M***N
发帖数: 263 | 1 8/7
stepper 40分钟
8/8
stepper 45分钟，15磅哑铃500
8/11
stepper 50分钟.
8/12
stepper 50分钟
8/13
stepper 55分钟
8/14
stepper 55分钟
8/15
stepper 60分钟
8/16
stepper 60分钟
8/20
户外走8迈，负重10磅
8/21
stepper 60分钟
8/22
stepper 60分钟
8/23
stepper 60分钟
8/24
stepper 65分钟
8/26
stepper 65分钟
8/27
户外走8迈 |
M***N
发帖数: 263 | |
d******0
发帖数: 22800 | 3 支持新人，一个良好习惯的养成，只需要一周，楼主只要能撑下来第一周，就能撑住一
辈子。 |
M***N
发帖数: 263 | 4 谢谢支持，没坚持下来...
前天收拾房间，然后跟一堆娃玩去了
昨天逛街6小时
今天从新开始stepper 50分钟. 一定坚持!!
【在 d******0 的大作中提到】
: 支持新人，一个良好习惯的养成，只需要一周，楼主只要能撑下来第一周，就能撑住一
: 辈子。
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M***N
发帖数: 263 | |
d******0
发帖数: 22800 | |
M***N
发帖数: 263 | 7 谢谢支持！！
待会接着踩去 ：）
大家加油!!
8/13
stepper 55分钟
【在 d******0 的大作中提到】
: 好样的。今天活动也正是开始了。大家都加油啊。
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M***N
发帖数: 263 | |
M***N
发帖数: 263 | 9 8/15
stepper 60分钟
散花！ 表扬自己一下 |
M***N
发帖数: 263 | |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 表扬楼主2下！从无到有第一个星期是最难熬的。你已经成功了一半了！ |
v*********9
发帖数: 2457 | |
M***N
发帖数: 263 | 13 多谢！
惭愧啊，周六，日都没运动。。。pai自己一下
【在 v*********9 的大作中提到】
: 加油加油！等习惯养成了就好了
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M***N
发帖数: 263 | |
b****i
发帖数: 11322 | 15 哈哈,你背啥了?
【在 M***N 的大作中提到】
: 8/20
: 户外走8迈，负重10磅
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M***N
发帖数: 263 | 16 本来就想去staples给LD买个计算器，路过trader joes就进去了买了红酒，香蕉. 后来
想起来家里没盐了去菜店买盐，看见甜瓜，李子，龙虾大减价又买了一堆，估计还不
止10 磅，像骆驼一样背着就回家了...
【在 b****i 的大作中提到】
: 哈哈,你背啥了?
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M***N
发帖数: 263 | |
M***N
发帖数: 263 | |
M***N
发帖数: 263 | |
d******0
发帖数: 22800 | 20 哈哈哈。。你这样锻炼收获真大！！
【在 M***N 的大作中提到】
: 本来就想去staples给LD买个计算器，路过trader joes就进去了买了红酒，香蕉. 后来
: 想起来家里没盐了去菜店买盐，看见甜瓜，李子，龙虾大减价又买了一堆，估计还不
: 止10 磅，像骆驼一样背着就回家了...
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M***N
发帖数: 263 | |
M***N
发帖数: 263 | 22 昨天只踩了几分钟。一到周末总有这样那样的借口不运动，BS自己。
8/26
stepper 65分钟 |
M***N
发帖数: 263 | |
d******0
发帖数: 22800 | 24 那是！偶看着自己的运动记录也有自豪感。push一下，偶们可不就都outperform了偶们
自己！不想到，肥胖的身躯下，偶还有个这么坚强的意志，能把看似不可能的事情，一
天一天做下去。
【在 M***N 的大作中提到】
: 都加到一楼了，看着还挺有成就感 ^^
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