R*A
发帖数: 496 | 1 如何把工作、学习、健身、灌水、阅读、看各种纪录片＋电视节目。。。等等，统统挤
到24小时之内，还能保证睡眠...
一定可以造福不少同学 |
b****i
发帖数: 11322 | |
L******1
发帖数: 1599 | 3 bobobobobo,我写了信给你，为毛不理我。。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 她写过这个专题的.....你去找找?
|
R*A
发帖数: 496 | 4 我发出贴来就想她可能已经写过了。。。lol
【在 b****i 的大作中提到】
: 她写过这个专题的.....你去找找?
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y******o
发帖数: 4098 | 5 她的那个华人大帖上也有～
【在 R*A 的大作中提到】
: 我发出贴来就想她可能已经写过了。。。lol
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G***a
发帖数: 27294 | 6 秘诀：不做饭。。。。
【在 R*A 的大作中提到】
: 如何把工作、学习、健身、灌水、阅读、看各种纪录片＋电视节目。。。等等，统统挤
: 到24小时之内，还能保证睡眠...
: 一定可以造福不少同学
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b****i
发帖数: 11322 | 7 看见了....我.....道歉......给我半小时,我自己的贴都没维护呢........
【在 L******1 的大作中提到】
: bobobobobo,我写了信给你，为毛不理我。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 8 i was gonna say your keyword is: pick your battle......
【在 G***a 的大作中提到】
: 秘诀：不做饭。。。。
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L******1
发帖数: 1599 | 9 嘿嘿～～～没事儿滴。。。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 看见了....我.....道歉......给我半小时,我自己的贴都没维护呢........
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G***a
发帖数: 27294 | 10 其实就是focus在几件事情上而已，除了工作，我其他所有的娱乐就是读和写。。。
不做饭，不打游戏，不爱看电视剧，很少看故事片, 不看中文小说，不在FB和人人发言
（除非是很重要事情）
每天就是干活／灌水／锻炼／和人聊天／看书／写东西，没了。。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: i was gonna say your keyword is: pick your battle......
|
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n****o
发帖数: 14771 | 11 嗯，我的大头项目就是这几个……
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实就是focus在几件事情上而已，除了工作，我其他所有的娱乐就是读和写。。。
: 不做饭，不打游戏，不爱看电视剧，很少看故事片, 不看中文小说，不在FB和人人发言
: （除非是很重要事情）
: 每天就是干活／灌水／锻炼／和人聊天／看书／写东西，没了。。。。
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R*A
发帖数: 496 | 12 她她她。。。我列的那些battle, 她样样都打啊。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: i was gonna say your keyword is: pick your battle......
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b****i
发帖数: 11322 | 13 这个.....我觉得一个人每天的精力总量大小,是父母给的.....锻炼有帮助提高,有限..
.....
【在 R*A 的大作中提到】
: 她她她。。。我列的那些battle, 她样样都打啊。。。
|
R*A
发帖数: 496 | 14 这个是what，关键是how
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实就是focus在几件事情上而已，除了工作，我其他所有的娱乐就是读和写。。。
: 不做饭，不打游戏，不爱看电视剧，很少看故事片, 不看中文小说，不在FB和人人发言
: （除非是很重要事情）
: 每天就是干活／灌水／锻炼／和人聊天／看书／写东西，没了。。。。
|
n****o
发帖数: 14771 | 15 上次那个断食的同学不也说，不做饭不觅食之后省出了好多时间都不知道干什么了……
……
【在 G***a 的大作中提到】
: 秘诀：不做饭。。。。
|
R*A
发帖数: 496 | 16 嗯，每个人的精力的确不一样，见过长期一天只睡4、5个小时的
另外，我觉得在各种topic之间切换的能力很重要，很多时候，我专注做一件事的时候
，跟我转换话题我完全回不过神。
还有工种的区别，有的工作需要专注的时间比较长，有些需要同时在几件事之间juggle
..
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个.....我觉得一个人每天的精力总量大小,是父母给的.....锻炼有帮助提高,有限..
