，在三个月内。
就是问问同学们皮肤怎么办
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
b****i
发帖数: 11322 | 2 快说说怎么做到的？我一个月减不到两磅，一开始不觉得，到大半年以后，还是深刻的
法令纹，躲不掉吧。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 3 没事。达到目标以后吃好点马上回去
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不到一个月，16磅了，尤其脸，我本来就是小脸，感觉有点憔悴了。可能岁数大了，皮
: 肤恢复慢。
: 手指也细了，戒指只能戴右手。
: 衣服原来合适的，现在都肥大了，不过原来瘦的，现在很合适了。
: 我的目标是再减15磅，在三个月内。
: 就是问问同学们皮肤怎么办
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
m*********3
发帖数: 5381 | 4 大量的运动，可能原来我根本不运动，所以比较明显。当然，别在吃撑了。自己感觉还
好吧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 b****i 的大作中提到】
: 快说说怎么做到的？我一个月减不到两磅，一开始不觉得，到大半年以后，还是深刻的
: 法令纹，躲不掉吧。。。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 5 谢谢公主，我本来就不白，我老公说我现在又黑又瘦了，可能在外面走的多了，还有可
能胖点显白？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 G***a 的大作中提到】
: 没事。达到目标以后吃好点马上回去
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
i*******6
发帖数: 234 | 6 不可思议。这减的速度确实有点吓人。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不到一个月，16磅了，尤其脸，我本来就是小脸，感觉有点憔悴了。可能岁数大了，皮
: 肤恢复慢。
: 手指也细了，戒指只能戴右手。
: 衣服原来合适的，现在都肥大了，不过原来瘦的，现在很合适了。
: 我的目标是再减15磅，在三个月内。
: 就是问问同学们皮肤怎么办
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
i*******6
发帖数: 234 | 7 你身体真好啊，起步就可以上大运动量。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 大量的运动，可能原来我根本不运动，所以比较明显。当然，别在吃撑了。自己感觉还
: 好吧
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
h*****A
发帖数: 670 | 8 我也曾经两个个月减掉过30磅，结果例假一下子少了好多，第二个月没有来，第三个月
也没有。。停了半年。。吓死我了。。
后来吃了几个月中药才调回来的
mm别减过了。。 |
T***C
发帖数: 425 | 9 我差不多2个月减了30磅，医生说减得太快，要多注意休息，但朋友同事都说看上去比
以前精神很多，脸色也好些了，只是衣裤都明显大不少。
我每天都吃大量水果加跑步，不知道是不是对脸色有所帮助？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不到一个月，16磅了，尤其脸，我本来就是小脸，感觉有点憔悴了。可能岁数大了，皮
: 肤恢复慢。
: 手指也细了，戒指只能戴右手。
: 衣服原来合适的，现在都肥大了，不过原来瘦的，现在很合适了。
: 我的目标是再减15磅，在三个月内。
: 就是问问同学们皮肤怎么办
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
G***a
发帖数: 27294 | 10 其实，我最不明白的就是＂憔悴＂这两个字了。啥样叫＂憔悴＂？
黑瘦也可以很精神啊。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 m*********3 的大作中提到】
: 谢谢公主，我本来就不白，我老公说我现在又黑又瘦了，可能在外面走的多了，还有可
: 能胖点显白？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 11 这个和个人体质有关。
我减肥这么多年，即便饿晕过，好像也没有影响例假过。
永远是准确的28天一次，永远是一个量。
从来不懂什么叫痛经，没有腰酸背痛现象。除了来之前一天要多睡一会儿以外，没任何
其他反应。
所以，其实我一直找不到月经量和减肥的关系，而且也一直无法回答别的mm这方面问题。
我只能一直说，自己注意moniter
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 h*****A 的大作中提到】
: 我也曾经两个个月减掉过30磅，结果例假一下子少了好多，第二个月没有来，第三个月
: 也没有。。停了半年。。吓死我了。。
: 后来吃了几个月中药才调回来的
: mm别减过了。。
|
