Y*******o
发帖数: 3323 | 1 还不如黄油好吃，黄油好歹还有点咸味，为啥总听人说这东西好呢 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 同样是脂肪，这个是植物油，不饱和脂肪酸比较多，比黄油更健康。不过，这都是在脂
肪类里面比啦，并不是说你要多吃牛油果，而是说，如果需要吃油（人体需要吃少量脂
肪），与其吃黄油，不如吃牛油果。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 3 要咸味加盐就可以了。。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 还不如黄油好吃，黄油好歹还有点咸味，为啥总听人说这东西好呢
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G***a
发帖数: 27294 | 4 Avocado Nutrition
Avocados are a good source of fiber, potassium, and vitamins C,K, folate,
and B6. Half an avocado has 160 calories, 15 grams of heart-healthy
unsaturated fat, and only 2 grams saturated fat. One globe contains more
than one-third daily value of vitamin C, and more than half the day’s
requirements of vitamin K.
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 还不如黄油好吃，黄油好歹还有点咸味，为啥总听人说这东西好呢
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Y*******o
发帖数: 3323 | 5 我看了里面就是有叶酸啊， 可溶纤维啊， 油酸之类的东西， 可是我还是觉得， 为了
这点营养， 吃那么多脂肪下去不划算。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 7 portion control 你不会切开来就干啃吧？这都是放在菜里面拌着吃的，要有调料的。
再说，不吃也没多大的事。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我看了里面就是有叶酸啊， 可溶纤维啊， 油酸之类的东西， 可是我还是觉得， 为了
: 这点营养， 吃那么多脂肪下去不划算。
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b*******t
发帖数: 33714 | 8 不喜欢就不吃呗。。。不用这么纠结阿
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 问题是，好吃也就罢了， 还那么难吃。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 恩， 我打算把冰箱里的都扔了。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 不喜欢就不吃呗。。。不用这么纠结阿
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G***a
发帖数: 27294 | 10 (1) 这个是推荐你吃１／４－１／３, 没有一个合格的营养师推荐吃一整个的。
(2) 不过不喜欢就算了。其实很多人不知道Avacado是Berry家族的，所以吃各种Berry
其实也差不多。
(3) 其实，整体diet脂肪越低越好，越低越健康，越低越减肥，是错误的过时的观念了
。。。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我看了里面就是有叶酸啊， 可溶纤维啊， 油酸之类的东西， 可是我还是觉得， 为了
: 这点营养， 吃那么多脂肪下去不划算。
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 这世界上没有什么东西是非吃不可的，不爱吃就不吃好了。
主要是LZ又不减肥，不需要严格控制总体热量，何必纠结这么多细节呢？如果减肥，每
天吃少少热量，结构上多讲究点还是有必要的。
Berry
【在 G***a 的大作中提到】
: (1) 这个是推荐你吃１／４－１／３, 没有一个合格的营养师推荐吃一整个的。
: (2) 不过不喜欢就算了。其实很多人不知道Avacado是Berry家族的，所以吃各种Berry
: 其实也差不多。
: (3) 其实，整体diet脂肪越低越好，越低越健康，越低越减肥，是错误的过时的观念了
: 。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 12 我放狗搜的时候， 知道是berry家族的， 可是你说猫和老虎还都是猫科的呢。
其实主要还是这东西不符合我胃口， 哈哈
Berry
【在 G***a 的大作中提到】
: (1) 这个是推荐你吃１／４－１／３, 没有一个合格的营养师推荐吃一整个的。
: (2) 不过不喜欢就算了。其实很多人不知道Avacado是Berry家族的，所以吃各种Berry
: 其实也差不多。
: (3) 其实，整体diet脂肪越低越好，越低越健康，越低越减肥，是错误的过时的观念了
: 。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 13 我主要是买回来不合胃口郁闷了一下， 哈哈， 上来发发牢骚
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这世界上没有什么东西是非吃不可的，不爱吃就不吃好了。
: 主要是LZ又不减肥，不需要严格控制总体热量，何必纠结这么多细节呢？如果减肥，每
: 天吃少少热量，结构上多讲究点还是有必要的。
:
: Berry
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Y*******o
发帖数: 3323 | |
G***a
发帖数: 27294 | 15 对啊。猫和老虎的behavioral在动物学里面，DNA在生物学家眼里，是很类似的啊。
就像是blueberry和avacado，在营养成分上很类似啊。
这有什么逻辑不通的地方吗？
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我放狗搜的时候， 知道是berry家族的， 可是你说猫和老虎还都是猫科的呢。
: 其实主要还是这东西不符合我胃口， 哈哈
:
: Berry
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Y*******o
发帖数: 3323 | 16 blueberry, 脂肪远没有这么多啊，呵呵
【在 G***a 的大作中提到】
: 对啊。猫和老虎的behavioral在动物学里面，DNA在生物学家眼里，是很类似的啊。
: 就像是blueberry和avacado，在营养成分上很类似啊。
: 这有什么逻辑不通的地方吗？
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G***a
发帖数: 27294 | 17 Avacado是可以一个一个地买啊。下次尝试新东西，要少买。~~~
浪费毕竟不光荣。。。。 扔东西是迫不得以，能少扔还是少扔吧
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我主要是买回来不合胃口郁闷了一下， 哈哈， 上来发发牢骚
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G***a
发帖数: 27294 | 18 所以，它们是一个科，不是一个种啊。。。。
但是它们其他营养成分很类似啊。
所以我说，你要避免脂肪，可以拿blueberry代替啊。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: blueberry, 脂肪远没有这么多啊，呵呵
