b*******d
发帖数: 1823 | 1 上周五下班时感觉很疲惫
实在不想锻炼了
可是一想今天不练又拖到下周一
这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
就还是奔向了健身房
动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
练完立马转战中国店 sam target买菜
周六我家要开爬梯
Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
周六早上起来就感觉自己发烧
可不能客人来了 叫外卖吧？
硬着头皮上阵 准备十菜一汤
晚上宾主尽欢 大家吃地兴高采烈
直夸咱手艺好 特别是面片
还好工作的中国朋友们都是一人一瓶啤酒的量
不是大学的中国哥们们都是一人一瓶白酒的量
不然 我当晚就要醉酒加发烧的难忘体验了
当时根本没当回事 感冒么发下烧么 睡一晚就好了
谁知道我在接下去的六天都在断断续续发烧
头俩天扛着没吃药
第三天开始吃cold relief 一吃就出汗
所有发烧咳嗽喉咙疼症状都缓解 但是过3,4个小时症状又加剧
第五天看医生开了阿奇霉素
我打开一看只有六小片 管用么？
期间还要吃cold relief退烧 就跟瘾君子类似了 不然根本没法工作
第七天 终于自己退烧了 终于可以回家抱抱粉嘟嘟的儿子了
过去7天 我怕传染儿子 不敢让儿子靠近我
一听到我回家进门的声音 就一撅一撅屁股跑过来叫爸爸的儿子
慢慢地儿子眼中的热切也开始变的不解困惑异样了
锻炼 难道不是为了我们能更好地陪伴家人么？
什么维度 什么力量都是浮云啊 那都是小年轻才有资格追求的
什么运动的快乐都比不上教儿子踢球游泳爬山滑雪骑马钓鱼啊！
人生十年间 大病初愈酸一酸 哈哈 |
J*****b
发帖数: 1067 | |
D****2
发帖数: 2656 | 3 "硬着头皮上阵 准备十菜一汤
晚上宾主尽欢 大家吃地兴高采烈
直夸咱手艺好 特别是面片"
还是爸爸？！ 厉害＋崇拜！ |
a******u
发帖数: 1016 | 4 离
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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s***i
发帖数: 503 | 5 厉害。生小病一场也是对自己身体免疫系统的一次训练。 |
c*******8
发帖数: 707 | 6 跟锻炼无关，就是感冒了.
关键是要吃好，不要饿着肚子去举重，觉得虚弱要马上吃东西 |
P**L
发帖数: 531 | |
t*****6
发帖数: 55 | |
j********p
发帖数: 9680 | 9 身体不是锻炼出来的。
人体能承受运动量是定数。
多运动，强烈运动，早死。
跟男生射精多早亡是一个道理。
养精蓄锐是硬道理，适当的有氧运动，森林里走路，湖边游泳，是硬道理。 |
l***q
发帖数: 6976 | 10 看情况吧,如果你年轻时就爱锻炼,持续坚持没什么的. 我知道大多数人年轻时忙于打拼
,等到中年时突然觉得应该锻炼身体,盲目超负荷运动. 结果可能正如楼主所说的,作用
完全相反!
【在 j********p 的大作中提到】
: 身体不是锻炼出来的。
: 人体能承受运动量是定数。
: 多运动，强烈运动，早死。
: 跟男生射精多早亡是一个道理。
: 养精蓄锐是硬道理，适当的有氧运动，森林里走路，湖边游泳，是硬道理。
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b*******d
发帖数: 1823 | 11 一般一般
【在 D****2 的大作中提到】
: "硬着头皮上阵 准备十菜一汤
: 晚上宾主尽欢 大家吃地兴高采烈
: 直夸咱手艺好 特别是面片"
: 还是爸爸？！ 厉害＋崇拜！
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b*******d
发帖数: 1823 | 12 你还没结婚吧？
【在 a******u 的大作中提到】
: 离
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b*******d
发帖数: 1823 | 13 我后来仔细看了看介绍
原来流感flu和一般感冒完全不同
杀伤力差别巨大 几乎是两种完全不同的病啊
以前一直以为都是感冒 一个重一点而已
我后来想 也许最开始不要那么撑
多安排休息 也许身体就能抗过病毒了
【在 c*******8 的大作中提到】
: 跟锻炼无关，就是感冒了.