: .....
|
R*A
发帖数: 496 | 17 赞不做饭不觅食。。。
【在 n****o 的大作中提到】
: 上次那个断食的同学不也说，不做饭不觅食之后省出了好多时间都不知道干什么了……
: ……
|
G***a
发帖数: 27294 | 18 我觉得，非常羞愧说，我浪费时间非常多。远没达到efficient，要不早毕业了。
现在很快奔3了，决定彻底改变现状，办法是，早上5点前起，6点前开始工作，把最难
部分都在我脑子最清醒时候搞完，然后11点吃午饭。12点在别人午餐时候锻炼。
1点半之前回实验室，下午就可以处理各种邮件，安排各种meeting和必要social，也可
以把上午积压的问题，跟同组人聊聊天，听听意见，开阔思路，一方面高效解决问题，
以方面换换脑子。
5，6点回家吃饭，玩儿，8，9点就睡觉。
这个计划从下周开始执行。
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【在 R*A 的大作中提到】
: 这个是what，关键是how
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b****i
发帖数: 11322 | 19 你没有看见.....前天我们灌坑的时候,公主同时改好了一章PAPER,我已经跪过了.......
juggle
【在 R*A 的大作中提到】
: 嗯，每个人的精力的确不一样，见过长期一天只睡4、5个小时的
: 另外，我觉得在各种topic之间切换的能力很重要，很多时候，我专注做一件事的时候
: ，跟我转换话题我完全回不过神。
: 还有工种的区别，有的工作需要专注的时间比较长，有些需要同时在几件事之间juggle
:
: ..
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G***a
发帖数: 27294 | 20 其实很多人以为高效的秘诀是＂禁欲＂，减少玩儿，效率就高。
其实不是。高效来源于对这个东西的热爱。对工作厌恶，即便禁欲，也是发呆。
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【在 R*A 的大作中提到】
: 这个是what，关键是how
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G***a
发帖数: 27294 | 21 我特想改这个坏习惯，multitasking
...
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【在 b****i 的大作中提到】
: 你没有看见.....前天我们灌坑的时候,公主同时改好了一章PAPER,我已经跪过了.......
:
: juggle
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b****i
发帖数: 11322 | 22 你自己都说了,金鱼没有用LOL
【在 G***a 的大作中提到】
: 我特想改这个坏习惯，multitasking
:
: ...
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R*A
发帖数: 496 | 23 同跪～
...
【在 b****i 的大作中提到】
: 你没有看见.....前天我们灌坑的时候,公主同时改好了一章PAPER,我已经跪过了.......
:
: juggle
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R*A
发帖数: 496 | 24 if it works, 我觉得不用改啊
【在 G***a 的大作中提到】
: 我特想改这个坏习惯，multitasking
:
: ...
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a********k
发帖数: 11445 | 25 还有不带孩子。
【在 G***a 的大作中提到】
: 秘诀：不做饭。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 26 research说，multitasking确实更加浪费时间。
随着年龄增大，working memory越来越退化，浪费时间会越来越多，出大错可能性也越
来越大。所以要趁现在赶紧改
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【在 b****i 的大作中提到】
: 你自己都说了,金鱼没有用LOL
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a********k
发帖数: 11445 | 27 5点起床可以头脑清醒吗？我肯定迷糊死了，大脑还在梦游呢，你几点睡？
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得，非常羞愧说，我浪费时间非常多。远没达到efficient，要不早毕业了。
: 现在很快奔3了，决定彻底改变现状，办法是，早上5点前起，6点前开始工作，把最难
: 部分都在我脑子最清醒时候搞完，然后11点吃午饭。12点在别人午餐时候锻炼。
: 1点半之前回实验室，下午就可以处理各种邮件，安排各种meeting和必要social，也可
: 以把上午积压的问题，跟同组人聊聊天，听听意见，开阔思路，一方面高效解决问题，
: 以方面换换脑子。
: 5，6点回家吃饭，玩儿，8，9点就睡觉。
: 这个计划从下周开始执行。
:
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b****i
发帖数: 11322 | 28 我最近犯了不少小错误....赛........闹容量有限阿.////....
