p***j
发帖数: 1103 | 1 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
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p***j
发帖数: 1103 | 2 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
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M**2
发帖数: 98 | 3 是有点吃力。而且我也练深蹲，每次两组。深蹲开场还有热身作用的。顺便贴一下我的
HST Routine，基本就是上次瓜叔给的链接的简化版：
Squat 2x10
Leg Curl 1x10
Incline Press 2x10
Dip 1x10
Pullup 2x10
Cable Row 2x10
Cuban Rotation 1x10
Standing MP 2x10
Deadlift 1x10
Overhead Shrug 1x20
Shrug 1x20
Barbel Curl 1x10
Tricep Pushdown 1x10
说明一下，deadlift调到几组肩部动作中间，因为做完shrug手上就没力了，抓不住杆
。几个非复合动作都是因为自己喜欢，不过准备砍掉Tricep Pushd... 阅读全帖 |
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A******e
发帖数: 3373 | 4 Week 1:
4月2号，体重158磅
恢复锻炼
中速跑2麦，18分28秒，消耗247KCal，心跳172
4月3号，体重157.2磅
恢复锻炼
seated pec dec (vertical) 85 lbs 2x10; 90 lbs 1x10, 90 lbs 1x8
seated row 100 lbs 2x10; 100 lbs 1x8
lateral raise 80 lbs 2x10; 80 lbs 1x7
seated leg extension 140 lbs 3x10
seated leg curl 150 lbs 2x10
seated overhead tricep extension 90 lbs 1x10; 100 lbs 2x10
dumbbell bicep curl 40 lbs (each) 1x8; 40 lbs 1x6; 35 lbs 1x6
seated lat pull 150 lbs 2x10
心跳 147
4月4号，体重157.2磅
恢复锻炼
中速跑2麦，18分02秒，消耗249KCal，心跳179
4月5号，156.2磅
上肢肌肉酸痛，低负... 阅读全帖 |
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a*******a
发帖数: 451 | 5 日经贴了
偶的结论和调研是美国确实登过月，不过这是有外来帮助的
关于LZ的质疑，不是搞这个的，一点转载，随意看看
转载：
众所周知，月球不是没有引力的，它的引力虽小于地球，但也有六分之一强。而
当时的“波罗”在绕月轨道停留的指令舱比神舟返回舱大不了多少，由一个人留在里面
控制，另外两个乘上登月舱登月。过程吗很多资料有，这里不详述了。但在连接他们前
面的残缺资料以及现在“嫦娥”的资料之后，鄙人发现，返回的资料变得十分有趣好看
了。
旧资料称，两位太空飞仙在错过正常登陆点急降后，整个分离中来的登月舱只剩下
三十秒可用燃料。而这个舱和指令舱差不多大。就是说，如果这个小机件要重新启动，
只能用三十秒。在太空中的指令舱绕月轨道高度多少？绝密！！现在也没有找到相关资
料。不过不要紧，用嫦娥的。嫦娥一是二百公里，嫦娥二先进一点，预计可以达到一百
公里。
旧资料称，这个登月舱在返回时留在月面了，剩下上面的上升级可以返回对接指令
舱。如果下面几条铁腿卸下就算是登月舱，那上面的上升级也不过比几只大箱包大不了
多少，就算象变形金刚一样把两位飞仙包下了，就算相信在四十年前就能达到嫦娥... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 6 【环球网综合报道】据商务部官网25日消息,为执行联合国安理会有关决议,根据《中华
人民共和国对外贸易法》第十六条和第十八条规定,禁止向朝鲜出口与大规模杀伤性武
器及其运载工具相关的两用物项和技术、常规武器两用品。以下为公告全文:
【发布单位】商务部 工业和信息化部 国防科工局 国家原子能机构 海关总署
【发布文号】公告2017年第9号
【发布日期】2017-1-25
为执行联合国安理会有关决议,根据《中华人民共和国对外贸易法》第十六条和第十八
条规定,禁止向朝鲜出口本公告所公布的与大规模杀伤性武器及其运载工具相关的两用
物项和技术、常规武器两用品。本公告自公布之日起执行。
商 务 部
工业和信息化部
国 防 科 工 局
国家原子能机构
海 关 总 署
2017年1月25日
增列禁止向朝鲜出口的两用物项和技术清单
本清单根据联合国安理会第2321号决议制定。
一、物项、材料、设备、货物和技术
(一)可用于核和/或导弹的物项
1.异氰酸盐(TDI(甲苯二异氰酸酯),MDI(亚甲基异氰酸苯酯)),IPDI(异佛尔酮 二异氰酸
酯),HNMDI 或 HDI(己二异氰酸酯),DDI(二聚酸二异氰... 阅读全帖 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 7 哈哈哈哈。。you made my day.
