b*****d
发帖数: 1900 | 1 那个圈好重。。圈内沿每隔5厘米就有一个小圆球。。。
非常好摇。一般的呼啦圈我弄2下就掉了。这个很容易keep it up....
据说有减肥效果。。。可每次摇5秒就疼得受不了。。简直是折磨。。同事能坚持5分钟
....
请问谁有经验。。。。呼啦圈减肥的。。。谢谢 |
b*****l
发帖数: 8603 | 2 几年前这班上有几个童鞋转呼啦圈的 我那会儿转Walmart的那种水圈 套2个一起转 连
续30分钟左边30分右边 边看电视边转 但我转这个不出汗就纯属玩儿了 转的时候不能
用胯 要强迫自己用腰的力量来转 应该是很练腰腹的 你说的这种圈哪里能买到？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 3 我在伦敦的时候，几木里有呼拉圈课，那时候班上转得巨牛的几个人都是水桶腰的大胖
子。我也转得不错，腰围没增没减。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 4 几年前我转呼啦圈最上瘾的时候就是水桶腰 ：））））
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在伦敦的时候，几木里有呼拉圈课，那时候班上转得巨牛的几个人都是水桶腰的大胖
: 子。我也转得不错，腰围没增没减。
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b*****d
发帖数: 1900 | 5 她是在韩国超市买的。。那个内圈的球球真的是疼啊转起来。。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 几年前这班上有几个童鞋转呼啦圈的 我那会儿转Walmart的那种水圈 套2个一起转 连
: 续30分钟左边30分右边 边看电视边转 但我转这个不出汗就纯属玩儿了 转的时候不能
: 用胯 要强迫自己用腰的力量来转 应该是很练腰腹的 你说的这种圈哪里能买到？
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b*****d
发帖数: 1900 | 6 哐嘡。。我还刚买了个特贵的。。又被打击了。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在伦敦的时候，几木里有呼拉圈课，那时候班上转得巨牛的几个人都是水桶腰的大胖
: 子。我也转得不错，腰围没增没减。
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b*****d
发帖数: 1900 | 7 唉。。控制饮食太难了。。这在办公室各种treat coffee drink被offer这。。。真是
让我说no都觉得拉不下面子了。。。这不又被同事送来venti 咖啡。。。。。好难啊。
。。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 8 我也是可以边看电视边转，也是不怎么出汗，觉得费时间，后来就很少玩了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 几年前这班上有几个童鞋转呼啦圈的 我那会儿转Walmart的那种水圈 套2个一起转 连
: 续30分钟左边30分右边 边看电视边转 但我转这个不出汗就纯属玩儿了 转的时候不能
: 用胯 要强迫自己用腰的力量来转 应该是很练腰腹的 你说的这种圈哪里能买到？
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b*****l
发帖数: 8603 | 9 是啊 不出汗就老觉得没成就感 ：）
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我也是可以边看电视边转，也是不怎么出汗，觉得费时间，后来就很少玩了。
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x****u
发帖数: 224 | 10 摇呼啦圈对腰椎不好,建议不要做,因为腰是做离心运动,节跟节之间会越来越松. |
B*Q
发帖数: 25729 | |