【在 R*A 的大作中提到】
: if it works, 我觉得不用改啊
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G***a
发帖数: 27294 | 29 不能永远这样，年纪大了，容易出错出危险
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【在 R*A 的大作中提到】
: if it works, 我觉得不用改啊
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b****i
发帖数: 11322 | 30 ouch! i'm old........
【在 G***a 的大作中提到】
: research说，multitasking确实更加浪费时间。
: 随着年龄增大，working memory越来越退化，浪费时间会越来越多，出大错可能性也越
: 来越大。所以要趁现在赶紧改
:
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R*A
发帖数: 496 | 31 对于很多人来说，执行起来是最难的，the devil is in the details.
你要是有个time log，记录你每天怎么切割你的时间，我会灰常有兴趣。。。最好是
auto tracker, 3分钟log一次。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得，非常羞愧说，我浪费时间非常多。远没达到efficient，要不早毕业了。
: 现在很快奔3了，决定彻底改变现状，办法是，早上5点前起，6点前开始工作，把最难
: 部分都在我脑子最清醒时候搞完，然后11点吃午饭。12点在别人午餐时候锻炼。
: 1点半之前回实验室，下午就可以处理各种邮件，安排各种meeting和必要social，也可
: 以把上午积压的问题，跟同组人聊聊天，听听意见，开阔思路，一方面高效解决问题，
: 以方面换换脑子。
: 5，6点回家吃饭，玩儿，8，9点就睡觉。
: 这个计划从下周开始执行。
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n****o
发帖数: 14771 | 32 不用改，该专注时候能专注得起来就行了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我特想改这个坏习惯，multitasking
:
: ...
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G***a
发帖数: 27294 | 33 哈哈，我尽量，但是不可能3分钟一次。
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【在 R*A 的大作中提到】
: 对于很多人来说，执行起来是最难的，the devil is in the details.
: 你要是有个time log，记录你每天怎么切割你的时间，我会灰常有兴趣。。。最好是
: auto tracker, 3分钟log一次。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 34 嗯，我从小习惯特别不好，房间东西都是乱的。
后来发现，其实整理整齐，不论是物品，还是文件，都提升效率
所以搬家之后，我连衣服都是彩虹排列，从白色排到黑色。
需要什么就到那个色谱区，整理也放回那里。每天省了很多时间。
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【在 n****o 的大作中提到】
: 不用改，该专注时候能专注得起来就行了。
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n****o
发帖数: 14771 | 35 我是准备搬家以后这么做：
常用的衣服，穿过一次/两次/三次，etc的分区放，每天回家换下来然后往下一区放。
这样就不会重复洗或者忘记洗了……
【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，我从小习惯特别不好，房间东西都是乱的。
: 后来发现，其实整理整齐，不论是物品，还是文件，都提升效率
: 所以搬家之后，我连衣服都是彩虹排列，从白色排到黑色。
: 需要什么就到那个色谱区，整理也放回那里。每天省了很多时间。
:
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R*A
发帖数: 496 | 36 嗯嗯，三分钟是说如果我能装个芯片装在你脑袋里自动tracking，否则不行，你要是每
3分钟要记着log一下，还真是就什么都做不成了
我看市面上的那些所谓时间管理大师都建议做time log, 尽量详细，每个task／
interval之间就记一下，就是首先搞清自己时间浪费在什么地方
我觉得等你写健身减肥的书的时候，最后一个chapter一定要讲讲time management, 我
觉得好多人其实是不知道怎么管理时间，所以“找不到健身的时间”
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，我尽量，但是不可能3分钟一次。
:
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b****i
发帖数: 11322 | 37 ..............我这种B型人,看到你说的这一段,就想S.........