对MM nice一点你会死啊。人家夏天没有空调，需要的是你老的关爱。居然算起了光速
来，
BTW，
v=3x10^8m/s, f=1x10^6 Hz, 1 nano second=1x10^-9 s,how can you calculate to 3
meters? Where is 栏目大？
board里面是circuit，和线无关。一根single mode的fiber多钱？99.99%的无氧铜多钱
？银线又多少钱？
resolution |
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d********r
发帖数: 3279 | 8 Arsenic-associated bacteria (NASA's claims)
ResearchBlogging.org
Wolfe-Simon F, Blum JS, Kulp TR, Gordon GW, Hoeft SE, Pett-Ridge J, Stolz JF
, Webb SM, Weber PK, Davies PC, Anbar AD, & Oremland RS (2010). A Bacterium
That Can Grow by Using Arsenic Instead of Phosphorus. Science (New York, N.Y
.) PMID: 21127214
Note to new readers: I wrote this post on Saturday Dec. 4, mainly to
clarify my own thinking. I didn't expect anyone other than a few
researchers to ever read it. Since then I've made ... 阅读全帖 |
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G******e
发帖数: 9567 | 9 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: septaphobia (恐妻症), 信区: Belief
标 题: 创世纪的进化 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 25 01:06:07 2008)
创世纪的进化
http://club.backchina.com/main/viewthread.php?tid=700315&extra=
也和话
序
人类在什么时候开始问“我们生活在这个世界是什么时候开始的？”，“这个世界为什
么存在？”“我们从哪里来的？”这样的问题，已经无从考证，因为，人类三百万年的
历史里（从露西 Lucy 开始），有文字记录下来的，实在是少得可怜。
我们可以猜想，当人类能够制造一些简单的工具时，他们突然得到了启示：或许，这个
世界是由什么东西造出来的，同样类比，我们人也是被造出来的。这个猜想，也无从证
实了。可以肯定的是，自从人类在六千年前发明了文字以来，创世纪这些神话已经相当
详细地被记录下来。
六千年的说法，来自美索不达米亚人遗留下来的泥板图形文字和后来进化成的楔形文字
，这是我们至今发现的最早的文字。楔形文字在西亚流行长达三... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 14642 | 10 你先别背粪，自己看完了再嚷嚷
http://www.world-nuclear.org/info/inf63.html
Reactor technology
China has set the following points as key elements of its nuclear energy
policy:
PWRs will be the mainstream but not sole reactor type.
Nuclear fuel assemblies are fabricated and supplied indigenously.
Domestic manufacturing of plant and equipment will be maximised, with self-
reliance in design and project management.
International cooperation is nevertheless encouraged.
The technology base for future reactors remain... 阅读全帖 |
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t****v
发帖数: 9235 | 11 为啥不能和你妈比
既然讨论数学就做个应用题吧
女人a和十个男人各做一次
女人b和一个男人做了10次
请问谁更骚
答案是1x10=10x1一样骚
生孩子多实在没什么值得炫耀的
母猪一窝10个
关键是你愿意不愿意
尊？
1 |
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m**i
发帖数: 5072 | 12 我想买的物品:
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f********1
发帖数: 1949 | 13 2x40 expire 2/29/16
1x10
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l****n
发帖数: 727 | 14 有2张是7月30日到期。其他都是8月或者9月。
全买$28，另外送$15 （$1x10+$2X2） good start奶粉票。
Your label.
