M*****a
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M*****a
发帖数: 7122 | 2
【在 M*****a 的大作中提到】
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 你问错地方了。
【在 M*****a 的大作中提到】
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M*****a
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M*****a
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【在 M*****a 的大作中提到】
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M*****a
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【在 M*****a 的大作中提到】
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M*****a
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【在 M*****a 的大作中提到】
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M*****a
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【在 M*****a 的大作中提到】
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M*****a
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【在 M*****a 的大作中提到】
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M*****a
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【在 M*****a 的大作中提到】
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g********x
发帖数: 4671 | 11 Shouldn't be hard for full time professional Soldiers who enters that type
of Special Forces training.
The first phase of any type of military school is PT phase. |
a***a
发帖数: 40617 | 12 我军5公里负重越野很多能跑18min的，很变态。。。
都是这么练出来的
很多人疲劳性骨折
【在 M*****a 的大作中提到】
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z********0
发帖数: 9013 | 13 感觉不是练出来的，是摧残出来的，
太不科学了
【在 a***a 的大作中提到】
: 我军5公里负重越野很多能跑18min的，很变态。。。
: 都是这么练出来的
: 很多人疲劳性骨折
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s*****r
发帖数: 187 | |
S*********g
发帖数: 7653 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 16 感情你们都看过这部剧啊，我还在恶补中。。
不过减脂的时候按这个来应该效果不错，呵呵 |
a***a
发帖数: 40617 | 17 5公里越野跑考核是携 81-1步枪 装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具,急救包
。4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包夹双鞋，武装带，钢盔等。20斤（不
算八一杠）。
成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22以上不及格。
引体向上16个合格,腹卧撑2分钟80,仰卧起坐3分钟90，手榴弹30米。
你下次试试
而且这是越野啊，不是平路
你可以找找marine的体能测试标准，比这更弱多了，我大部分都是优秀
【在 S*********g 的大作中提到】
: 18分也不是很快啊
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f*******d
发帖数: 12693 | 18 越野跑确实很难啊，其它的怎么简单这么多？是不是越野跑完了再考其它几项？
【在 a***a 的大作中提到】
: 5公里越野跑考核是携 81-1步枪 装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具,急救包
: 。4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包夹双鞋，武装带，钢盔等。20斤（不
: 算八一杠）。
: 成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22以上不及格。
: 引体向上16个合格,腹卧撑2分钟80,仰卧起坐3分钟90，手榴弹30米。
: 你下次试试
: 而且这是越野啊，不是平路
: 你可以找找marine的体能测试标准，比这更弱多了，我大部分都是优秀
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a***a
发帖数: 40617 | 19 看PLA身板就知道了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 越野跑确实很难啊，其它的怎么简单这么多？是不是越野跑完了再考其它几项？
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f*******d
发帖数: 12693 | 20 没看懂，你说明白不就得了？
引体向上和俯卧撑这类的跟身材没大关系啊。
【在 a***a 的大作中提到】
: 看PLA身板就知道了
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a***a
发帖数: 40617 | 21 我的意思就是他们就是要耐力和爆发力，不搞大肌肉块
所以都是精瘦型（武警也是如此）
【在 f*******d 的大作中提到】
: 没看懂，你说明白不就得了？
: 引体向上和俯卧撑这类的跟身材没大关系啊。
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S*********g
发帖数: 7653 | 22 你5K 越野 20分钟以内？
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的意思就是他们就是要耐力和爆发力，不搞大肌肉块
: 所以都是精瘦型（武警也是如此）
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f*******d
发帖数: 12693 | 23 我是问你他们这几项测试是分开还是说一块测完的。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的意思就是他们就是要耐力和爆发力，不搞大肌肉块
: 所以都是精瘦型（武警也是如此）
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a***a
发帖数: 40617 | 24 我不行
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你5K 越野 20分钟以内？
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a***a
发帖数: 40617 | 25 这就不知道了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我是问你他们这几项测试是分开还是说一块测完的。
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f*******d
发帖数: 12693 | 26 一起测的话那后面的算难，不然的话比较简单。
【在 a***a 的大作中提到】
: 这就不知道了
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q**d
发帖数: 391 | 27
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这些是5公里负重越野以后带负重做，还是单练？
【在 a***a 的大作中提到】
: 5公里越野跑考核是携 81-1步枪 装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具,急救包
: 。4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包夹双鞋，武装带，钢盔等。20斤（不
: 算八一杠）。
: 成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22以上不及格。
: 引体向上16个合格,腹卧撑2分钟80,仰卧起坐3分钟90，手榴弹30米。
: 你下次试试
: 而且这是越野啊，不是平路
: 你可以找找marine的体能测试标准，比这更弱多了，我大部分都是优秀
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t*********r
发帖数: 1822 | 28 土共的传统。这么长时间以来，步兵的部署方式都没变，为了隐蔽，目的地5公里以外
就得下车跑。。。 |
