b*********a
发帖数: 1145 | 1 小腿前面靠下面的地方疼，在脚踝和中部之间，走路有时候也疼，用力的时候疼，不是
传说中的shin splint吧? |
A***a
发帖数: 1799 | 2 看着象.你可以找PEN问问,她是SHIN SPLINT的专家.
【在 b*********a 的大作中提到】
: 小腿前面靠下面的地方疼，在脚踝和中部之间，走路有时候也疼，用力的时候疼，不是
: 传说中的shin splint吧?
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p*n
发帖数: 134 | 3 it's possible. when does it hurt? before, during or after running?
did you change shoes or running surface recently?
【在 b*********a 的大作中提到】
: 小腿前面靠下面的地方疼，在脚踝和中部之间，走路有时候也疼，用力的时候疼，不是
: 传说中的shin splint吧?
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w****1
发帖数: 4931 | 4 congratulations! now that you have experienced shin splints, your life is a
bit more complete.
【在 b*********a 的大作中提到】
: 小腿前面靠下面的地方疼，在脚踝和中部之间，走路有时候也疼，用力的时候疼，不是
: 传说中的shin splint吧?
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b*********a
发帖数: 1145 | 5 原来是跑得时候疼，后来停跑两天，没有好转，昨天跑了12迈，今天就连走路也疼了，
下楼特别疼。
最近跑鞋从2140换成2130，还有就是最近俩月都基本是跑水泥路，而且是在家门口绕
block跑圈，一半下坡一半上坡，不会是跑坡多了吧？ 还有最近完全没有任何的
stretch，也都不冰敷，这个可能也是原因？
【在 p*n 的大作中提到】
: it's possible. when does it hurt? before, during or after running?
: did you change shoes or running surface recently?
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b*********a
发帖数: 1145 | 6 呵呵，就差人人都有的抽筋了，那样人生就完整了
a
【在 w****1 的大作中提到】
: congratulations! now that you have experienced shin splints, your life is a
: bit more complete.
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c*******r
发帖数: 13580 | 7 抽筋经常的事儿啊。不过我跑步似乎没抽过
【在 b*********a 的大作中提到】
: 呵呵，就差人人都有的抽筋了，那样人生就完整了
:
: a
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b*********a
发帖数: 1145 | 8 我好像也没有，希望永远不要抽
【在 c*******r 的大作中提到】
: 抽筋经常的事儿啊。不过我跑步似乎没抽过
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m**k
发帖数: 18660 | 9 我觉得也象 。
最近加mileage厉害?
【在 b*********a 的大作中提到】
: 小腿前面靠下面的地方疼，在脚踝和中部之间，走路有时候也疼，用力的时候疼，不是
: 传说中的shin splint吧?
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c*********n
发帖数: 2120 | 10 我觉得提速也会这样-今早体会，之前从没shin疼过-:(
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得也象 。
: 最近加mileage厉害?
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b*********a
发帖数: 1145 | 11 最近几乎每天跑，有时候一周7天，mileage 总体倒没增加多少
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得也象 。
: 最近加mileage厉害?
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m**k
发帖数: 18660 | 12 要主动休息啊。
每天跑。不推荐吧。
我还是觉得一个星期4-5天对普通人比较合适。特别是5天。2 days off. sounds right?
【在 b*********a 的大作中提到】
: 最近几乎每天跑，有时候一周7天，mileage 总体倒没增加多少
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b*********a
发帖数: 1145 | 13 恩，对，道理知道，就是不撞南墙不死心 ：）
right?
【在 m**k 的大作中提到】
: 要主动休息啊。
: 每天跑。不推荐吧。
: 我还是觉得一个星期4-5天对普通人比较合适。特别是5天。2 days off. sounds right?
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