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m**i
发帖数: 5072 | 16 我想买的物品:
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t******1
发帖数: 178 | 17 co-sell 2 X10% off $100+, 1X10% off $300+ |
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g******y
发帖数: 303 | 18 co -sell 1x10% off 100+ |
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x****j
发帖数: 2873 | 19 co -sell 1x10% off 100+
gone~ |
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h****r
发帖数: 97 | 20 co -sell 1x10% off 100+ |
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f********1
发帖数: 1949 | 21 2x40 expire 2/29/16
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s**********e
发帖数: 240 | 22 求购S家$5 off 1.45lb powder coupon. $1x10张，2012年过期的 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 23 btw，最终形成的系统办法的过程是
11x10 + 11 => (stage 1)
11x10 + 1x10 + 1 => (stage 2)
(11+1)x10 + 1 => (stage 3)
这样就不必数了，进位的概念也由之产生了。 |
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M*********8
发帖数: 15312 | 24 怎么免费的啊？我仔细算了一下不免费啊
$2X10-$5-$1X10-$2cat=$3
除非一单买10个出$2cat+$2cat+$1cat
一单买能出3张cat么？ |
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m**i
发帖数: 5072 | 25 我想买的物品:
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G*8
发帖数: 13261 | 26 刚新出的，快去加吧, 在JFU Personal Price里：
$3off10 Produce, Min$10 Purchase Required.
明天发的新广告希望有好的蔬菜减价。没有就接着买豆腐吧。
Azumaya Tofu: $1(until 2/7)
- $1.25/2 (RP 10/16, exp: 1/31) or
- $0.55/1 (RP 10/16, exp: 1/31) -> double coupon = FREE
$1x10 - $3off10(JFU) - $1.25x5 = $0.75(10盒）
有double地区的tx自己算倒赚吧，羡慕啊。 |
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y********3
发帖数: 787 | 27 搭车问个问题，这个10off是在coupon使用前还是使用后，就是原价买够50 就可以减么？
还有target酸奶yoplait greek 100,有个1$off 5个，要是买十个可以减2$么，这个可
以和20%off一起用么？上次买过一次20个greek 和 original light，打了几个厂家胖
和店胖，小二挑挑拣拣的，最后回来的条子上有些乘80%，有些没有，最后还有几张胖
子没有用到。
比如买10个，是(1$x10-2$)x80%=6.4还是 (1x10-1)x80%=7.2
或者 1x10x80%-1=7 或者 1x5-1+1x5x80%=8
求高手解惑 |
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C*****h
发帖数: 926 | 28 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: Carwash (for+free), 信区: Biology
标 题: 3T3 transfection效率太低
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 28 21:47:39 2010, 美东)
用lipofectamine 2000转染3T3细胞，但是transfection效率太低（不到1％），
不知道是怎么回事？
0.8 ug plasmid DNA + 2 ul lipofectamine
转染1x10^5细胞。
不知道大家是怎么检测shRNA的knockdown的效果？
我是把带有shRNA的plasmid，转染到3T3细胞，然后用western blot检测蛋白质，
看目标蛋白是不是减少了。
可是现在转染效率不到1％，就算shRNA把那1％的细胞内的目标蛋白全部knockdown，
总个western blot还剩下99％的蛋白质。
有什么办法提高3T3细胞的转染率？有人转染过这个细胞系吗？请帮忙指教一下。谢谢。 |
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G*******m
发帖数: 16326 | 29 1x2，这个不是定式。
主要是为了保证如果方向做反了，每次不会亏本就行了。
1x4，1x10，也是可以的。 |
|
c******t
发帖数: 1733 | 30 David whitley's CMS experience:
On December 4th, 2004 I competed in a Girevoy Sport meet and became the
first native-born American to achieve the rank of Candidate for Master of
Sports, or CMS. I did this by completing 71 reps in the Long Cycle Clean and
Jerk with two 24kg kettlebells in the 90kg + bodyweight category. In this
article I would like to share some of the tools and strategies I have used
for increasing numbers in GS.
