m**********g
发帖数: 2661 | 1 发现whole foods有卖纯蛋白液。怎么做好吃呢？ |
t*********n
发帖数: 1105 | 2 俺觉得白鸡蛋的蛋白就很好吃，当然如果你不喜欢可以把好几个用mixer打到奶昔里，
调成喜欢的口味就好。 |
f*******r
发帖数: 2029 | |
b*********s
发帖数: 5382 | |
F******a
发帖数: 562 | 5 用muffin tin，每个坑里铺一片oven roasted turkey breast，再倒蛋清进去，烤箱
350度烤大概20min凝固，我还喜欢撒一点碎basil，每天带一两个当snack
【在 m**********g 的大作中提到】
: 发现whole foods有卖纯蛋白液。怎么做好吃呢？
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 good idea ah... 蛋白跟全蛋的做法挺象的
【在 F******a 的大作中提到】
: 用muffin tin，每个坑里铺一片oven roasted turkey breast，再倒蛋清进去，烤箱
: 350度烤大概20min凝固，我还喜欢撒一点碎basil，每天带一两个当snack
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m**********g
发帖数: 2661 | 7 这个好
【在 F******a 的大作中提到】
: 用muffin tin，每个坑里铺一片oven roasted turkey breast，再倒蛋清进去，烤箱
: 350度烤大概20min凝固，我还喜欢撒一点碎basil，每天带一两个当snack
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b*******c
发帖数: 20683 | 8 这个好，看着很有食欲！多少卡路里一个啊？
【在 F******a 的大作中提到】
: 用muffin tin，每个坑里铺一片oven roasted turkey breast，再倒蛋清进去，烤箱
: 350度烤大概20min凝固，我还喜欢撒一点碎basil，每天带一两个当snack
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f*******r
发帖数: 2029 | 9 很棒的做法。
【在 F******a 的大作中提到】
: 用muffin tin，每个坑里铺一片oven roasted turkey breast，再倒蛋清进去，烤箱
: 350度烤大概20min凝固，我还喜欢撒一点碎basil，每天带一两个当snack
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F******a
发帖数: 562 | 10 3个蛋清大概75卡，一片turkey breast大概30，一共105左右吧~
【在 b*******c 的大作中提到】
: 这个好，看着很有食欲！多少卡路里一个啊？
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