I*D
发帖数: 40035 | 12 皮肤干燥缺乏弹性，面色无光，目光呆滞。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实，我最不明白的就是＂憔悴＂这两个字了。啥样叫＂憔悴＂？
: 黑瘦也可以很精神啊。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
G***a
发帖数: 27294 | 13 木乃伊？
【在 I*D 的大作中提到】
: 皮肤干燥缺乏弹性，面色无光，目光呆滞。。。
|
I*D
发帖数: 40035 | 14 憔悴就是那种状态啊。。。人要是两天两夜不睡觉，不洗脸就能产生那种效果
【在 G***a 的大作中提到】
: 木乃伊？
|
m*********3
发帖数: 5381 | 15 连续做了三天面膜，今天感觉好多了，可能我皮肤本来就干，再加上最近气候的原因？
【在 I*D 的大作中提到】
: 皮肤干燥缺乏弹性，面色无光，目光呆滞。。。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 16 谢谢妹妹， 我可能开始的基数太大了，汗阿，所以开始的10来磅没怎么费力气就没了
，我还觉得可能那些肉是刚加上来的，所以下的快些？
现在基本一周2磅左右，当然这2周可能是生理期的原因，下周到了黄体期，估计就慢了
【在 h*****A 的大作中提到】
: 我也曾经两个个月减掉过30磅，结果例假一下子少了好多，第二个月没有来，第三个月
: 也没有。。停了半年。。吓死我了。。
: 后来吃了几个月中药才调回来的
: mm别减过了。。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 17 不好意思，其实我说的大运动量可能在同学们眼里根本不算什么，主要是我以前压根不
运动。
我现在一周运动5-6天，2天是椭圆机45分钟到1小时，其他四天是在操场走1小时，或者
连跑带走1小时，还有每天爬9楼至少2次
【在 i*******6 的大作中提到】
: 你身体真好啊，起步就可以上大运动量。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 18 对了，不知道 Acetyl-L-Cartinine 是不是起作用？反正每天晚上运动前一粒，觉得运
动挺有活力的
【在 b****i 的大作中提到】
: 快说说怎么做到的？我一个月减不到两磅，一开始不觉得，到大半年以后，还是深刻的
: 法令纹，躲不掉吧。。。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 19 我自己其实感觉还挺好的，每天也不饿，觉得挺好精神的
【在 T***C 的大作中提到】
: 我差不多2个月减了30磅，医生说减得太快，要多注意休息，但朋友同事都说看上去比
: 以前精神很多，脸色也好些了，只是衣裤都明显大不少。
: 我每天都吃大量水果加跑步，不知道是不是对脸色有所帮助？
|
m*********3
发帖数: 5381 | 20 接下来的目标是3个月减15磅，然后，我就歇了，保持在145-7磅就可以了，坚持锻炼，
我觉得虽然我现在体重还是比我刚来美国的时候重10磅，但是感觉比那时要好，我觉得
锻炼的作用太大了 |
|
|
b****i
发帖数: 11322 | 21 it works for me in this aspect too.......like i said before, i feel i have
more energy working out taking L-cartinine 30min prior.....don't know about
the fat loosing, tho i am loosing fat.........
【在 m*********3 的大作中提到】
: 对了，不知道 Acetyl-L-Cartinine 是不是起作用？反正每天晚上运动前一粒，觉得运
: 动挺有活力的
|
m*********3
发帖数: 5381 | 22 刚刚我实验室一个大夫告诉我，去年底的时候，一个月的时间，他减了30磅，他只吃很
少的早点，不吃午饭，晚饭只吃蔬菜，不做运动。现在，感觉一点问题都没有。
不过，我不太喜欢这样单纯节食的做法阿
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不到一个月，16磅了，尤其脸，我本来就是小脸，感觉有点憔悴了。可能岁数大了，皮
: 肤恢复慢。
: 手指也细了，戒指只能戴右手。
: 衣服原来合适的，现在都肥大了，不过原来瘦的，现在很合适了。
: 我的目标是再减15磅，在三个月内。
: 就是问问同学们皮肤怎么办
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
y*******9
发帖数: 541 | 23 你要是基数大>150 lbs，一个月16磅也很正常。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 不到一个月，16磅了，尤其脸，我本来就是小脸，感觉有点憔悴了。可能岁数大了，皮
: 肤恢复慢。
: 手指也细了，戒指只能戴右手。
: 衣服原来合适的，现在都肥大了，不过原来瘦的，现在很合适了。
: 我的目标是再减15磅，在三个月内。
: 就是问问同学们皮肤怎么办
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