Technique
When talking about GS, you are talking about technique. ... 阅读全帖 |
|
c******t
发帖数: 1733 | 31 David whitley's CMS experience:
On December 4th, 2004 I competed in a Girevoy Sport meet and became the
first native-born American to achieve the rank of Candidate for Master of
Sports, or CMS. I did this by completing 71 reps in the Long Cycle Clean and
Jerk with two 24kg kettlebells in the 90kg + bodyweight category. In this
article I would like to share some of the tools and strategies I have used
for increasing numbers in GS.
Technique
When talking about GS, you are talking about technique. ... 阅读全帖 |
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g****c
发帖数: 346 | 32 12/08/2012
Max Hanging Leg raises: 3x10
Plate raises@35lb: 3x10
Standing Oblique Crunch@35lb: 3x15 each side
跑步30分钟.
12/09/2012
跑步30分钟.
12/10/2012
Squat: 165lb (45x5, 45x5, 145x3, 165x5x5)
Bench Press: 95lb (45x5, 45x5, 75x5, 95x5x5)
Barbell Row: 115lb (95x5, 115x5x5)
Dips: 3x10@BW+15lb
Chin-ups: 1x10@BW+15lb
深蹲没有问题. 把中间休息时间从1分半加长到2分半. 在上升困难时, 我发现如果用手
紧紧地把杆子往肩膀上压, 就是那种恨不得把杆子嵌到肩膀肉里去的感觉, 帮助很大.
不知道什么原理, 但是每次都很管用. 现在尽量做到起杆后每只脚只后退一步到位, 而
不用扛着铁块低头调整脚之间的宽度和角度了.
上星期五晚上举完铁, 本来第二天早上起来没有什么酸疼, 可以早上一跑完步, 那些个... 阅读全帖 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 33 4/12/13
Deadlift
5-5-5-5
95lb, 115lb, 135lb, 155lb
14 min AMRAP
Deadlift. 3x 125lb
Burpee 30 second
The total number of burpees:
67
Toe to bar. 1x5
Ab twist 1x10
Deadlift PR 155lb, tried 165lb, fail. Completely wore out, as dead as a
piece dead fish. |
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A******e
发帖数: 3373 | 34 Week 2:
4月9号，体重157.6磅
恢复锻炼
seated pec dec (vertical) 90 lbs 3x10;
seated row 100 lbs 3x10;
lateral raise 80 lbs 1x10; 80 lbs 2x8
seated leg extension 140 lbs 3x10
seated leg curl 150 lbs 2x10; 150 lbs 1x8
seated leg press 250 lbs 3x10;
seated calf press 250 lbs 2x10;
seated overhead tricep extension 100 lbs 2x10;
dumbbell bicep curl 40 lbs (each) 1x8; 40 lbs 1x6; 40 lbs 1x5
seated lat pull 150 lbs 2x10; 150 lbs 1x8;
未测心跳
4月10号，体重156.6磅
恢复锻炼
匀速跑30分钟@ 6 mph
心跳154 after 1 mile
心跳168 after 2 miles
心... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 35 昨晚，包的饺子，冬瓜猪肉的馅儿，又切碎碎了一些红烧五花肉拌在馅里面。然后全家
彻底失控，我吃了20多个，他吃了40多个，吃完只想把自己扔在沙发上。
今早，脸没洗头没梳爬起来就去积木。