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v******s
发帖数: 6949 | 19 卤主寂寞了来灌灌水，你打情骂俏就好了，争论什么逻辑问题啊，真不解风情。
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以，它们是一个科，不是一个种啊。。。。
: 但是它们其他营养成分很类似啊。
: 所以我说，你要避免脂肪，可以拿blueberry代替啊。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 20 公主说的有道理， 其实脂肪要是合我胃口， 我是不介意的， 三文鱼我就吃的很开心
， 这牛油果， 也是看说营养价值好，才买的。 不过现在想来， 营养摄取的来源很多
， 没有必要为营养逼自己不喜欢吃的东西， 呵呵
【在 G***a 的大作中提到】
: Avacado是可以一个一个地买啊。下次尝试新东西，要少买。~~~
: 浪费毕竟不光荣。。。。 扔东西是迫不得以，能少扔还是少扔吧
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 挺好吃啊，你是不是没放熟呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 恩， 我打算把冰箱里的都扔了。
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a********k
发帖数: 11445 | 22 我见过有人用avacado拌绿茶冰淇凌吃，没尝试过，不知道怎么样。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 23 熟是肯定熟了， 我绿色的时候买回来， 放到黑色，全软了才吃，就是觉得口感非常的腻
【在 m*********3 的大作中提到】
: 挺好吃啊，你是不是没放熟呢
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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Y*******o
发帖数: 3323 | 24 这个没试过， 在店里吃过一次拌萨拉，好腻啊
【在 a********k 的大作中提到】
: 我见过有人用avacado拌绿茶冰淇凌吃，没尝试过，不知道怎么样。
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s******7
发帖数: 81 | 25 请问大家切开的牛油果怎么保存呢？如果吃1/3或者1/4，剩下的很快就变黑了不再是浅
绿色了。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 这个没试过， 在店里吃过一次拌萨拉，好腻啊
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a********k
发帖数: 11445 | 26 给家里的小朋友吃了。
【在 s******7 的大作中提到】
: 请问大家切开的牛油果怎么保存呢？如果吃1/3或者1/4，剩下的很快就变黑了不再是浅
: 绿色了。
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M*********s
发帖数: 1086 | 27 我就喜欢吃, 现在经常午饭吃一个 - 加黑胡椒,橄榄油, 盐, 一点柠檬汁, 太好吃了.
加些干果和熏三文鱼, 就是一顿很叫人满足的饭.
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 还不如黄油好吃，黄油好歹还有点咸味，为啥总听人说这东西好呢
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q***6
发帖数: 5654 | 28 别扔， 做body scrub很赞的，公主有发过方子。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 恩， 我打算把冰箱里的都扔了。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 29 恩？好主意
【在 q***6 的大作中提到】
: 别扔， 做body scrub很赞的，公主有发过方子。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 30 我就是看人这样吃，觉得很诱人，咋吃到自己嘴里，就不一样了呢。可能接受新的东西
有个过程，想当年刚吃奶酪的时候，也是觉得臭臭的，现在爱吃得不得了
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【在 M*********s 的大作中提到】
: 我就喜欢吃, 现在经常午饭吃一个 - 加黑胡椒,橄榄油, 盐, 一点柠檬汁, 太好吃了.
: 加些干果和熏三文鱼, 就是一顿很叫人满足的饭.
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b*****l
发帖数: 2903 | 31 这东西就是越吃越爱吃，墨西哥菜里的那种配搭超好吃。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我就是看人这样吃，觉得很诱人，咋吃到自己嘴里，就不一样了呢。可能接受新的东西
: 有个过程，想当年刚吃奶酪的时候，也是觉得臭臭的，现在爱吃得不得了
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e******3
发帖数: 773 | 32 看饿了，想起来冰箱里还有两个牛油果呢，刚拿了一个加了总有一杯多的脱脂奶打在一
起，结果稠的倒不出来，腻腻的，勉强喝了一半就再喝不下去了。真惨，难得的上一回
夜草，还不好吃，亏死了。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 33 我喜欢把香蕉和牛奶打在一起喝。 很嫩很滑的感觉
【在 e******3 的大作中提到】
: 看饿了，想起来冰箱里还有两个牛油果呢，刚拿了一个加了总有一杯多的脱脂奶打在一
: 起，结果稠的倒不出来，腻腻的，勉强喝了一半就再喝不下去了。真惨，难得的上一回
: 夜草，还不好吃，亏死了。
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q***6
发帖数: 5654 | 34 牛油果泥加点蒜泥，一点盐。。。灰常好吃
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我就是看人这样吃，觉得很诱人，咋吃到自己嘴里，就不一样了呢。可能接受新的东西
: 有个过程，想当年刚吃奶酪的时候，也是觉得臭臭的，现在爱吃得不得了
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K******e
发帖数: 367 | 35 我营养师说吃八分之一个
䓁于一tablespoon的花生酱 |
m*****y
发帖数: 1652 | 36 开始我也不习惯，现在当水果吃呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 问题是，好吃也就罢了， 还那么难吃。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 37 米想到引来了好多推荐的好方子阿，谢拉。
【在 q***6 的大作中提到】
: 牛油果泥加点蒜泥，一点盐。。。灰常好吃
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f********s
发帖数: 658 | |
y***r
发帖数: 1845 | 39 我最喜欢吃牛油果……我一般称之为鳄梨。这个东西和牛油没有什么关系啊。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 40 终于找到个不叫它牛油果的孩子了
//泪
【在 y***r 的大作中提到】
: 我最喜欢吃牛油果……我一般称之为鳄梨。这个东西和牛油没有什么关系啊。
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