[合集] 关于体重和肌肉的困惑 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 关于体重和肌肉的困惑

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ericvleo (EricV) 于 (Mon Sep 15 16:16:57 2008) 提到:
我，男，5'10"，目前体重145lb左右浮动。肥肉不多肌肉更少。具体说来就是腹肌只有
一块，卧推上不了80....照理想BMI来计算，我应该在151lb比较合适，但感觉增重5lb
应该长不了多少肌肉吧。很羡慕gym里很多小白线条分明、看上去比较厚实的Atheletic
型的身材。所以很困惑应该怎么办。求教！
☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (julian) 于 (Mon Sep 15 16:24:16 2008) 提到:
吃+训练上心。
145磅的卧推上不了80磅，这个跟体质已经完全没有关系了，是没有好好练而已。
☆─────────────────────────────────────☆
ericvleo (EricV) 于 (Mon Sep 15 16:27:25 2008) 提到:
最近常游泳，就开

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