这段时间我最爱的就是leg press。我不动声色的观察了积木里N个肌肉男和肌肉女，看
看了人家是怎么蹬的，然后就自己上了。Load始终没变，两片铁45x2=90lb+base=
total 135lb. 从最初咬牙切齿才能完成1x10，到现在两口气完成10x10。过去的30多天
里，我自己觉得我进步飞速，臀腿肌肉明显的生长。最近我有点儿烦，我不知道下一步
该做什么，除了增加Rep/load我好像想不出别的路。可是太单调了，我开始出现心理上
的倦怠。Iphone里放着《烟花易冷》我机械的蹬着大铁片，数着数。
视线里忽然出现了一张巴西大叔的脸，冲着我说什么。
我赶紧摘下耳机，就听他说，你这样不对， you can’t lock your knee！他说他看了
我好几次了，我每次蹬的时候都不对，我总是最后一下用力蹬的直直的，屁股都会不自
觉的从靠椅上弹开来。no no no ，这样会伤到你的膝盖，不要蹬的那么... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 36 I.综合ATP和Blue/Green团队两位主教练的计划后，我自己实施的第5周训练计划
Monday: cross training at gym - elliptical for 1 hr
Tuesday: 6:30 pm at MR High School Track,SWU (slow warm up) 2 miles, and
then 8 x 800m, w/400 rec., 1 mile CD. 总共实跑8.7 miles。
Wednesday: cross training at gym - elliptical for 1 hr
Thursday: 6:30 pm at The Cop Shop, 总共实跑8.3 miles，包括 1X20min & 1X10min
at MP。
Friday: Rest Day
Saturday： New Ulm （Hill Country)–6:30am –easy run, 总共实跑20 miles。
Sunday: Rest Day
... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 37 I. 综合ATP和Blue/Green团队两位主教练的计划后，我自己实施的第6周训练计划
Monday: cross training at gym - elliptical for 1 hr
Tuesday: 由于受星期天下午到达的冷空气寒流影响，星期二傍晚气温只有30多度。以
担心受凉感冒为借口，偷懒没有参加集体速度训练，而是在家里的跑步机上跑了9
miles，平均速度7 miles/hr。
Wednesday: cross training at gym - elliptical for 1 hr
Thursday: 6:30 pm at The Cop Shop, 总共实跑8.22 miles，其中包括 6 miles at
MP。
Friday: Rest Day
Saturday： New Ulm （Hill Country)–6:30am –easy run, 总共实跑20 miles。
Sunday: Rest Day
II. 训练花絮
1. 改变了的星期二速度训练
除了速度训练前/后的... 阅读全帖 |
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q***q
发帖数: 3356 | 41 我觉得你可以再找一个1x10的试试，可能会轻一点。当然35磅不算重。
12寸的喇叭可能低音会太夸张了。 |
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x5
发帖数: 27871 | 42 那还好啊，一个月总的工作时间 1x10 + 19 x0.5=19.5小时 |
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z*****n
发帖数: 7639 | 43 1x10^1 = 10
matlab 里面也是这样吧。 |
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s*********a
发帖数: 801 | 44 创世纪的进化
http://club.backchina.com/main/viewthread.php?tid=700315&extra=
也和话
序
人类在什么时候开始问“我们生活在这个世界是什么时候开始的？”，“这个世界为什
么存在？”“我们从哪里来的？”这样的问题，已经无从考证，因为，人类三百万年的
历史里（从露西 Lucy 开始），有文字记录下来的，实在是少得可怜。
我们可以猜想，当人类能够制造一些简单的工具时，他们突然得到了启示：或许，这个
世界是由什么东西造出来的，同样类比，我们人也是被造出来的。这个猜想，也无从证
实了。可以肯定的是，自从人类在六千年前发明了文字以来，创世纪这些神话已经相当
详细地被记录下来。
六千年的说法，来自美索不达米亚人遗留下来的泥板图形文字和后来进化成的楔形文字