【在 R*A 的大作中提到】
: 嗯嗯，三分钟是说如果我能装个芯片装在你脑袋里自动tracking，否则不行，你要是每
: 3分钟要记着log一下，还真是就什么都做不成了
: 我看市面上的那些所谓时间管理大师都建议做time log, 尽量详细，每个task／
: interval之间就记一下，就是首先搞清自己时间浪费在什么地方
: 我觉得等你写健身减肥的书的时候，最后一个chapter一定要讲讲time management, 我
: 觉得好多人其实是不知道怎么管理时间，所以“找不到健身的时间”
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L******1
发帖数: 1599 | 38 我这种闭着眼睛都能指挥LD在家里找东西的人，让人也很抓狂的。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，我从小习惯特别不好，房间东西都是乱的。
: 后来发现，其实整理整齐，不论是物品，还是文件，都提升效率
: 所以搬家之后，我连衣服都是彩虹排列，从白色排到黑色。
: 需要什么就到那个色谱区，整理也放回那里。每天省了很多时间。
:
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Q*Q
发帖数: 1476 | 39 B 型的跟你握个爪~
【在 b****i 的大作中提到】
: ..............我这种B型人,看到你说的这一段,就想S.........
|
R*A
发帖数: 496 | 40 为啥？b型人太跳跃？
【在 b****i 的大作中提到】
: ..............我这种B型人,看到你说的这一段,就想S.........
|
|
|
b****i
发帖数: 11322 | 41 from wiki:
Type A
The theory describes a Type A individual as ambitious, rigidly organized,
highly status conscious, can be sensitive, care for other people, are
truthful, impatient, always try to help others, take on more than they can
handle, want other people to get to the point, proactive, and obsessed with
time management. People with Type A personalities are often high-achieving "
workaholics" who multi-task, push themselves with deadlines, and hate both
delays and ambivalence.
In his 1996 book, Type A Behavior: Its Diagnosis and Treatment, Friedman
suggests that Type A behavior is expressed in three major symptoms: free-
floating hostility, which can be triggered by even minor incidents; time
urgency and impatience, which causes irritation and exasperation usually
described as being "short-fused"; and a competitive drive, which causes
stress and a achievement-driven mentality. The first of these symptoms is
believed to be covert and therefore less observable, while the other two are
more overt. [5]
[edit] Type B
The theory describes Type B individuals as a contrast to those with Type A
personalities. People with Type B personality by definition generally live
at a lower stress level and typically work steadily, enjoying achievements
but not becoming stressed when they are not achieved. When faced with
competition, they do not mind losing and either enjoy the game or back down.
They may be creative and enjoy exploring ideas and concepts. They are often
reflective, thinking about the outer and inner worlds. Furthermore, Type B
personalities may have a poor sense of time schedule and can be
predominately right brained thinkers.
【在 R*A 的大作中提到】
: 为啥？b型人太跳跃？
|
Q*Q
发帖数: 1476 | |
b****i
发帖数: 11322 | 43 熊抱!
【在 Q*Q 的大作中提到】
: B 型的跟你握个爪~
|
b*******t
发帖数: 33714 | 44 做饭真的可以有。。。
【在 n****o 的大作中提到】
: 上次那个断食的同学不也说，不做饭不觅食之后省出了好多时间都不知道干什么了……
: ……
|
n****o
发帖数: 14771 | 45 你这是因为太enjoy啦！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 做饭真的可以有。。。
|
R*A
发帖数: 496 | 46 以单个数据点很负责任地（咔咔）说：后天影响绝对可以把这个turn upside down.
我是B，但是在want other people to get to the point, proactive, and obsessed
with time management，push themselves with deadlines, and hate both delays
and ambivalence这几点上很A.
with
"
【在 b****i 的大作中提到】
: from wiki:
: Type A
: The theory describes a Type A individual as ambitious, rigidly organized,
: highly status conscious, can be sensitive, care for other people, are
: truthful, impatient, always try to help others, take on more than they can
: handle, want other people to get to the point, proactive, and obsessed with
: time management. People with Type A personalities are often high-achieving "
: workaholics" who multi-task, push themselves with deadlines, and hate both
: delays and ambivalence.
