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loseweight版 - 圆满结束“贵在坚持有氧活动“第一个2周,请大家把考勤在3天内输入。
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话题: 考勤话题: 运动话题: 有氧话题: 评分话题: doc
1 (共1页)
d******0
发帖数: 22800
1
请大家把考勤在3天内输入。
这周3晚上了,统计前10名。
周4,5开始发包子。
如果遇到,你要考勤的人失踪了,给他她2天时间回复发帖运动记录,如果2天内,没
有回复的话,没有记录的天就算没运动处理。
如果遇到,考勤你的人失踪了,请站内联系,给他她2天时间考勤你,如果2天内,没
有回复的话,请联系任何一个版主,让斑竹给你考勤。自己不要填自己的考勤,避免坐
监自盗的嫌疑。
有具体问题,版面问吧,务必让这此考勤评分做到公正,公开,有据可查。
谢谢大家!! 嗯,第二个2周今天开始了,预祝大家都全血过关!!
-------------
update具体评分操作:
基本上就是1)每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头(最好是全都能放到
第一贴里,这样方便评分的人)。2)由预先分配好的各个evaluator,考勤,输入到
google doc里。
大家用这个google doc。
login gmail as
username:m***********[email protected]
password:honoryourself
找到google doc里mit_aerobic_training spreadsheet.
你的名字出现第二行evalutor里,请考勤你所要evalute的ID在第一行,然后在
spreadsheet上相应的日期栏里头输入1或者0.1代表当天的一分,0代表当天没有得分。
比如偶,就要考勤Dinornis 的记录。
每个人都是参与者,也是别人的evaluator。
如果有疑惑,请咋被考勤的ID帖子里发问。请把评分过程做的公开,公正。不确认的地
方,版上问吧。需要技术上帮助的,请联系板板。
希望大家抽空10分钟,把要考勤的填上。
PS,如果你习惯用自己的gmail帐号,可以在那个google doc share里头把自己的gmail
加上,这样你就不用每次login到公用账号了。比如,偶就把这个google doc share给
了m************[email protected],偶可以在自己gmail下一样edit这个spreadsheet了。
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大家核查一下自己报名了的是不是在名单里头。现在不给临阵退场了,腿软也要上了,
8/13号活动开始,大家都要贵在坚持啊!!
almondmilk
AndreGeim
annie
aohmd
applejuicy
aquaph
ballerina
bangfan
boboli
bohemia
bonymb
capr
ccbbdd
coalpilerd
codycody
Concise
dash2000
Dinornis 
easy3333
enen
esprit
ExH
firsfirs
fish888
ggsnpdsn
GymGirl
havefun11
hotpotato 
irene2010 
JohnnyL
koira 
liangjia
lingyunxiao
LL123321
lostruby
mamallama
mengxi
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monmon
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shiluhuayu 
slalom
sookie
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sualwang
summercat
Toleer
tudouma2010
violetlily9
vivimoon
wenjingx
wuyan
xiaomier
xinyuemba
yanxiaoangel
yokoyoko
具体细则:
偶慢慢写。基本上就是每个人记录自己每天运动在自己开的线里头,然后2周后,互相
评分。
原帖:
1)有氧运动(a)超过40分钟的,当天得一个point。
2)从8月13号开始,每2个星期,按ID结算一次point的总数,直到11月。
3)每2个星期内的前10名(或者满分14points的)的ID,奖励伪币100.
4)参赛ID,每人开一条线,按时更新运动log,具体几天更新一次自己看着办,但是在
2周统计之前,最好up to date。
5)参加活动的人,必须在log里头写出持续时间,和活动内容。有心率表的同学请写出
avg心跳,没有心率表的或者忘测了的可以不写,但是请自觉保证运动的强度(b)。
6)每2个星期open enrollment一次,大家miss了开头也没关系,最多等2个星期就可以
加入了。
备注:
a)这里有氧运动定义为:心率高于120bpm的运动,只设下线。
没有心率表的同学,可以参考这个最低强度的要求,等同于每分钟走100步的快走,大
约4-5迈一个小时,以保证运动的有氧区间。
b)老头遛弯走路的强度达不到要求。跑步者,就算最慢跑,基本都会超过120。
b*******t
发帖数: 33714
2
版版。。。虽然我有几天比较鸡血,但是每天让bengalcat做一遍ExH再做一遍会挂的。。

【在 d******0 的大作中提到】
: 请大家把考勤在3天内输入。
: 这周3晚上了,统计前10名。
: 周4,5开始发包子。
: 如果遇到,你要考勤的人失踪了,给他她2天时间回复发帖运动记录,如果2天内,没
: 有回复的话,没有记录的天就算没运动处理。
: 如果遇到,考勤你的人失踪了,请站内联系,给他她2天时间考勤你,如果2天内,没
: 有回复的话,请联系任何一个版主,让斑竹给你考勤。自己不要填自己的考勤,避免坐
: 监自盗的嫌疑。
: 有具体问题,版面问吧,务必让这此考勤评分做到公正,公开,有据可查。
: 谢谢大家!! 嗯,第二个2周今天开始了,预祝大家都全血过关!!

d******0
发帖数: 22800
3
哈哈哈。。偶忘记把bengalcat拿下来了。

。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 版版。。。虽然我有几天比较鸡血,但是每天让bengalcat做一遍ExH再做一遍会挂的。。
d******0
发帖数: 22800
4
加上mengxi了,偶漏了。。呵呵,大家加油吧,今天第一天!
s****m
发帖数: 5375
5
笑死我了哈哈哈哈

。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 版版。。。虽然我有几天比较鸡血,但是每天让bengalcat做一遍ExH再做一遍会挂的。。
d******0
发帖数: 22800
6
是啊,说话很风趣的孩子,很是个开心果。估计家里人都被她逗得乐呵呵的。

【在 s****m 的大作中提到】
: 笑死我了哈哈哈哈
:
: 。。

s****m
发帖数: 5375
7
必须哒

【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊,说话很风趣的孩子,很是个开心果。估计家里人都被她逗得乐呵呵的。
s********g
发帖数: 753
8
我不在里面T________T
b****i
发帖数: 11322
9
谁让你用马甲.......

。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 版版。。。虽然我有几天比较鸡血,但是每天让bengalcat做一遍ExH再做一遍会挂的。。
d******0
发帖数: 22800
10
偶又漏了。给你加入了。。

【在 s********g 的大作中提到】
: 我不在里面T________T
l******y
发帖数: 210
11
不知不觉都一周多了。。时间如流水啊。。大家加油:)
R*A
发帖数: 496
12
老大,公用账号登录不了了,谁改了密码?
R*A
发帖数: 496
13
各位举铁的大佬,进来解一下疑?
发信人: dash2000 (DASH), 信区: loseweight
标 题: Re: “贵在坚持有氧活动“参与的ID进来看,评分操作。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 13:00:24 2012, 美东)
不算。不是有氧的(有氧这次的定义是心跳大于120)不能算,除非大家觉得wei
ght能让心率过120。

【在 R*A 的大作中提到】
: 老大,公用账号登录不了了,谁改了密码?
1 (共1页)
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