，这是我们至今发现的最早的文字。楔形文字在西亚流行长达三千年，发现的最后一块
楔形文字泥板来自公元后75年，此后楔形文字失传，很长时间内无人知晓。
楔形文字的失传，加上基督教两千多年来的武力灌输，犹太神话《旧约》里面的耶和华
也成了创世纪的主角。但是，随着十九世纪楔形文字的破译，人们看到... 阅读全帖 |
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s*********a
发帖数: 801 | 45 《苏美尔王表》和《旧约》
亚当和夏娃被赶出伊甸园后，《旧约》列出了他们的后代。这个也不是什么新奇的东西
。我们来看看《苏美尔王表》。
《苏美尔王表》罗列了很多位国王，我们感兴趣的是创世纪后和大洪水之前的国王。《
苏美尔王表》列出了八位：
Alulim : 8 sars (28800 年)
Alalgar: 10 sars (36000 年)
En-Men-Lu-Ana: 12 sars (43200 年)
En-Men-Gal-Ana of : 8 sars (28800 年)
Dumuzi: 10 sars (36000 年)
En-Sipad-Zid-Ana: 8 sars (28800 年)
En-Men-Dur-Ana : 5 sars 又 5 ners (21000 年)
Ubara-Tutu: 5 sars 又 1 ner (18600 年)
我们再看《旧约》里的创世纪，亚当被赶出伊甸园后，大洪水之前，共有八辈：
塞... 阅读全帖 |
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s*********a
发帖数: 801 | 46 《苏美尔王表》和《旧约》
亚当和夏娃被赶出伊甸园后，《旧约》列出了他们的后代。这个也不是什么新奇的东西
。我们来看看《苏美尔王表》。
《苏美尔王表》罗列了很多位国王，我们感兴趣的是创世纪后和大洪水之前的国王。《
苏美尔王表》列出了八位：
Alulim : 8 sars (28800 年)
Alalgar: 10 sars (36000 年)
En-Men-Lu-Ana: 12 sars (43200 年)
En-Men-Gal-Ana of : 8 sars (28800 年)
Dumuzi: 10 sars (36000 年)
En-Sipad-Zid-Ana: 8 sars (28800 年)
En-Men-Dur-Ana : 5 sars 又 5 ners (21000 年)
Ubara-Tutu: 5 sars 又 1 ner (18600 年)
我们再看《旧约》里的创世纪，亚当被赶出伊甸园后，大洪水之前，共有八辈：
塞... 阅读全帖 |
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w*******t
发帖数: 960 | 47 转给用户:pathdream,现金(伪币):10,收取手续费:0.10
包子奉上，不过刚才手欠，把一个老的720P的也耍了，结果砖了
型号 2CD1203-I3
刷的
01、DS-2CD1X02、1X10、1X03系列网络摄像机升级程序包
版本号： V5.4.41 build170707
sadp已经刷不出来IP了，
你给把把脉，看还能有什么招 |
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C*****h
发帖数: 926 | 48 用lipofectamine 2000转染3T3细胞，但是transfection效率太低（不到1％），
不知道是怎么回事？
0.8 ug plasmid DNA + 2 ul lipofectamine
转染1x10^5细胞。
不知道大家是怎么检测shRNA的knockdown的效果？
我是把带有shRNA的plasmid，转染到3T3细胞，然后用western blot检测蛋白质，
看目标蛋白是不是减少了。
可是现在转染效率不到1％，就算shRNA把那1％的细胞内的目标蛋白全部knockdown，
总个western blot还剩下99％的蛋白质。
有什么办法提高3T3细胞的转染率？有人转染过这个细胞系吗？请帮忙指教一下。谢谢。 |
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h**********y
发帖数: 18 | 49 I use 5X10*7~1X10*8 cells for ChIP for endogenous protein. |
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P******m
发帖数: 21 | 50 用带HCV基因组的质粒转染huh7.5细胞，3或14天后收上清，病毒载量很高（1X10~8
copies/ml），但是用这些病毒感染huh7.5细胞（4小时或过夜后洗掉），3天后在上清
里几乎测不到病毒RNA。以前做过类似的实验，没有出现这种问题。请高人指点。 |
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