l********h
发帖数: 1026 | 1 测了一小时血糖和三小时血糖，不幸都没有过，护士说给约营养师，但到现在还没有约
上，这几天就照精化版上糖妈们的建议进食，基本上米、面、粥类等主食全部禁掉了，
主要吃蔬菜、水果、肉类、蛋和奶。但是几天下来感觉整个人都蔫掉了，没有精神，有
的时候还有眩晕（感觉有点像我以前低血糖时候的眩晕）。不知道怎么办了，自己成天
觉得饿不说，更担心肚子里的宝宝营养不够。
不知道是不是糖妈们都是一点主食也不吃？会不会也有眩晕的感觉？这种感觉到底是因
为血糖太高还是血糖太低？ |
l********h
发帖数: 1026 | 2 另外，给国内家里打电话，家里人说根据中医的理论，血糖高越抑制越不好，建议照常
饮食，多喝水，多运动，是不是有道理？ |
az
发帖数: 16686 | 3 怎么可以把主食都禁掉呢，不吃Carb危害更大的啊，别瞎控制。我觉得基本上什么都能
吃，就是要把握量，加上适当的运动，而且要反复试验，别人升血糖的食品对你未必升
血糖啊，控制血糖最重要最重要的是，要少食多餐，不能集中吃carb，要分开吃，每两
个小时吃一次，两次正餐每次一两（50克左右）或者加餐15-30克，每天carb总量要保
持一定数量（我的医生要求我每天220克carb），否则对孩子非常非常不好。建议见营
养师之前先不要自己盲目控制血糖
【在 l********h 的大作中提到】
: 测了一小时血糖和三小时血糖，不幸都没有过，护士说给约营养师，但到现在还没有约
: 上，这几天就照精化版上糖妈们的建议进食，基本上米、面、粥类等主食全部禁掉了，
: 主要吃蔬菜、水果、肉类、蛋和奶。但是几天下来感觉整个人都蔫掉了，没有精神，有
: 的时候还有眩晕（感觉有点像我以前低血糖时候的眩晕）。不知道怎么办了，自己成天
: 觉得饿不说，更担心肚子里的宝宝营养不够。
: 不知道是不是糖妈们都是一点主食也不吃？会不会也有眩晕的感觉？这种感觉到底是因
: 为血糖太高还是血糖太低？
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az
发帖数: 16686 | 4 听着非常不靠谱
【在 l********h 的大作中提到】
: 另外，给国内家里打电话，家里人说根据中医的理论，血糖高越抑制越不好，建议照常
: 饮食，多喝水，多运动，是不是有道理？
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az
发帖数: 16686 | 5 http://www.mitbbs.com/pc/pccon_5115_167473.html
分享下我上次的餐单。糖尿病不是不让吃，是要科学合理的吃，即便没有糖尿病，少食
多餐也是好的
【在 az 的大作中提到】
: 怎么可以把主食都禁掉呢，不吃Carb危害更大的啊，别瞎控制。我觉得基本上什么都能
: 吃，就是要把握量，加上适当的运动，而且要反复试验，别人升血糖的食品对你未必升
: 血糖啊，控制血糖最重要最重要的是，要少食多餐，不能集中吃carb，要分开吃，每两
: 个小时吃一次，两次正餐每次一两（50克左右）或者加餐15-30克，每天carb总量要保
: 持一定数量（我的医生要求我每天220克carb），否则对孩子非常非常不好。建议见营
: 养师之前先不要自己盲目控制血糖
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l********h
发帖数: 1026 | 6 谢谢MM，我也觉得自己是不是有点心急，主要怕血糖高影响到宝宝。而且前几周确实肚
子长得特别快。
营养师是根据每个人血糖测试的结果制定不同的饮食建议么？是不是不能直接照搬别人
的食谱？
还有，哪里能查到各种食品的carb呢？
【在 az 的大作中提到】
: 怎么可以把主食都禁掉呢，不吃Carb危害更大的啊，别瞎控制。我觉得基本上什么都能
: 吃，就是要把握量，加上适当的运动，而且要反复试验，别人升血糖的食品对你未必升
: 血糖啊，控制血糖最重要最重要的是，要少食多餐，不能集中吃carb，要分开吃，每两
: 个小时吃一次，两次正餐每次一两（50克左右）或者加餐15-30克，每天carb总量要保
: 持一定数量（我的医生要求我每天220克carb），否则对孩子非常非常不好。建议见营
: 养师之前先不要自己盲目控制血糖
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l********h
发帖数: 1026 | 7 MM真nice，非常感谢！
【在 az 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/pc/pccon_5115_167473.html
: 分享下我上次的餐单。糖尿病不是不让吃，是要科学合理的吃，即便没有糖尿病，少食
: 多餐也是好的
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az
发帖数: 16686 | 8 是的，根据每个人身高体重血糖情况和你的增重，医生会制定你的meal plan的，你可
以参考我的，我属于中等身材，不过我当时没增重，所以医生让我多增重，肉随便吃，
喝全脂奶等等，carb估计都差不多吧
我在把手头的资料给你贴一下，等等哦
【在 l********h 的大作中提到】
: 谢谢MM，我也觉得自己是不是有点心急，主要怕血糖高影响到宝宝。而且前几周确实肚
: 子长得特别快。
: 营养师是根据每个人血糖测试的结果制定不同的饮食建议么？是不是不能直接照搬别人
: 的食谱？
: 还有，哪里能查到各种食品的carb呢？
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az
发帖数: 16686 | 9 http://www.mitbbs.com/pc/pccon_5115_167491.html
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=5115&nid=167493&pid=0&tag
【在 az 的大作中提到】
: 是的，根据每个人身高体重血糖情况和你的增重，医生会制定你的meal plan的，你可
: 以参考我的，我属于中等身材，不过我当时没增重，所以医生让我多增重，肉随便吃，
: 喝全脂奶等等，carb估计都差不多吧
: 我在把手头的资料给你贴一下，等等哦
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l********h
发帖数: 1026 | |