: 关键是要吃好，不要饿着肚子去举重，觉得虚弱要马上吃东西
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b*******d
发帖数: 1823 | 14 人也分很多不同吧
我已经坚持每周锻炼2,3次二十年了
或者球类 或者跑步 或者力量训练
没什么不好的 只是强度要自己控制好
消耗太厉害 身体是抗不住病毒攻击
【在 j********p 的大作中提到】
: 身体不是锻炼出来的。
: 人体能承受运动量是定数。
: 多运动，强烈运动，早死。
: 跟男生射精多早亡是一个道理。
: 养精蓄锐是硬道理，适当的有氧运动，森林里走路，湖边游泳，是硬道理。
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d*******e
发帖数: 318 | |
S****e
发帖数: 10596 | 16 悠着点
不动就不舒服最好
累了休息休息也挺好
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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s***y
发帖数: 12419 | |
m********r
发帖数: 322 | 18 流感确实比感冒厉害多了。
年初得了一次。都是因为假期不能再赞了就休息了3周，这一闲下来，病毒就趁虚而如
了。就是发烧咳嗽，咳得那叫一个厉害，震得我脑仁都疼。第二周又咳得把肚子上的筋
抻着了，一咳嗽，肚子就疼。只能尽量忍着不咳，但到忍不住时咳得更厉害，只好使劲
捂着肚子咳。第三周换成右胸部位被抻到了，就只能捂着胸口咳。lp 以为我肺有问题
，赶紧叫我去看医生，医生听了半天说肺没问题，右胸疼是肋间肌拉伤了 （rib
muscle strain)。给开了点止痛药。可见这个咳嗽有多厉害。
可怜我这三周的假期，哪也没去，就成天躺在床上翻来复去地咳。什么也不想干，什么
也不想吃，掉了十磅肉，到了 131磅。lp 已经说我象芦柴棒了。
还好，lp 和小孩都打了流感疫苗，没被传上。我以前是不信流感疫苗有用的，从来没
打过，看来以后要打了。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 我后来仔细看了看介绍
: 原来流感flu和一般感冒完全不同
: 杀伤力差别巨大 几乎是两种完全不同的病啊
: 以前一直以为都是感冒 一个重一点而已
: 我后来想 也许最开始不要那么撑
: 多安排休息 也许身体就能抗过病毒了
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n****g
发帖数: 14743 | 19 是滴
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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p*****e
发帖数: 290 | 20 re
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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h**********k
发帖数: 105 | 21 rest for 48+ hours ...
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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q****u
发帖数: 1421 | 22 运动为了健康的话，有氧运动的优先级应当高于无氧运动。只有有氧运动时间有保障
了，心肺功能提高，内脏引擎运转良好，再适当的做些无氧，提高肌肉维度什么的。
这样才即安全，又健康。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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m*******8
发帖数: 64 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 24 LZ读下这片文章吧.
Question: Can You Control Fatigue?
Answer: Your current limits are illusions, because fatigue is voluntary.
http://www.active.com/triathlon/Articles/Can-You-Control-Fatigu |
t*******d
发帖数: 2339 | 25 大叔保重身体。太累就别练了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 b*******d 的大作中提到】
: 上周五下班时感觉很疲惫
: 实在不想锻炼了
: 可是一想今天不练又拖到下周一
: 这就变一周一练了 怎么能这么懒惰
: 就还是奔向了健身房
: 动作完成的还可以 卧推最大组 275磅做两个
: 练完立马转战中国店 sam target买菜
: 周六我家要开爬梯
: Sam这么大的店居然卖的有机奶没有全脂的
: 害的我上次被lp骂说虐待儿子 还要多跑个店
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f**********n
发帖数: 828 | 26 嗯 我前几天也是太push自己，然后生病了。。。做什么事情都要适度～ |