: In his 1996 book, Type A Behavior: Its Diagnosis and Treatment, Friedman
|
L******1
发帖数: 1599 | 47 任何事情都不要百分百对号入座。。。那个都是大的倾向。。
我也是觉得自己A性越来越显。。。
obsessed
【在 R*A 的大作中提到】
: 以单个数据点很负责任地（咔咔）说：后天影响绝对可以把这个turn upside down.
: 我是B，但是在want other people to get to the point, proactive, and obsessed
: with time management，push themselves with deadlines, and hate both delays
: and ambivalence这几点上很A.
:
: with
: "
|
b****i
发帖数: 11322 | 48 then u r type A.......
或者准确的说,每个人都在从A到B的某一点上......我是纯type B
obsessed
【在 R*A 的大作中提到】
: 以单个数据点很负责任地（咔咔）说：后天影响绝对可以把这个turn upside down.
: 我是B，但是在want other people to get to the point, proactive, and obsessed
: with time management，push themselves with deadlines, and hate both delays
: and ambivalence这几点上很A.
:
: with
: "
|
R*A
发帖数: 496 | 49 咳，搞半天我在瞎起哄，都不知道你们在说什么，原来你们说的是这个
http://en.wikipedia.org/wiki/Type_A_and_Type_B_personality_theo
【在 L******1 的大作中提到】
: 任何事情都不要百分百对号入座。。。那个都是大的倾向。。
: 我也是觉得自己A性越来越显。。。
:
: obsessed
|
h********g
发帖数: 187 | 50 multitasking最重要的就是尽全力把眼前的事做好。我觉得。
做饭确实浪费时间，不过我最享受的就是给自己做一堆好吃的，然后边喝边吃看电影。 |
|
|
l*******g
发帖数: 4894 | 51 我最近也在调整我的时间安排。我以前把自己弄的很累。每天只能睡5个人小时左右，
不过长时间下来，心理压力很大，身体也很不健康。我现在基本上发现就是尽量只
focus几件事情，其他的事情能不做就不做。
我的方法就是尽量合理安排自己可以支配的时间。
早上8点半左右起床，练琴半个小时，然后运动洗澡，然后10点左右上班。
早上10点下午3点左右上网灌水一圈。下午7点之前下班到9点之间，就是做饭吃饭看电
视之类的。
晚上9点到11点左右弹琴或者看书之类的。
我原先是把运动的时间安排在晚上，这样不好的是经常最后晚上安排了其他的活动就会
牺牲了运动时间。
我还有一段时间是下午4点多的时候去运动，不过现在越来越忙发现时间很难自己控制。
【在 R*A 的大作中提到】
: 如何把工作、学习、健身、灌水、阅读、看各种纪录片＋电视节目。。。等等，统统挤
: 到24小时之内，还能保证睡眠...
: 一定可以造福不少同学
|
l*******g
发帖数: 4894 | 52 :-)，赞成这种观点。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实很多人以为高效的秘诀是＂禁欲＂，减少玩儿，效率就高。
: 其实不是。高效来源于对这个东西的热爱。对工作厌恶，即便禁欲，也是发呆。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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R*A
发帖数: 496 | 53 嗯，我觉得运动还是安排在早上好，要不然干起活来一入戏很难停下来
早上做完运动，白天晚上如果能安排过来再做做yoga，stretching之类的
【在 l*******g 的大作中提到】
: 我最近也在调整我的时间安排。我以前把自己弄的很累。每天只能睡5个人小时左右，
: 不过长时间下来，心理压力很大，身体也很不健康。我现在基本上发现就是尽量只
: focus几件事情，其他的事情能不做就不做。
: 我的方法就是尽量合理安排自己可以支配的时间。
: 早上8点半左右起床，练琴半个小时，然后运动洗澡，然后10点左右上班。
: 早上10点下午3点左右上网灌水一圈。下午7点之前下班到9点之间，就是做饭吃饭看电
: 视之类的。
: 晚上9点到11点左右弹琴或者看书之类的。
: 我原先是把运动的时间安排在晚上，这样不好的是经常最后晚上安排了其他的活动就会
: 牺牲了运动时间。
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